Ελληνική μελέτη: Δίαιτα της βασικής ινσουλίνης - Εντυπωσιακά αποτελέσματα

Πώς λειτουργεί η απαγόρευση κατανάλωσης υδατανθράκων έως τη μία το μεσημέρι

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Ελληνική μελέτη: Δίαιτα της βασικής ινσουλίνης - Εντυπωσιακά αποτελέσματα

Εντυπωσιακά αποτελέσματα σε σχέση με την απώλεια βάρους διαπιστώνει ελληνική μελέτη που έγινε στο Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Λαϊκό», και η οποία πρόκειται να δημοσιευτεί στο επιστημονικό περιοδικό «Nutrition», ενώ ήδη έχει παρουσιασθεί στο 54ο Πανευρωπαϊκό Διαβητολογικό Συνέδριο (Βερολίνο 2018).

Η αλήθεια είναι ότι τελευταία πολλά ακούγονται και γράφονται για την εν λόγω διατροφή. Και πολλοί είναι εκείνοι που αναρωτιούνται αν πρόκειται για ακόμη μία μόδα που στη συνέχεια θα φανούν οι σκοτεινές πλευρές της, όπως σε άλλες περιπτώσεις, ή είναι τελικά μία πραγματικά υγιεινή πρόταση που ξεκίνησε για διαβητικούς, αλλά απευθύνεται σε όλον τον κόσμο. Ο καθηγητής Παθολογίας Α' Προπαιδευτικής Παθολογικής Κλινικής Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών, διευθυντής Διαβητολογικού Κέντρου Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών «Λαϊκό», Νικόλαος Τεντολούρης, μίλησε για το θέμα στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή της Τάνιας Η. Μαντουβάλου «104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ».

Πώς λειτουργεί η απαγόρευση κατανάλωσης υδατανθράκων έως τη μία το μεσημέρι

«Πρόκειται για μία διατροφική παρέμβαση, η οποία αφορά στην μειωμένη πρόσληψη υδατανθράκων έως τη μία το μεσημέρι. Λέγεται δίαιτα βασικής ινσουλίνης, γιατί προσπαθούμε να κρατήσουμε την ινσουλίνη σε χαμηλά επίπεδα, δηλαδή όση είναι και κατά τη διάρκεια της νύχτας, που ο οργανισμός δεν προσλαμβάνει τροφή», λέει στο Πρακτορείο ο κ. Τεντολούρης.

Και προσθέτει: «Αυτό που επιτυγχάνεται είναι ότι λόγω των χαμηλών επιπέδων ινσουλίνης δεν δίνεται δυνατότητα στο λίπος ή στην πρωτεΐνη της τροφής να αποθηκευτεί. Επομένως καίγεται. Έτσι το άτομο ενισχύεται στην προσπάθεια να χάσει βάρος και παράλληλα δεν πεινάει για αρκετές ώρες. Η διατροφή από το μεσημέρι και μετά είναι ίδια, όπως ενός ατόμου που δεν κάνει δίαιτα. Αυτό που όμως συνιστούμε είναι να ακολουθείται ένα πρότυπο μεσογειακής διατροφής».

Με αυτό το μοντέλο διατροφής, επισημαίνει ο κ. Τεντολούρης, όχι μόνο επιταχύνεται ο μεταβολισμός, αλλά παράγονται ορμόνες, οι οποίες αυξάνουν το αίσθημα του κορεσμού και με τη μη πρόσληψη υδατανθράκων δημιουργείται μία ανορεξιογόνος δράση, με αποτέλεσμα να μην υπάρχει πείνα. «Στο Λαϊκό Νοσοκομείο έγινε διατροφική παρέμβαση από τον συνάδελφο Δημήτρη Δελλή, που ασχολείται με θέματα διατροφής. Στη μελέτη μας τα άτομα που ακολούθησαν τη διατροφή της βασικής Ινσουλίνης, έχασαν εννέα κιλά σε δύο μήνες, ενώ η ομάδα που ακολούθησε τη μεσογειακή διατροφή είχε μέση απώλεια βάρους 4, 5 κιλά». Όπως αναφέρει ο καθηγητής η διατροφή αυτή απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους και όχι μόνο σε άτομα με διαβήτη.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Φωτογραφία: Pixabay

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΕΟΔΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 25 Σεπ 2020 | 17:44

Κορονοϊός: 286 νέα κρούσματα σήμερα - 3 θάνατοι - 63 διασωληνωμένοι

Μειωμένα την Παρασκευή τα νέα κρούσματα κορονοϊού 286 σε ολόκληρη τη χώρα, τα 163 στην Αττική

ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ Η ΣΥΣΚΕΥΗ 25 Σεπ 2020 | 17:38

Ποια είναι η Ελληνίδα γενετίστρια πίσω από το τεστ για τον κορονοϊό με αποτελέσματα σε 90’

Το τεστ μπορεί να πραγματοποιηθεί παντού, δεν χρειάζεται εργαστήριο ή εξειδικευμένο προσωπικό, και κοστίζει 40 ευρώ

ΝΕΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟ 25 Σεπ 2020 | 15:40

Πρόεδρος Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών: Δεν απαιτείται τεστ κορονοϊού πριν το αντιγριπικό εμβόλιο

Δεν απαιτείται έλεγχος για κορονοϊό πριν από τον αντιγριπικό εμβολιασμό, ξεκαθαρίζει η πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών.

25 Σεπ 2020 | 15:19

Οι χειρότερες συμβουλές για αδυνάτισμα που έχεις ακούσει

Αυτά τα πολύ διαδεδομένα tips είναι ο πιο γρήγορος δρόμος για να πάρεις κιλά, αντί να χάσεις

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ 25 Σεπ 2020 | 13:12

ΠΟΥ: Ελλείψεις αρχίζουν να παρατηρούνται στα αντιγριπικά εμβόλια - Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν πρώτοι

Αντίθετα, στο νότιο ημισφαίριο υπάρχει μείωση των ασθενών από εποχική γρίπη.

ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΑ ΘΥΜΑΤΑ 25 Σεπ 2020 | 11:42

Ο κορονοϊός και οι άλλες θανατηφόρες πανδημίες της ανθρωπότητας - Αποκαλυπτικά ευρήματα

Μόνο το AIDS, από την εμφάνισή του έχει προκαλέσει τον θάνατο σχεδόν 33 εκατομμυρίων ατόμων.

Η ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΕΥΡΩΠΑΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ 25 Σεπ 2020 | 10:05

Νέα μελέτη: Ασφαλής η υδροξυχλωροκίνη για την καρδιά των ασθενών με κορονοϊό

Εν μέσω της τρέχουσας πανδημίας, το φάρμακο για πρώτη φορά χρησιμοποιήθηκε σε μεγάλους αριθμούς ασθενών, σε οξεία φάση και με πολλαπλά προβλήματα υγείας.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 25 Σεπ 2020 | 09:03

Κορονοϊός: Πόσο προστατεύουν τα γυαλιά από τη μετάδοση

Η χρήση προστατευτικών γυαλιών είναι μεταξύ των μέτρων προστασίας σε νοσοκομειακό περιβάλλον. Τι ισχύει όμως για τα κοινά γυαλιά που χρησιμοποιούμε.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 25 Σεπ 2020 | 08:36

Κορονοϊός - τεστ αντισωμάτων: Από 61% ως 87% η ακρίβεια των αποτελεσμάτων

Τα αντισώματα είναι κύτταρα που παράγονται από το ανοσοποιητικό σύστημα για να βοηθήσουν το σώμα να καταπολεμήσει μια λοίμωξη

ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΒΙΟΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ NOVAVAX 25 Σεπ 2020 | 08:03

Κορονοϊός: Το 11ο κατά σειρά υποψήφιο εμβόλιο εισέρχεται στην 3η φάση των κλινικών δοκιμών

Σε αυτή τη δοκιμή του εμβολίου σκοπός είναι να συμμετάσχουν 10.000 εθελοντές 18 ως 84 ετών.

ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΙΑΚΟ ΣΧΕΔΙΟ 24 Σεπ 2020 | 21:24

ΙΣΑ: Έκτακτη σύσκεψη της Επιτροπής των Εμπειρογνωμόνων για τον κορονοϊό

Εντονη ανησυχία τους για τα τελευταία επιδημιολογικά δεδομένα από την πανδημία του κορονοϊού

ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ 24 Σεπ 2020 | 19:08

Κορονοϊός - Γερμανία: Ελπίδες από τον "παθητικό" εμβολιασμό με αντισώματα

Επιστήμονες στη Γερμανία απομόνωσαν "πολύ αποτελεσματικά" αντισώματα κατά του κορονοϊού που μπορούν να χρησιμεύσουν για "παθητικό" εμβολιασμό

ΤΑ ΕΠΙΔΗΜΙΟΛΟΓΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ 24 Σεπ 2020 | 18:52

Κορονοϊός: Επέλαση του ιού - 342 νέα κρούσματα σήμερα - 9 νεκροί - 68 διασωληνωμένοι

Σχετική σταθεροποίηση σε υψηλά νούμερα δείχνουν τα νέα κρούσματα κορονοϊού που ανακοινώθηκαν