Η έλλειψη σιδήρου παρουσιάζεται όταν ο οργανισμός δεν έχει επαρκείς ποσότητες του μετάλλου και οδηγεί σε αφύσικα χαμηλά επίπεδα ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, μιας πρωτεΐνης στα ερυθρά αιμοσφαίρια που τους επιτρέπει να μεταφέρουν το οξυγόνο στο σώμα. Εάν ο οργανισμός σου δεν έχει αρκετή αιμοσφαιρίνη, οι ιστοί και οι μύες δεν προσλαμβάνουν αρκετό οξυγόνο ώστε να λειτουργούν αποτελεσματικά. Αυτό οδηγεί στην αναιμία, μια πολύ συνηθισμένη ιατρική κατάσταση.
Αιτίες έλλειψης σιδήρου
Ο πιο συνηθισμένος λόγος για έλλειψη σιδήρου είναι η ανεπαρκής του πρόσληψη μέσα από τη διατροφή. Άλλες αιτίες είναι η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου, οι αυξημένες απαιτήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η απώλεια αίματος εάν έχεις βαριά περίοδο ή εσωτερική αιμορραγία. Όποια κι αν είναι η αιτία, η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα που επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής σου. Τα συμπτώματα και η έντασή τους διαφέρουν ανάλογα με τη σοβαρότητα της αναιμίας, το πόσο γρήγορα εξελίσσεται, την υγεία σου και την παρούσα κατάσταση της υγεία σου. Σε κάποιες περιπτώσεις, μπορεί να έχεις αναιμία χωρίς να παρουσιάζεις συμπτώματα.
Διαβάστε στο Shape.gr τα συμπτώματα της έλλειψης σιδήρου, την εξέταση που θα δείξει εάν υπάρχει πρόβλημα και πώς θα αυξήσετε την αφομοίωσή του στον οργανισμό σας.