Από τι κινδυνεύουν τα παιδιά που δεν τρώνε πρωινό

Τα παιδιά που παραλείπουν συχνά το πρωινό φαγητό, έχουν αυξημένη πιθανότητα να μη λαμβάνουν τις αναγκαίες για την ανάπτυξή τους ποσότητες θρεπτικών συστατικών.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Από τι κινδυνεύουν τα παιδιά που δεν τρώνε πρωινό

Τα παιδιά που παραλείπουν συχνά το πρωινό φαγητό, έχουν αυξημένη πιθανότητα να μη λαμβάνουν τις αναγκαίες για την ανάπτυξή τους ποσότητες ζωτικών θρεπτικών συστατικών, προειδοποιεί μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Τα παιδιά που τρώνε πρωινό κάθε μέρα, έχουν καλύτερο διατροφικό «προφίλ», λαμβάνοντας τις αναγκαίες ποσότητες βιταμινών, ασβεστίου, σιδήρου, ιωδίου και άλλων βασικών συστατικών.

Οι ερευνητές του Κολεγίου King's και της Σχολής Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου, με επικεφαλής τη λέκτορα διατροφολογίας δρα Γκέρντα Ποτ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό «British Journal of Nutrition», ανέλυσαν στοιχεία για 802 παιδιά ηλικίας τεσσάρων έως δέκα ετών και 884 ηλικίας 11 έως 18 ετών. Ως επαρκές πρωινό θεωρήθηκε η κατανάλωση τουλάχιστον 100 θερμίδων μεταξύ έξι και εννέα το πρωί.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι σχεδόν ένα στα τρία παιδιά (32%) που παρέλειπαν το πρωινό, δεν λάμβαναν την ελάχιστη συνιστώμενη ποσότητα σιδήρου (έναντι ποσοστού μόνο 4% για τα παιδιά που έτρωγαν κανονικά το πρωί). Ανάλογες ελλείψεις υπήρχαν και για το ασβέστιο (19% έναντι 3%) και το ιώδιο (22% έναντι 3%).

«Η νέα μελέτη δείχνει ότι το πρωινό είναι το κλειδί για τους γονείς που θέλουν να είναι σίγουροι ότι τα παιδιά τους κάνουν τη διατροφή που χρειάζονται», δήλωσε η Ποτ.

Στη Βρετανία, σύμφωνα με την έρευνα, μόνο το 6,5% των παιδιών τεσσάρων έως δέκα ετών δεν τρώνε ποτέ πρωινό, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό είναι πολύ μεγαλύτερο (σχεδόν 27%) για τα παιδιά 11 έως 18 ετών.

Τα κορίτσια είναι πιθανότερο να μη φάνε πρωινό από ό,τι τα αγόρια, ενώ το ίδιο ισχύει επίσης για τα φτωχότερα παιδιά σε σχέση με τα πλουσιότερα. Ανεξαρτήτως ηλικίας, το 14% των αγοριών έναντι 19% των κοριτσιών δεν τρώνε ποτέ πρωινό, ενώ περίπου το 50% χάνουν το πρωινό κάθε λίγες μέρες.

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Φωτό: Shutterstock

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΣΤΟ INSTAGRAM 09 Μαϊ 2021 | 17:54

Μαρέβα Μητσοτάκη: Η γλυκιά φωτογραφία με τα 3 παιδιά της για τη Γιορτή της Μητέρας

Η Μαρέβα Μητσοτάκη, ανήρτησε μία φωτογραφία με τα τρία της παιδια, Κωνσταντίνο, Δάφνη και Σοφία, με αφορμή τη Γιορτή της Μητέρας.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΤΡΙΑΣ 09 Μαϊ 2021 | 12:43

Γιορτή της Μητέρας: Η Μενεγάκη μάς δείχνει τα παιδιά της - Οι φωτό από πάρτι & από το μαιευτήριο

Μία ανάρτηση για τη Γιορτή της Μητέρας έκανε στο instagram η Ελένη Μενεγάκη. Στις φωτογραφίες βλέπουμε την ίδια, τη μητέρα της και τα παιδιά της.

ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ 09 Μαϊ 2021 | 12:12

Κυριάκος Μητσοτάκης: Η τρυφερή αφιέρωση στη σύζυγό του Μαρέβα για τη Γιορτή της Μητέρας

"Στην καλύτερη μαμά του κόσμου! Χρόνια πολλά σε όλες τις μαμάδες! ❤" έγραψε ο πρωθυπουργός δημοσιεύοντας μια φωτογραφία της οικογένειάς του.

ΚΑΛΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ 09 Μαϊ 2021 | 10:58

Ο Χρήστος Φερεντίνος απαντά για τον χωρισμό του: "Η οικογένειά μου είναι η Σοφία και τα δύο μας παιδιά"

Ο Χρήστος Φερεντίνος και η Σοφία Παυλίδου συνεχίζουν να διατηρούν μια καλή επαφή, παρότι ο γάμος τους τελείωσε.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΕΞΕΛΙΞΗ 07 Μαϊ 2021 | 20:36

Βρετανία: Ξεκινoύν τα διεθνή ταξίδια - Στην "πράσινη" λίστα Πορτογαλία, Ισραήλ - Εκτός η Ελλάδα

Ποιοι άλλοι δημοφιλείς προορισμοί έμειναν εκτός της πράσινης λίστας για τους τουρίστες από τη Βρετανία οι οποίοι θα μπαίνουν σε καραντίνα όταν επιστρέφουν.

35.069.641 ΒΡΕΤΑΝΟΙ ΕΧΟΥΝ ΚΑΝΕΙ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΔΟΣΗ 07 Μαϊ 2021 | 19:12

"Πατάει γκάζι" η Βρετανία: Εμβολιασμένοι 2 στους 3 ενήλικους πολίτες της χώρας - Πόσοι έχουν κάνει και τη 2η δόση

Τα δύο τρίτα των Βρετανών έχουν κάνει τουλάχιστον μία δόση του εμβολίου μέχρι σήμερα

«ΟΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ» 07 Μαϊ 2021 | 14:16

Βρετανία: Τέλος το εμβόλιο της AstraΖeneca για τους κάτω των 40 ετών

Η επιτροπή εμβολίων της Βρετανίας ανακοίνωσε ότι σε άτομα κάτω των 40 ετών θα πρέπει να προσφέρεται εναλλακτική λύση από το εμβόλιο COVID-19 της AstraZeneca.

ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΜΜΕ 07 Μαϊ 2021 | 06:41

Βρετανία: Σκέψεις να μην γίνεται το εμβόλιο της AstraZeneca στους κάτω των 40 ετών

Στα άτομα κάτω των 40 ετών στη Βρετανία θα προσφέρεται ένα διαφορετικό εμβόλιο αντί αυτού της AstraZeneca, μετά από ανησυχίες για σπάνια περιστατικά θρομβώσεων.

ΕΠΙΣΤΡΕΦΟΥΝ ΣΤΑ ΛΙΜΑΝΙΑ ΤΟΥΣ 06 Μαϊ 2021 | 21:50

Λήξη συναγερμού στο Τζέρσεϊ: Φεύγουν και τα βρετανικά πλοία μετά την αποχώρηση των γαλλικών αλιευτικών [βίντεο]

Σε κατάσταση επιφυλακής Λονδίνο και Παρίσι για τους όρους αλιείας στο νησί Τζέρσεϊ μετά το Brexit.

ΣΤΗ ΜΑΓΧΗ 06 Μαϊ 2021 | 20:07

Έληξε η "ναυμαχία" στο Τζέρσεϊ: Αποχώρησαν τα γαλλικά αλιευτικά - "Η επίδειξη δύναμης έγινε" [Βίντεο]

Αντιπροσωπεία Γάλλων ψαράδων συναντήθηκε με υπουργό του Τζέρσεϊ - Διαμαρτυρήθηκαν για τους όρους αλιείας που προβλέπει το Brexit.

ΑΥΞΗΣΗ ΠΕΡΙΠΟΥ 20% 06 Μαϊ 2021 | 18:35

Βρετανία: Ο κορονοϊός και η καραντίνα οδήγησαν σε ρεκόρ θανάτων από αλκοόλ - 7.423 νεκροί το 2020

Στην Βρετανία σημειώθηκε αριθμός ρεκόρ θανάτων που συνδέονται με το αλκοόλ κατά τη διάρκεια των καραντίνων για τον κορονοϊό

ΔΕΚΑΔΕΣ ΓΑΛΛΟΙ ΨΑΡΑΔΕΣ ΔΙΑΜΑΡΤΥΡΟΝΤΑΙ 06 Μαϊ 2021 | 12:30

Στα πρόθυρα σύγκρουσης Βρετανία και Γαλλία για το... ψάρεμα στο νησάκι Τζέρσεϊ

Δύο περιπολικά σκάφη του βρετανικού ναυτικού βρίσκονται στο νησί Τζέρσεϊ - Στην περιοχή βρίσκονται και περίπου 100 γαλλικά αλιευτικά σκάφη - Ζητούν να επιτραπεί η αλιεία.

Η ΔΕΥΤΕΡΗ ΧΩΡΑ ΠΟΥ ΕΜΒΟΛΙΑΖΕΙ ΠΑΙΔΙΑ 06 Μαϊ 2021 | 09:27

Καναδάς: Εγκρίθηκε ο εμβολιασμός με Pfizer παιδιών ηλικίας από 12 έως 15 ετών

Εγκρίθηκε η χρήση του εμβολίου της Pfizer Inc κατά της COVID-19 για παιδιά ηλικίας από 12 έως 15 ετών.