Follow us

Εναλλακτική άσκηση: Πεζοπορία στις Κυκλάδες

Τι κι αν το καλοκαίρι οδεύει προς το τέλος του... Οι Κυκλάδες είναι νησιά που μπορείς να επισκεφθείς το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, ειδικά αν στο πρόγραμμα έχεις την πεζοπορία.

Σχεδόν τρεις εποχές του χρόνου αξίζει να επισκεφθείς τις Κυκλάδες για να ζήσεις τη μοναδική τους αύρα αλλά και να συνδυάζεις την άσκηση. Ο τρόπος; Να ακολουθήσεις πεζοπορικές διαδρομές μέσα στη φύση, που θα κάνουν την εμπειρία αυτή αξέχαστη, αλλά και πλήρως αναζωογονητική. Εμπιστεύσου μας.

Μοναδικές πεζοπορικές διαδρομές στην Τήνο

Η Τήνος έχει και μια άγρια ομορφιά, που η πεζοπορία θα σου δώσει την ευκαιρία να γνωρίσεις βήμα βήμα. Το νησί έχει 11 συντηρημένα μονοπάτια για πεζοπορία, με συνολικό μήκος 120 χλμ. και πλέον θέλγει πολλούς τουρίστες γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο. Κάποτε τα μονοπάτια ήταν ο μοναδικός τρόπος μετάβασης από χωριό σε χωριό. Υπολογίζεται ότι παλιότερα υπήρχαν στο νησί μονοπάτια με συνολικό μήκος 300 χλμ., σήμερα πολλά έχουν καταστραφεί λόγω εγκατάλειψης.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

23 Μαρ 2023 | 11:49

Έλλειψη βιταμίνης D: Τα βασικά της συμπτώματα

Περίπου το ένα τρίτο του πληθυσμού έχει ανεπάρκεια στη βιταμίνη D ή αλλιώς στη "βιταμίνη της ηλιοφάνειας".

22 Μαρ 2023 | 08:48

Μήπως έχεις αναιμία και γι' αυτό νιώθεις κουρασμένη;

Η έντονη κόπωση μπορεί να αποτελεί ένδειξη αναιμίας, μιας κατάσταση που προκαλεί κι άλλα συμπτώματα και για την αντιμετώπισή της καλό είναι να μιλήσουμε με το γιατρό μας.

21 Μαρ 2023 | 09:29

Maestro: Τα 3 θέματα υγείας που έθιξε το σίριαλ που αγαπήσαμε

Στο Maestro ο Χριστόφορος Παπακαλιάτης δεν έθιξε μόνο το θέμα της ομοφυλοφιλίας και της ενδοοικογενειακής βίας αλλά έβαλε πολύ "ομαλά" στο σενάριο θέματα υγείας που ενίοτε αποτελούν κοινωνικό στίγμα.

20 Μαρ 2023 | 15:53

Τι να φας στο μεσημεριανό για να έχεις ενέργεια μέχρι και το απόγευμα;

Αν συχνά αισθάνεσαι νωθρή και κουρασμένη το απόγευμα, προνόησε επιλέγοντας το κατάλληλο μεσημεριανό γεύμα.

20 Μαρ 2023 | 09:06

Ποια είναι η φυσιολογική αύξηση βάρους στην εγκυμοσύνη;

Πόσα κιλά είναι αναμενόμενο να παίρνει η γυναίκα σε κάθε τρίμηνο της εγκυμοσύνης; Ποια αύξηση βάρους θεωρείται "φυσιολογική" και από τι εξαρτάται το ιδανικό βάρος για την κάθε μία;

17 Μαρ 2023 | 10:27

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Πώς ο ύπνος μπορεί να επηρεάσει το βάρος μας;

Η σύνδεση μεταξύ ύπνου και απώλειας βάρους και συμβουλές βελτίωσης του ύπνου με σκοπό την υποστήριξη του αδυνατίσματος.

17 Μαρ 2023 | 09:19

Έλλειψη ύπνου: 9 σημαντικές συνέπειες στο σώμα μας

Αν κοιμάσαι συστηματικά λιγότερο από 6 ώρες, πιθανότατα σου λείπει ύπνος. Κι αυτό δεν προκαλεί μόνο κόπωση αλλά και πιθανές συνέπειες στην υγεία και τις λειτουργίες του οργανισμού.

16 Μαρ 2023 | 11:48

Οι δέκα κανόνες για να χάσεις βάρος (και να διατηρήσεις το αποτέλεσμα)

Αν ακολουθήσεις τη σωστή στρατηγική, θα μπορέσεις χάσεις και να κρατήσεις για πάντα μακριά.

16 Μαρ 2023 | 08:45

Προσαρμογόνα βότανα: Τι είναι, πώς δρουν, πού βοηθάνε

Τα προσαρμογόνα βότανα, μία θεραπεία της Αγιουρβέδα, έχουν συσχετιστεί με πολλές θετικές επιδράσεις, ανάμεσά τους η συμβολή στη ρύθμιση του άγχους.

14 Μαρ 2023 | 11:37

Λάμψη από μέσα: Η κατάλληλη διατροφή για λαμπερό δέρμα

Η σωστή διατροφή μπορεί να τα αντιστρέψει όλα.

13 Μαρ 2023 | 11:59

Οι 7 ποιοτικότερες πηγές πρωτεΐνης για να καταναλώνεις καθημερινά

Ποια είναι η πιο υγιεινή πρωτεΐνη; Δες τις υψηλότερης ποιότητας πρωτεΐνες που μπορείς να εντάξεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα.

13 Μαρ 2023 | 10:26

Βιοψία μαστού: Πώς γίνεται, πονάει; Και πότε θα βγουν τα αποτελέσματα της βιοψίας;

Η βιοψία μαστού είναι μια συμπληρωματική εξέταση όταν ο μαστολόγος θέλει να διερευνήσει περισσότερο ένα εύρημα. Μη διστάσεις να τον ρωτήσεις όλες τις απορίες σου.

12 Μαρ 2023 | 10:18

Το ξέρατε πως οι κάμπιες μπορεί να μας κάνουν... επίθεση; Τips για την αλλεργία στις κάμπιες

Ναι, ήρθε πάλι η εποχή που οι κάμπιες των πεύκων κυκλοφορούν παντού! Τι πρόβλημα υγείας μπορεί να προκαλέσουν και τι να κάνουμε εάν παρουσιάσουμε αλλεργία στις κάμπιες.