Συνεργάστηκε ο Χάρης Γεωργακάκης, διαιτολόγος - διατροφολόγος.
Διάβασε τις παρακάτω 30 ερωτήσεις και σε όσες απαντήσεις θετικά πρόσθεσε τα γράμματα για να ανακαλύψεις το κατάλληλο για σένα σχέδιο δράσης, που θα σε βοηθήσει να ξεφουσκώσεις.
Διατροφή για το φούσκωμα στο στομάχι και τα αέρια στο έντερο
1. Υποφέρεις από καταρροή, πονοκεφάλους, αναγούλες, μεταλλαγές διάθεσης, κόπωση, έκζεμα ή άλλα προβλήματα υγείας ταυτόχρονα με το φούσκωμα; Δ
2. Κοίταξε τη γλώσσα σου. Έχει έντονα σημάδια από την κάτω πλευρά ή μια γραμμή στη μέση; Π
3. Τα συμπτώματα χειροτερεύουν με τα χρόνια – ειδικά αν είσαι πάνω από 40; Δ
4. Τα δάχτυλα, οι αστράγαλοι, τα γόνατα ή το πρόσωπό σου πρήζονται όταν κάνει ζέστη ή όταν στέκεσαι όρθια για ώρα; Κ
5. Ώρες ώρες λαχταράς πίτσα, ζυμαρικά, τυρί ή γάλα; Δ
Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr
6. Θα χαρακτήριζες τη ζωή σου πολυάσχολη ή εκτός ελέγχου; Σ