Follow us

Γιατί πρήζονται τα πόδια μου; Τα πιο συνηθισμένα "λάθη" και πώς θα τα ανακουφίσουμε

Ορισμένα από τα βασικά αίτια για τα πρησμένα πόδια και 3 φυσικοί τρόποι να καταπραΰνουμε τα συμπτώματα.

Αν πρήζονται τα πόδια σου, τα νιώθεις βαριά και σε πονάνε στο τέλος της ημέρας, δες εδώ τους πιο πιθανούς λόγους και πώς θα ανακουφίσεις την ενόχληση.

Γιατί πρήζονται τα πόδια σου;

Η κατακράτηση υγρών είναι μια συχνή αιτία. Με απλά λόγια, συμβαίνει όταν οι ιστοί ή οι φλέβες στα πόδια σου συγκρατούν περισσότερα υγρά απ’ όσα θα έπρεπε, κατάσταση που συνήθως συμβαίνει όταν περνάς πολλές ώρες όρθια ή καθισμένη. Μια δεύτερη πιθανή αιτία που χρειάζεται περισσότερη προσοχή είναι η φλεγμονή. Εάν αυτή είναι γενικευμένη, τα πόδια σου μπορεί να είναι ζεστά και ίσως πιο κόκκινα. Η φλεγμονή είναι μια συνηθισμένη απόκριση του οργανισμού μετά από μια κάκωση στην περιοχή, μπορεί όμως να αποτελεί σύμπτωμα μιας πιο σοβαρής φλεγμονώδους πάθησης, όπως η αρθρίτιδα.

Τι να κάνεις αν πρήζονται τα πόδια σου;

▶ Απόφυγε τα στενά παπούτσια και τα παπούτσια με πολλά λουράκια που δένουν και εμποδίζουν την καλή κυκλοφορία του αίματος.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

21 Ιουν 2022 | 09:40

Εγκυμοσύνη; Εμμηνόπαυση; Ουρολοίμωξη; Σε τι μπορεί να οφείλεται η συχνοουρία;

Οι παραπάνω είναι μόνο μερικές από τις πιθανές αιτίες της συχνοουρίας που μας οδηγεί να επισκεπτόμαστε πολύ συχνά την τουαλέτα. Υπάρχουν πολλές περισσότερες και... είναι unisex!

20 Ιουν 2022 | 09:19

Χαμηλός αιματοκρίτης, έλλειψη βιταμινών; Τι σημαίνουν τα αποτελέσματα από τις εξετάσεις αίματος

Τι σημαίνουν τα αποτελέσματα από τις εξετάσεις αίματος που κάναμε; Μόνο ο γιατρός μπορεί να μας δώσει έγκυρες απαντήσεις, δεν είναι όμως κακό να έχουμε κι εμείς μια γενική εικόνα.

17 Ιουν 2022 | 11:18

Μεγαλώνουμε με υγεία: Τι αλλάζει στο σώμα μας μετά τα -ήντα;

Τι συμβαίνει στο σώμα και στον οργανισμό μας όσο μεγαλώνουμε; Πολλά συμβαίνουν - και αρκετά από αυτά τα λες και θετικά!

15 Ιουν 2022 | 10:15

Δυσκοιλιότητα ή ευερέθιστο έντερο; Έχουμε τη "λύση" για να νιώθουμε καλύτερα

Βάλτε τις φυτικές ίνες στη διατροφή σας και ανακουφιστείτε από τη δυσκοιλιότητα και τα συμπτώματα του ευερέθιστου εντέρου.

14 Ιουν 2022 | 08:43

Πανσέληνος: Πόσο μας επηρεάζει ψυχικά και σωματικά; Έρευνες απαντούν!

Η πεποίθηση πως η Πανσέληνος μάς επηρεάζει είναι ισχυρή ακόμα και σήμερα. Θα έπρεπε;

11 Ιουν 2022 | 09:25

Τι ώρα παίρνουμε τις βιταμίνες για να δίνουν το 100% στον οργανισμό μας;

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να παίρνουμε τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα προβιοτικά ώστε να είναι απόλυτα αποδοτικά;

10 Ιουν 2022 | 12:39

"Θα χάσω τα μαλλιά μου αν κάνω χημειοθεραπεία;" Μάθετε τι υπόσχεται το μέλλον

Μια νέα "στρατηγική" μπορεί να αποτρέψει την απώλεια μαλλιών από τη χημειοθεραπεία στο άμεσο (ευελπιστούμε) μέλλον.

09 Ιουν 2022 | 08:20

Check up πριν βγούμε στον ήλιο: Ο απαραίτητος δερματολογικός έλεγχος

Τι πρέπει να έχουμε υπόψη μας στον καθιερωμένο δερματικό έλεγχο και τι να θυμόμαστε πριν εκτεθούμε στον ήλιο.

08 Ιουν 2022 | 11:07

Μήπως η ζέστη του καλοκαιριού σας προκαλεί υπόταση;

Η χαμηλή πίεση, ή υπόταση αλλιώς, έχει σχέση και με τις αλλαγές στη θερμοκρασία - αλλά όχι μόνο. Μάθετε πώς θα την αναγνωρίσετε, τι την πυροδοτεί και τι να κάνετε για να νιώθετε πιο δυνατή και γεμάτη ενέργεια.

07 Ιουν 2022 | 10:34

Μπορεί να έχουμε αλλεργία στον ήλιο; Μάθετε τα συμπτώματα και πώς θα προστατευτείτε

Πολλοί αναφέρουμε την αντίδραση του δέρματος στον ήλιο ως αλλεργία στον ήλιο. Οι ειδικοί μας εξηγούν τι ακριβώς συμβαίνει και πώς θα προστατευτούμε.

06 Ιουν 2022 | 13:37

Μικρόβια στο μπάνιο: Ποιο είναι το αγαπημένο τους σημείο;

Η υγρασία στο δωμάτιο αυτό τα βοηθά να αναπτυχθούν και να πολλαπλασιαστούν. Μάθετε εδώ ποιο είναι το πιο βρόμικο σημείο στο μπάνιο μας!

31 Μαϊ 2022 | 05:56

Ποια συμπληρώματα διατροφής αλληλεπιδρούν με φάρμακα ή πρέπει να "κόψουμε" πριν το χειρουργείο;

Ιχθυέλαιο, εχινάκεια, ασβέστιο, ψευδάργυρος, βιταμίνες... Ξέρετε ότι πολλά συμπληρώματα διατροφής μπορεί να αλληλεπιδρούν με φάρμακα ή η λήψη τους να αποτελεί "αντένδειξη" για κάποια επέμβαση;

30 Μαϊ 2022 | 08:10

Μάτια και οθόνη υπολογιστή/κινητού: Πώς θα αποφύγουμε τα προβλήματα

Η ζωή μας είναι γεμάτη με οθόνες, από τα smartphones μέχρι τους φορητούς υπολογιστές. Πώς η ενασχόλησή μας με αυτά επηρεάζει τα μάτια και την όρασή μας;