Πράσινο τσάι, το αγαπημένο σου ζεστό ρόφημα, που ακούς συνεχώς ότι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Μήπως, όμως, δεν είναι το απόλυτο superfood που νόμιζες; Στην πραγματικότητα, η φύση έχει ακόμα πιο δυνατούς συμμάχους για την υγεία σου. Σύμφωνα με τις διατροφολόγους Lauren Manaker και Lori Barrett και όσα προτείνουν στο Real Simple υπάρχουν φρούτα που όχι μόνο ανταγωνίζονται το πράσινο τσάι, αλλά το ξεπερνούν σε αντιοξειδωτικά, και μάλιστα με γευστικότατο τρόπο.
Δες τη συνέχεια στο shape.gr