Τα εγκεφαλικά επεισόδια δεν είναι πια κάτι που αφορά μόνο τις μεγαλύτερες ηλικίες. Τα βλέπουμε όλο και πιο συχνά και σε νεαρότερους ανθρώπους. Και μάλιστα, δύο πολύ συνηθισμένες καθημερινές συνήθειες που ίσως να μην δίνεις πολλή σημασία, παίζουν μεγάλο ρόλο σε αυτή την αύξηση.
Η έρευνα λέει ότι τα εγκεφαλικά είναι σε άνοδο και μάλιστα με ρυθμό που τρομάζει. Αλλά τώρα, οι επιστήμονες βρήκαν τι μπορούμε να αλλάξουμε στην καθημερινότητά μας για να μειώσουμε τις πιθανότητες να χτυπήσει την πόρτα μας αυτός ο σοβαρός κίνδυνος.
Σύμφωνα με μια πρόσφατη έρευνα-ορόσημο, η οποία δημοσιεύτηκε στο The Lancet Neurology, δύο καθημερινές διατροφικές επιλογές που κάνεις μπορεί να παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αύξηση των εγκεφαλικών επεισοδίων παγκοσμίως.
Τι ανακάλυψαν οι ειδικοί; Υπεύθυνες είναι η κατανάλωση αναψυκτικών και η χαμηλή πρόσληψη των πολύτιμων Ωμέγα-6 λιπαρών οξέων. Οι ειδικοί βρήκαν ότι αυτές οι δύο διατροφικές συνήθειες συγκαταλέγονται στους 23 παράγοντες που ευθύνονται για τα εγκεφαλικά επεισόδια – και είναι ιδιαίτερα εύκολο να τις αλλάξεις.
Τι είναι τα εγκεφαλικά επεισόδια;
Σκέψου το εγκεφαλικό ως μια "έκτακτη ανάγκη" για τον εγκέφαλο. Συμβαίνει όταν η ροή αίματος προς τον εγκέφαλο κόβεται απότομα, είτε από απόφραξη (ισχαιμικό εγκεφαλικό) είτε από αιμορραγία (αιμορραγικό εγκεφαλικό). Οι συνέπειες; Απώλεια εγκεφαλικών κυττάρων και σοβαρές επιπτώσεις στην κίνηση, την ομιλία και γενικά τη ζωή σου. Όλα αυτά γιατί οι αρτηρίες που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο μπλοκάρονται λόγω καρδιαγγειακής νόσου.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr