Η χοληστερίνη δεν είναι μόνο θέμα βάρους ή διατροφικών ατασθαλιών. Μπορεί να επηρεάσει ακόμη και όσους φαίνονται αδύνατοι, δραστήριοι και προσεκτικοί με την υγεία τους. Ο καρδιολόγος Dr Oliver Guttman ανατρέπει τους πιο διαδεδομένους μύθους γύρω από τη χοληστερίνη και εξηγεί με σαφήνεια πώς να κρατήσεις την καρδιά σου προστατευμένη, χωρίς μυστικά ή υπερβολές.
Τι είναι η χοληστερίνη και γιατί δεν είναι πάντα κακή
Η χοληστερίνη είναι μια λιπαρή ουσία που βρίσκεται σε κάθε κύτταρο του σώματος και παίζει κρίσιμο ρόλο σε βασικές λειτουργίες, όπως η παραγωγή ορμονών και η διατήρηση της κυτταρικής δομής. Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι:
► HDL ή "καλή” χοληστερίνη: βοηθά στη μεταφορά της περίσσειας χοληστερίνης στο ήπαρ για να αποβληθεί από το σώμα.
► LDL ή "κακή” χοληστερίνη: μπορεί να συσσωρευτεί στα τοιχώματα των αρτηριών και να προκαλέσει πλάκες, αυξάνοντας τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό.
Ο Dr Guttman επισημαίνει ότι το συνολικό νούμερο χοληστερίνης δεν αρκεί για να καταλάβεις τον κίνδυνο. Η αναλογία HDL και LDL, σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες όπως η πίεση, η ηλικία, το κάπνισμα και η οικογενειακή ιστορία, καθορίζει πραγματικά πόσο ασφαλής είσαι.