Σου έχει τύχει να ξυπνήσεις και να βλέπεις θαμπά, είτε από το ένα μάτι είτε και από τα δύο; Αν ναι, δεν είσαι η μόνη. Πολλές γυναίκες παρατηρούν θολή όραση μόλις ανοίξουν τα μάτια τους το πρωί. Τις περισσότερες φορές, το φαινόμενο είναι προσωρινό και η καθαρή όραση επιστρέφει μετά από μερικά ανοιγοκλεισίματα ή τρίψιμο των ματιών.
Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι πρέπει να το αγνοείς. Η πρωινή θολή όραση μπορεί να κρύβει διάφορους λόγους - από κάτι απλό, όπως ξηροφθαλμία ή αλλεργίες, μέχρι πιο σοβαρά θέματα, όπως προβλήματα με τον κερατοειδή ή ακόμα και διαταραχές σακχάρου. Η κατανόηση του γιατί συμβαίνει είναι το πρώτο βήμα για να βρεις την κατάλληλη λύση και να προστατέψεις την υγεία των ματιών σου.
Σημαντικό είναι να ξέρεις πότε πρόκειται για μια αθώα ενόχληση που περνάει μόνη της και πότε είναι σημάδι ότι πρέπει να συμβουλευτείς γιατρό. Γιατί, αν και συχνά είναι παροδικό και ακίνδυνο, μερικές φορές μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σήμα για κάτι πιο σοβαρό.
Παρακάτω θα δεις 10 πιθανές αιτίες που μπορεί να ευθύνονται για τη θολή όραση το πρωί, σύμφωνα με την γιατρό Grace Zhang, που τις αναφέρει στο Healthline, και τι μπορείς να κάνεις για καθεμία από αυτές.
10 πιθανές αιτίες που βλέπεις θολά το πρωί
Είτε σου συμβαίνει κάθε μέρα όταν ξυπνάς, είτε μόνο κάποιες φορές, αυτοί είναι οι πιο συνηθισμένοι λόγοι:
1. Ξηρά δάκρυα
Τα δάκρυα λιπαίνουν, θρέφουν και προστατεύουν τα μάτια σου, και παράγονται συνεχώς ακόμη και στον ύπνο.
Όμως, αν κατά τη διάρκεια της νύχτας "στεγνώσουν" στην επιφάνεια του ματιού, μπορεί να ξυπνήσεις με θολή όραση. Με μερικά ανοιγοκλεισίματα τα μάτια ξαναενυδατώνονται και το θάμπωμα φεύγει.
2. Αλλεργίες στα μάτια
Οι αλλεργίες προκαλούν φαγούρα, πρήξιμο και δάκρυσμα, αλλά και ξηρότητα, που μπορεί να σε κάνει να βλέπεις θολά το πρωί.
Αν τα συμπτώματα είναι πιο έντονα μόλις ξυπνάς, ίσως φταίνε ακάρεα σκόνης ή τρίχες κατοικιδίων στο υπνοδωμάτιο, ή ακόμη και το απορρυπαντικό που χρησιμοποιείς για τα σεντόνια σου.
3. Ύπνος μπρούμυτα
Αν κοιμάσαι μπρούμυτα, μπορεί να προκαλέσεις σύνδρομο χαλαρού βλεφάρου (FES), όπου το άνω βλέφαρο χάνει την ελαστικότητά του.
Αυτό οδηγεί σε θολή όραση το πρωί, δάκρυα και αίσθηση καψίματος στα μάτια.
4. Δυστροφία κερατοειδούς Fuchs
Είναι μια κληρονομική πάθηση όπου ο κερατοειδής πρήζεται στη διάρκεια του ύπνου, προκαλώντας θολή ή "γαλακτώδη" όραση το πρωί.
Σταδιακά μέσα στη μέρα η όραση καθαρίζει. Εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες μετά τα 50.
5. Φάρμακα πριν τον ύπνο
Αντιισταμινικά, υπνωτικά, φάρμακα για το κρυολόγημα ή την υπέρταση μπορούν να μειώσουν την παραγωγή δακρύων τη νύχτα. Έτσι, μπορεί να ξυπνάς με ξηροφθαλμία και θολή όραση.
6. Ύπνος με φακούς επαφής
Αν ξεχνάς να βγάλεις τους φακούς πριν κοιμηθείς, μειώνεται το οξυγόνο που φτάνει στα μάτια σου. Αυτό προκαλεί ξηρότητα και θολή όραση το πρωί. Πάντα να τους αφαιρείς πριν τον ύπνο.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr