Πόσες φορές έχεις νιώσει αυτόν τον ενοχλητικό πόνο στο κεφάλι που εμφανίζεται χωρίς προειδοποίηση; Είτε είναι ελαφριά δυσφορία είτε πιο έντονος πόνος, οι πονοκέφαλοι είναι κάτι που όλοι έχουμε βιώσει. Στην πραγματικότητα, πολλές φορές τους προκαλούμε εμείς οι ίδιοι χωρίς να το καταλαβαίνουμε, μέσα από καθημερινές συνήθειες. Αν συχνά βρίσκεσαι να αναρωτιέσαι "γιατί με πιάνει πονοκέφαλος πάλι;", τότε ήρθε η ώρα να δεις ορισμένα συχνά λάθη που μπορεί να κάνεις. Παρακάτω θα βρεις πέντε συνήθειες που οδηγούν σε πονοκεφάλους και τι μπορείς να κάνεις για να τις αποφύγεις.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr