Follow us

Φούσκωμα και διαταραχές του εντέρου... για όλα φταίνε οι ορμόνες!

Το γνωρίζατε ότι οι ορμόνες γενικότερα –ανάμεσά τους και οι ορμόνες που συνδέονται με την εμμηνόπαυση ή την έμμηνο ρύση– επηρεάζουν τον τρόπο που λειτουργεί το πεπτικό μας σύστημα;

Συνεργάστηκε η Παρασκευή Μεντζελοπούλου, ενδοκρινολόγος, λέκτορας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστηµίου Xάρβαρντ (endodiabetes.gr).

Γνωρίζεις πιθανότατα ότι οι γυναικείες ορμόνες επηρεάζουν με πολλούς τρόπους τον οργανισμό μας. Ένας από αυτούς είναι η επίδρασή τους στο έντερο και το πεπτικό σύστημα. Είναι εντυπωσιακό το πώς οι ορμόνες της περιόδου μπορεί να επηρεάσουν τις λειτουργίες του!

Ορμόνες και πεπτικό

Σίγουρα έχεις παρατηρήσει ότι η κοιλιά σου "πρήζεται" λίγο πριν αδιαθετήσεις. Αυτό είναι ένα σύμπτωμα του προεμμηνορρυσιακού συνδρόμου. Βασικός ένοχος γι’ αυτό είναι η ορμόνη προγεστερόνη, η οποία αρχίζει να αυξάνεται μετά την ωορρηξία και περίπου 10 ημέρες πριν από την περίοδό σου. "Η προγεστερόνη δρα ως φυσικό μυοχαλαρωτικό, αφού "ηρεμεί” το παχύ έντερο και επιβραδύνει τον χρόνο διέλευσης των τροφίμων σε αυτό. Εξαιτίας αυτής της κατάστασης, είναι πιθανό να αντιμετωπίσεις φουσκώματα και δυσκοιλιότητα" εξηγεί η ενδοκρινολόγος Παρασκευή Μεντζελοπούλου. Ομοίως, η μείωση των οιστρογόνων λίγο πριν από την περίοδο μπορεί να επιβραδύνει την πέψη. Η αλήθεια, όμως, είναι ότι δεν αισθάνονται όλες οι γυναίκες πρηξίματα και δυσκοιλιότητα αυτή την περίοδο του μήνα. Μερικές αντιμετωπίζουν άλλου είδους γαστρεντερική διαταραχή: τη διάρροια. Γιατί παρουσιάζεται αυτό το σύμπτωμα; Ένας λόγος σχετίζεται με την αλλαγή των επιπέδων των οιστρογόνων, που μπορεί να προκαλέσει σπασμούς στον πεπτικό σωλήνα αυξάνοντας τη διέλευση των τροφών από το έντερο.

Βελτίωσε τα συμπτώματα

Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

30 Ιαν 2023 | 12:37

Μύθοι και αλήθειες για τις ιώσεις και το "κρύωμα"

Ισχύει πως αν βγούμε έξω με βρεγμένα μαλλιά θα αρρωστήσουμε; 'Η ότι θα αναρρώσουμε πιο γρήγορα αν πίνουμε φυσική πορτοκαλάδα;

30 Ιαν 2023 | 10:55

Είναι τα τρόφιμα σε κονσέρβα θρεπτικά, τελικά; Να τα προσθέτω στη διατροφή μου;

Ποια είναι τα θετικά και τα αρνητικά μίας κονσέρβας και, τελικά, τι πρέπει να προσθέσουμε στη διατροφή μας από την κατηγορία αυτή;

27 Ιαν 2023 | 12:19

Τέσσερις διατροφικοί μύθοι που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις

Διαχειρίσου σωστά την απεριόριστη πληροφορία που χαρίζει το διαδίκτυο, αποφεύγοντας παγίδες και μύθους.

27 Ιαν 2023 | 09:45

Παρόμοια συμπτώματα: Είναι αιμορροΐδες ή καρκίνος;

Οι αιμορροΐδες, ο καρκίνος του παχέος εντέρου και ο καρκίνος του πρωκτού, μπορούν κάποιες φορές να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα. Τα καλά νέα είναι ότι συνήθως το πρόβλημα είναι από τις αιμορροΐδες, ωστόσο είναι σημαντικό να είμαστε ενημερωμένοι.

26 Ιαν 2023 | 13:44

Κάνει να φάω μπανάνα με άδειο στομάχι;

Η μπανάνα γνωστή για τα οφέλη που χαρίζει στον οργανισμό, έχει άραγε "ειδικές οδηγίες χρήσης";

26 Ιαν 2023 | 10:09

Εμμηνόπαυση: Εναλλακτικές θεραπείες για τα συμπτώματα

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης συνοδεύουν φυσικά αυτή τη μεταβατική φάση, υπάρχουν όμως τρόποι ώστε να περιοριστούν. Η άσκηση, τα συμπληρώματα και η διατροφή μπορεί να βοηθήσουν.

25 Ιαν 2023 | 10:09

Σπόροι chia: Τα 4 άγνωστα οφέλη από την κατανάλωσή τους

Τα μεγάλα οφέλη των μικροσκοπικών σπόρων chia για την ευεξία και την υγεία μας - κάθε μέρα!

24 Ιαν 2023 | 10:43

Τρεις διατροφικές συνήθειες για να αποβάλλεις το νάτριο από τον οργανισμό σου

Η μεγάλη συγκέντρωση νατρίου (αλάτι) είναι ο μεγαλύτερος ένοχος για την κατακράτηση υγρών.

24 Ιαν 2023 | 10:02

Διάρροια στην περίοδο ή δυσκοιλιότητα: Γιατί συμβαίνει;

Oρισμένες γυναίκες παρατηρούν εντερικές διαταραχές, όπως διάρροια ή δυσκοιλιότητα, κατά την έμμηνο ρύση. Τι ισχύει και σε τι μπορεί να οφείλεται;

23 Ιαν 2023 | 12:08

Παντζάρι: Τα οφέλη υγείας που λίγοι γνωρίζουν

Με τα νεότερα δεδομένα, το παντζάρι φαίνεται πως είναι ένα ισχυρό superfood που ενισχύει την υγεία μας.

23 Ιαν 2023 | 11:32
20 Ιαν 2023 | 11:25

Κανέλα: Ένα μπαχαρικό – σύμμαχος της καλής υγείας

Οι αρωματικές νότες της κανέλας συνδυάζουν την απόλυτη απόλαυση με τις θεραπευτικές ιδιότητες ενός πολύτιμου μπαχαρικού.