Η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος μεγάλων αλλαγών στη ζωή μιας γυναίκας. Όσο για το "τι φταίει" για αυτές τις ορμονικές, σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές; Οι ωοθήκες της, ωστόσο πρόκειται για απολύτως φυσιολογική διαδικασία.
Επισήμως, η εμμηνόπαυση ξεκινά όταν έχει περάσει ένας χρόνος από την τελευταία εμμηνορροϊκή περίοδο. Κατά τη διάρκεια της περιεμμηνόπαυσης, οι ωοθήκες αρχίζουν να παράγουν χαμηλότερες ποσότητες βασικών ορμονών. Αυτό περιλαμβάνει και τα οιστρογόνα και την προγεστερόνη. Καθώς αυτά τα επίπεδα ορμονών μειώνονται, τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης αυξάνονται. Ένα τέτοιο σύμπτωμα είναι η αϋπνία.
Η αϋπνία είναι μια διαταραχή που εμποδίζει τον άνθρωπο να λάβει επαρκή ύπνο. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δυσκολεύεται να κοιμηθεί ή ότι μόλις κοιμηθεί, δυσκολεύεται να μείνει κοιμισμένος.
Ποια είναι τα συμπτώματα της αϋπνίας;
Τα συμπτώματα της αϋπνίας δεν είναι πάντα τόσο σαφή
Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Παπαθανάσης: Μείωση 85% της ρήτρας αναπροσαρμογής στους λογαριασμούς ρεύματος από τον Ιούλιο [βίντεο]](https://files.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,1,608,342/crop/both/f1/f11bea6085c94c229fe1229ca2869afd.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Χαμός στη Μύκονο: Άτακτος πελεκάνος πήγε να "καταπιεί" όμορφη τουρίστρια που ήθελε... φιλάκια [βίντεο]](https://files.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x351/27,34,587,348/crop/both/47/470411fee024408aaca8c24a45882911.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Χάθηκαν στην ομίχλη τα Χανιά: Άργησαν να δέσουν τα πλοία στη Σούδα [βίντεο]](https://files.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x274/0,0,488,274/crop/both/ad/ad3f867faf524d5b87b7fd50a51eeb52.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Η επιστροφή του Αρτέμη Σώρρα - Μάζεψε εκατοντάδες οπαδούς στο Λαγονήσι [βίντεο - εικόνες]](https://files.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x322/0,0,574,322/crop/both/a3/a3775b25e095424495d243a1c97f2a95.png?quality=60&404=default&v=2)
![Το γκέι φιλί του Σπύρου Μπιμπίλα στο θέατρο - Πριν από 42 χρόνια [εικόνα]](https://files.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/1f/1f5f8a4234ed479383a01c7f93e5fe52.jpg?quality=60&404=default&v=2)
