Εξάψεις στην εμμηνόπαυση: Πόσο διαρκούν;

Παρότι είναι μια φυσιολογική φάση στη ζωή μας, οι εξάψεις στην εμμηνόπαυση μπορεί να… μας τρελάνουν.

Η προεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση είναι δύο διαδοχικές, φυσιολογικές φάσεις στη ζωή κάθε γυναίκας. Στις περισσότερες γυναίκες, φυσιολογικά η προεμμηνόπαυση ξεκινά κάποια στιγμή στη δεκαετία των 40 και μπορεί να διαρκέσει για 5-8 χρόνια κατά μέσο όρο. Στο διάστημα αυτό, αρχίζει να μειώνεται η παραγωγή των οιστρογόνων στον οργανισμό ώσπου τελικά τα επίπεδά τους πέφτουν τόσο που σταματά η έμμηνος ρύση. Και αφού περάσουν 12 μήνες χωρίς καμία περίοδο, τότε μπορείς να ξέρεις με σιγουριά ότι έχεις μπει πλέον στην εμμηνόπαυση.

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Όλο αυτό το διάστημα της προεμμηνόπαυσης, η πλειοψηφία των γυναικών βιώνει μια σειρά από συμπτώματα που σχετίζονται με τις ορμονικές διακυμάνσεις. Τα πιο συνηθισμένα είναι τα παρακάτω:

  • Εξάψεις
  • Νυχτερινός ιδρώτας
  • Δυσκολία στον ύπνο και νυχτερινό ξύπνημα
  • Κολπική ξηρότητα
  • Αύξηση βάρους
  • Κολπική ξηρότητα
  • Μειωμένη ερωτική διάθεση

Πόσο διαρκούν οι εξάψεις στην εμμηνόπαυση;

Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

13 Ιαν 2022 | 09:54

Φροντίδα του δέρματος στην εμμηνόπαυση: Τα top βήματα για υγιή επιδερμίδα

Οι δερματολόγοι συμβουλεύουν για τις καφέ κηλίδες, την τριχόπτωση αλλά και την αυξημένη τριχοφυία στο πρόσωπο και όλα όλα όσα μπορεί σε προβληματίζουν στο δέρμα σου στην εμμηνόπαυση.

12 Ιαν 2022 | 09:42

Παγωμένα δάχτυλα: Μπορεί να είναι κάτι ανησυχητικό;

Τι μπορεί να αποκαλύπτουν τα παγωμένα δάχτυλα για την υγεία μας;

11 Ιαν 2022 | 09:55

Υγιές έντερο σε πέντε απλά βήματα! Δοκιμάστε τα κι εσείς!

Γνωρίζετε πόσο σημαντικό είναι το υγιές έντερο για την υγεία και τη διάθεσή σας; Δοκιμάστε αυτά τα 5 βήματα για να δουλεύει το πεπτικό σας σύστημα σαν ρολόι!

10 Ιαν 2022 | 10:57

Πέτρες στη χολή; Υπάρχουν συμπτώματα που θα με προειδοποιήσουν;

Η χολολιθίαση όπως ονομάζεται επιστημονικά είναι μια από τις πιο κοινές παθήσεις στο δυτικό κόσμο.

05 Ιαν 2022 | 09:27

Υπολογισμός ιδανικού βάρους ανά ύψος και ηλικία: Πόσα κιλά πρέπει να είμαι

Τι σημαίνει ιδανικό βάρος για το δικό σας σώμα και πώς θα υπολογίσετε.

04 Ιαν 2022 | 08:59

Κρυολόγημα ή συμπτώματα COVID-19; Μπορούμε να τα ξεχωρίσουμε;

Με τον παραμικρό βήχα πιστεύετε ότι έχετε κολλήσει COVID-19; Μήπως είναι γρίπη; Η εξίσωση για την απάντηση είναι δύσκολη με δεδομένες τις συνθήκες πανδημίας που ζούμε.

03 Ιαν 2022 | 09:23

Τι ώρα να παίρνουμε τα φάρμακα για να είναι πιο αποτελεσματικά;

Πολλά είδη φαρμάκων είναι πιο αποτελεσματικά αν τα παίρνουμε την κατάλληλη ώρα μέσα στη μέρα.

31 Δεκ 2021 | 09:20

Dry January: 31 ημέρες χωρίς αλκοόλ - δέχεστε την πρόκληση;

Παραδοσιακά, την Πρωτοχρονιά βάζουμε στόχους. Θα δοκιμάζατε μια αποτοξίνωση από το ποτό για τις επόμενες εβδομάδες;

30 Δεκ 2021 | 10:13

Υγιές συκώτι και στις γιορτές: Γιατί το όργανο αυτό είναι πολύτιμο και πώς θα το προστατέψουμε

Το παραπάνω φαγητό τώρα τις γιορτές δεν επηρεάζει μόνο τη ζυγαριά αλλά και το αν θα έχουμε ή όχι υγιές συκώτι.

24 Δεκ 2021 | 15:48

7 τροφές με περισσότερο σίδηρο από το μοσχαρίσιο φιλέτο

Είτε τρώμε κρέας, είτε όχι, οι παρακάτω τροφές αποτελούν σίγουρα μια ενδιαφέρουσα πρόταση για να προσθέσουμε περισσότερο σίδηρο στην διατροφή μας.

23 Δεκ 2021 | 09:27

5 "μυστικά" για καλά Χριστούγεννα

Have yourself a healthy merry Christmas λαλαλα λα λαααααα... Πιθανότατα είμαστε έτοιμοι να γιορτάσουμε, με τον έναν ή τον άλλο τρόπο τα Χριστούγεννα. Εδώ θα σας πούμε πώς θα παραμείνετε γεμάτη ενέργεια, καλή υγεία και θετική διάθεση.

22 Δεκ 2021 | 09:48

Μήπως λες (κι εσύ) ψέματα στο γιατρό; Ή, ίσως, δεν λέμε όλη την αλήθεια...

Τα μικρά ψέματα στο γιατρό είναι μια κακή -για την υγεία μας- συνήθεια που έχουμε οι περισσότεροι. Μάθετε γιατί δεν θα πρέπει να το κάνουμε..