Follow us

Dry January: 31 ημέρες χωρίς αλκοόλ - δέχεστε την πρόκληση;

Παραδοσιακά, την Πρωτοχρονιά βάζουμε στόχους. Θα δοκιμάζατε μια αποτοξίνωση από το ποτό για τις επόμενες εβδομάδες;

Από την Αναστασία Μαργούτα - Ασκητή, παθολόγο

Μετά την περίοδο των γιορτών όπου όλοι τρώμε και πίνουμε περισσότερο από το συνηθισμένο, θα ήταν μια πολύ καλή ιδέα η πλήρης αποχή από το αλκοόλ. Έτσι μπορεί να αποτοξινωθεί ο οργανισμός μας και να λάμψει η επιδερμίδα μας!

#DryJanuaryChallenge

Είναι το λεγόμενο και πολύ της μόδας Dry January, καθώς πολύς κόσμος αποφασίζει τον Ιανουάριο να μην πιει καθόλου για ένα μήνα. Τα οφέλη είναι ανάλογα φυσικά με το πόση εξάρτηση είχε κανείς πριν την διακοπή, δηλαδή ανάλογα με την ποσότητα και την τακτικότητα που κανείς έπινε πριν.

Γιατί όμως να το δοκιμάσεις;

Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

29 Ιουν 2022 | 12:12

Έτσι θα παραμείνουμε υγιείς στα 50+

Τα μυστικά της καλής υγείας και τα SOS για την πέμπτη δεκαετία της ζωής μας.

28 Ιουν 2022 | 10:57

Καρδιαγγειακά νοσήματα: Οι 6 βασικοί παράγοντες που μπορούμε να επηρεάσουμε

Ο καθηγητής Παθολογίας μας επισημαίνει όσα περνάνε από το χέρι μας για να μειώσουμε τις πιθανότητες για καρδιαγγειακά νοσήματα στα επόμενα χρόνια της ζωής μας.

27 Ιουν 2022 | 10:51

3 καλές συνήθειες για διατροφή στην εμμηνόπαυση - και πολλά χρόνια πριν!

Η "έξυπνη" διατροφή στην εμμηνόπαυση -και τα χρόνια που προηγούνται- θα μας βοηθήσει να γίνει πιο εύκολα η μετάβαση σε αυτή τη φάση της ζωής μας.

23 Ιουν 2022 | 12:17

40 βαθμοί Κελσίου έξω: Έτσι θα γλιτώσουμε την αφυδάτωση!

Η αφυδάτωση παραμονεύει με τον καύσωνα. Οι καλές και οι καλύτερες επιλογές για να ενυδατώνουμε τον οργανισμό μας από μέσα.

22 Ιουν 2022 | 08:42

Υψηλές θερμοκρασίες: Πώς "απορρυθμίζουν" τον θερμοστάτη του σώματος

Γιατί είναι καλύτερο να μένoυμε σπίτι όταν έξω έχει υψηλές θερμοκρασίες; (Όχι, η παραλία δεν είναι πάντα καλή ιδέα με τον καύσωνα γιατί υπάρχει ο κίνδυνος για θερμοπληξία.)

ΑΠΙΘΑΝΟ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΟ 22 Ιουν 2022 | 08:06

Χανιά: Πήραν ταξί γιατί είχαν πιεί αλλά... τράκαραν και κατέληξαν στο νοσοκομείο [εικόνες]

Οι τραυματισμοί δεν αποδείχθηκαν σοβαροί αλλά το ζευγάρι και ο οδηγός του ταξί μεταφέρθηκαν στο νοσοκομείο Χανίων με μώλωπες και εκδορές στο κεφάλι και σε άλλα σημεία του σώματος.

21 Ιουν 2022 | 09:40

Εγκυμοσύνη; Εμμηνόπαυση; Ουρολοίμωξη; Σε τι μπορεί να οφείλεται η συχνοουρία;

Οι παραπάνω είναι μόνο μερικές από τις πιθανές αιτίες της συχνοουρίας που μας οδηγεί να επισκεπτόμαστε πολύ συχνά την τουαλέτα. Υπάρχουν πολλές περισσότερες και... είναι unisex!

20 Ιουν 2022 | 09:19

Χαμηλός αιματοκρίτης, έλλειψη βιταμινών; Τι σημαίνουν τα αποτελέσματα από τις εξετάσεις αίματος

Τι σημαίνουν τα αποτελέσματα από τις εξετάσεις αίματος που κάναμε; Μόνο ο γιατρός μπορεί να μας δώσει έγκυρες απαντήσεις, δεν είναι όμως κακό να έχουμε κι εμείς μια γενική εικόνα.

17 Ιουν 2022 | 11:18

Μεγαλώνουμε με υγεία: Τι αλλάζει στο σώμα μας μετά τα -ήντα;

Τι συμβαίνει στο σώμα και στον οργανισμό μας όσο μεγαλώνουμε; Πολλά συμβαίνουν - και αρκετά από αυτά τα λες και θετικά!

15 Ιουν 2022 | 10:15

Δυσκοιλιότητα ή ευερέθιστο έντερο; Έχουμε τη "λύση" για να νιώθουμε καλύτερα

Βάλτε τις φυτικές ίνες στη διατροφή σας και ανακουφιστείτε από τη δυσκοιλιότητα και τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου.

14 Ιουν 2022 | 08:43

Πανσέληνος: Πόσο μας επηρεάζει ψυχικά και σωματικά; Έρευνες απαντούν!

Η πεποίθηση πως η Πανσέληνος μάς επηρεάζει είναι ισχυρή ακόμα και σήμερα. Θα έπρεπε;

11 Ιουν 2022 | 09:25

Τι ώρα παίρνουμε τις βιταμίνες για να δίνουν το 100% στον οργανισμό μας;

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να παίρνουμε τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα προβιοτικά ώστε να είναι απόλυτα αποδοτικά;

10 Ιουν 2022 | 12:39

"Θα χάσω τα μαλλιά μου αν κάνω χημειοθεραπεία;" Μάθετε τι υπόσχεται το μέλλον

Μια νέα "στρατηγική" μπορεί να αποτρέψει την απώλεια μαλλιών από τη χημειοθεραπεία στο άμεσο (ευελπιστούμε) μέλλον.