Από την Αναστασία Μαργούτα - Ασκητή, παθολόγο
Μετά την περίοδο των γιορτών όπου όλοι τρώμε και πίνουμε περισσότερο από το συνηθισμένο, θα ήταν μια πολύ καλή ιδέα η πλήρης αποχή από το αλκοόλ. Έτσι μπορεί να αποτοξινωθεί ο οργανισμός μας και να λάμψει η επιδερμίδα μας!
#DryJanuaryChallenge
Είναι το λεγόμενο και πολύ της μόδας Dry January, καθώς πολύς κόσμος αποφασίζει τον Ιανουάριο να μην πιει καθόλου για ένα μήνα. Τα οφέλη είναι ανάλογα φυσικά με το πόση εξάρτηση είχε κανείς πριν την διακοπή, δηλαδή ανάλογα με την ποσότητα και την τακτικότητα που κανείς έπινε πριν.
Γιατί όμως να το δοκιμάσεις;
Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr
![Σε "κλοιό" ανεμβολίαστων υγειονομικών ο Πλεύρης στα Χανιά: Το πανό για "τα φορεία που νόσησαν" [βίντεο]](https://files.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x405/0,63,608,404/crop/both/45/452be9dbc45942ea8c105c3b27a9fb75.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Συναγερμός στην Πυροσβεστική για μεγάλη φωτιά στο Σχηματάρι: Εκκενώνεται το Δήλεσι - Στη μάχη και Ρουμάνοι πυροσβέστες [Εικόνες]](https://files.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x456/0,157,608,398/crop/both/2f/2f49fbbf5c8c409ab783adf217a7dcd0.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Ντίνα Κώνστα: H σχέση της με τον Παναγιώτη Φασούλα - Το συγκινητικό αντίο της "Αράχνης" του ελληνικού μπάσκετ [βίντεο]](https://files.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x334/6,0,601,334/crop/both/67/67efdbc041c7465782f5dc48e56e38fe.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Απίστευτες εικόνες στην Τουρκία: Έκλεισαν τα φώτα σε φοιτητές γιατί διάβασαν τον Όρκο του Ιπποκράτη [Βίντεο]](https://files.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/28/28ecf7c2bd8a42dd94363217cc63547b.JPG?quality=60&404=default&v=2)
!["Happy Birthday Ελλάδα": Ο Ότο Ρεχάγκελ τραγουδάει για την επέτειο του Euro 2004 [Βίντεο]](https://files.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/crop/both/a7/a7cb59b56b5741f3a510263efac240cf.JPG?quality=60&404=default&v=2)
![Σπύρος Μπιμπίλας: Η Βαρβάρα Κίρκη είναι ένα πολύ καλό πλάσμα - Με τον Θέμη έδειχνε πολύ ευτυχισμένη [βίντεο]](https://files.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu608x292/8,0,528,292/crop/both/d8/d8c032db1e3a4ab59138a3822210746e.jpg?quality=60&404=default&v=2)
![Τραγωδία στην Ιταλία: Είκοσι οι αγνοούμενοι στις Δολομιτικές Άλπεις - Οι νεκροί μπορεί να ξεπεράσουν τους 30 [Βίντεο]](https://files.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/207x116/cu564x469/0,39,564,355/crop/both/ad/ad37f1f848354f999ea08dcd3f16867e.PNG?quality=60&404=default&v=2)
![Χανιά: Πήραν ταξί γιατί είχαν πιεί αλλά... τράκαραν και κατέληξαν στο νοσοκομείο [εικόνες]](https://files.thetoc.gr/Content/ImagesDatabase/p/500x280/cu608x456/0,29,608,370/crop/both/59/59d4550654d54fb89f3716361ec6f4a3.jpg?quality=60&404=default&v=2)
