Γήρανση: Ο ρόλος του στρες & της παχυσαρκίας - Συμμετοχή σε έρευνα του ΕΚΠΑ

Δωρεάν συμμετοχή στο ερευνητικό πρόγραμμα παρέμβασης για τη μείωση του σωματικού βάρους και διαχείρισης του στρες, βελτιώνοντας τη βιολογική ηλικία του οργανισμού.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Γήρανση: Ο ρόλος του στρες & της παχυσαρκίας - Συμμετοχή σε έρευνα του ΕΚΠΑ

Η Ιατρική Σχολή Αθηνών σε συνεργασία με το Λαϊκό Νοσοκομείο Αθηνών και το ερευνητικό εργαστήριο Διαβήτη και Παχυσαρκίας «Νίκος Κατσιλάμπρος», διεξάγουν ερευνητικό πρόγραμμα παρέμβασης για τη μείωση του σωματικού βάρους και διαχείρισης του στρες, βελτιώνοντας τη βιολογική ηλικία του οργανισμού.

Όπως δείχνουν αρκετές μελέτες έχει φανεί η συσχέτιση μεταξύ του στρες και του βάρους, αλλάζοντας την ποιότητα ζωής του ανθρώπου και τις καθημερινές του συνήθειες. Όμως, τόσο η αύξηση του λιπώδους ιστού και η ανισορροπία της σύστασης του σώματος (παχυσαρκία) που οδηγεί τον οργανισμό σε μια κατάσταση αυξημένου οξειδωτικού στρες και φλεγμονής, όσο και το βιολογικό ή/και ψυχολογικό χρόνιο στρες το οποίο αυξάνει τη φλεγμονή στον οργανισμό, αποτελούν καταστάσεις οι οποίες έχουν άμεση αρνητική επίπτωση στα τελομερή.

Νέο ερευνητικό πρόγραμμα

Σε συνέχεια του ερευνητικού προγράμματος που ξεκίνησε τον Απρίλιο του 2017 από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών για τη διαχείριση του στρες και την παχυσαρκία, με υπεύθυνο τον Δημήτριο Σ. Σίμο, Διαιτολόγο - Διατροφολόγο MSc, τα αποτελέσματα του οποίου βραβεύτηκαν από την Ιατρική Εταιρία Παχυσαρκίας, η προσπάθεια συνεχίζεται με νέο ερευνητικό πρόγραμμα.

Γήρανση: Ο ρόλος του στρες & της παχυσαρκίας - Συμμετοχή σε έρευνα του ΕΚΠΑ

Σκοπός του προγράμματος αυτή τη φορά είναι εκτός από την απώλεια του βάρους και τη διαχείριση του στρες, να μελετήσει την επίδρασή τους στη γήρανση του οργανισμού.

Η διαδικασία της γήρανσης των κυττάρων αποτελεί ένα φυσιολογικό μηχανισμό στον οργανισμό του ανθρώπου και βασικό ρόλο φαίνεται να έχει το μήκος των τελομερών. Τα τελομερή είναι σύμπλοκα πρωτεΐνης με DNA στο τέλος των χρωμοσωμάτων, τα οποία βοηθάνε στην αναπαραγωγή των κυττάρων και είναι υπεύθυνα για την προστασία των χρωμοσωμάτων. Όσο μεγαλύτερο το μήκος των τελομερών τόσο μεγαλύτερη η βιολογική ηλικία του οργανισμού, με απλά λόγια, αυξάνει το προσδόκιμο επιβίωσης του ατόμου.

Γήρανση: Ο ρόλος του στρες & της παχυσαρκίας - Συμμετοχή σε έρευνα του ΕΚΠΑ - εικόνα 2

Τα σημαντικά επιτεύγματα της Ιατρικής του Δυτικού κόσμου τις τελευταίες δεκαετίες φαίνεται να έχουν επιδράσει θετικά στην επιμήκυνση της ζωής του ανθρώπου, τόσο στο δυτικό κόσμο όσο και παγκοσμίως.

Από την άλλη πλευρά όμως, ο στρεσογόνος τρόπος ζωής των κοινωνιών και οι ανθυγιεινές καθημερινές συνήθειες, όπως, κατανάλωση γρήγορου φαγητού, επεξεργασμένων τροφίμων, ελλειπής ύπνος κ.ά. έχουν επηρεάσει σημαντικά την αύξηση της νοσηρότητας από μη μεταδιδόμενες νόσους, όπως καρδιαγγειακά νοσήματα, παχυσαρκία, σακχαρώδης διαβήτης κ.ά., αυξάνοντας παράλληλα το κόστος ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης και μειώνοντας το προσδόκιμο ζωής.

Πώς να δηλώσετε συμμετοχή

Το πρόγραμμα θα ξεκινήσει την Δευτέρα 17 Φεβρουαρίου.

Ποιοι μπορούν να μετέχουν;

Τα κριτήρια συμμετοχής στο πρόγραμμα είναι τα εξής:

⦁ Άνδρες και γυναίκες 18-59 ετών
⦁ Δείκτης Μάζας Σώματος 25 kg/m2 έως 35/m2 που δε λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή για τη μείωση του βάρους.
⦁ Γνώση γραφής της Ελληνικής γλώσσας
⦁ Κάτοικοι Αττικής

Περιεχόμενο Έρευνας

Εκείνοι που θα δηλώσουν συμμετοχή, τυχαιοποιημένα θα τοποθετηθούν σε δύο ομάδες, μια ελέγχου και μια παρέμβασης.

Η ομάδα ελέγχου θα λάβει συστάσεις και διαιτολόγιο για τη μείωση του βάρους, ενώ θα υπάρχει μηνιαία παρακολούθηση. Θα ενημερωθούν για την επίδραση του στρες στον οργανισμό τους, ενώ στο τέλος της μελέτης, θα εκπαιδευτούν σε μια τεχνική διαχείρισης στρες.

Οι συμμετέχοντες στην ομάδα παρέμβασης θα λάβουν διατροφικές συστάσεις και διαιτολόγιο για τη μείωση του βάρους τους καθώς και θα παρακολουθήσουν εβδομαδιαία εκπαίδευση στην τεχνική διαχείρισης του στρες, της Πυθαγορείου Αυτογνωσίας.

Δηλώσεις συμμετοχής θα γίνονται δεκτές έως τις αρχές Φεβρουαρίου του 2020.

Η συμμετοχή στο πρόγραμμα είναι ΔΩΡΕΑΝ, ενώ οι στόχοι του είναι οι εξής:

  • Αύξηση μήκους τελομερών.
  • Μείωση βάρους σώματος.
  • Μείωση θυμού, ενοχής και ντροπής.
  • Αύξηση της αυτοαποτελεσματικότητας, του αισθήματος εσωτερικής συγκρότησης και της συναισθηματικής νοημοσύνης.
  • Υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής.

Δηλώστε συμμετοχή συμπληρώνοντας την φόρμα συμμετοχής που επισυνάπτεται εδώ, και στέλνοντάς την στο email: simosd@gmail.com.


ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ:
ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΣΙΜΟΣ
διαιτολόγος-διατροφολόγος MSc
ΤΗΛ.: +30 697 86 84 309
email: simosd@gmail.com

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΕΝΑ ΕΞΑΜΗΝΟ ΜΕΤΑ ΤΟ ΞΕΣΠΑΣΜΑ 08 Ιουλ 2020 | 11:18

Κορονοϊός: Τα πέντε αναπάντητα ερωτήματα που παραμένουν - Μελέτη του ΕΚΠΑ

Έχει σημασία η ηλικία μας και πόσο μπορεί να κρατήσει η ανοσία;

ΜΕ ΕΝΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΠΕΡΑΣΜΑ 08 Ιουλ 2020 | 10:59

Θερμαινόμενο φίλτρο αέρα μπορεί να σκοτώσει αμέσως τον νέο κορονοϊό - Το έφτιαξαν Αμερικανοί επιστήμονες

Τα τεστ που πραγματοποίησαν, έδειξαν πως το 99,8% των σωματιδίων του κορονοϊού σκοτώνονται με ένα και μόνο πέρασμα.

ΜΕ ΑΠΟΦΑΣΗ ΚΙΚΙΛΙΑ 08 Ιουλ 2020 | 10:54

Δημιουργείται για πρώτη φορά στην Ελλάδα Εθνικό Μητρώο Ασθενών με Κυστική Ινωση

Περίπου 1 στα 2.000-2.500 παιδιά γεννιούνται με κυστική ίνωση στη χώρα μας (συνολικά 50-60 παιδιά τον χρόνο).

ΑΠΟ ΕΜΦΡΑΓΜΑ Η ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ 08 Ιουλ 2020 | 08:53

Νέα έρευνα: Οι στατίνες μειώνουν και στους πολύ ηλικιωμένους τον κίνδυνο θανάτου

Η μελέτη, η οποία έγινε σε περίπου 57.000 ηλικιωμένους βετεράνους άνω των 75 ετών.

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΟΥ 07 Ιουλ 2020 | 20:58

Μόσιαλος: Νέες οδηγίες αποκλείουν την ηλικία ως παράγοντα για τη μετάδοση του κορονοϊού-Τι λέει για τα παιδιά

"Οι αριθμοί είναι μια ζοφερή υπενθύμιση ότι παρόλο που φαίνεται ότι τα παιδιά δεν διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο σε σχέση με τους ενήλικες, εξακολουθούν να μπορούν να προσβληθούν από την ασθένεια"

ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΝΕΑ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ 07 Ιουλ 2020 | 10:51

Έρευνα: Τα προβιοτικά και πρεβιοτικά βοηθούν στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Επίσης, εμφανίζονται να βελτιώνουν τα συμπτώματα του άγχους.

ΦΟΒΟΙ ΓΙΑ ΤΑ «ΟΡΦΑΝΑ» ΚΡΟΥΣΜΑΤΑ 07 Ιουλ 2020 | 08:42

Σύψας: Βράζει ο κορονοϊός στα βόρεια σύνορα - Παίζουμε με τη φωτιά με τον συνωστισμό στα πανηγύρια

"Είναι θέμα χρόνου να έχουμε το μεγάλο ατύχημα δηλαδή ξαφνικά μια συρροή δεκάδων ή εκατοντάδων κρουσμάτων" είπε για τα πανηγύρια.

ΥΠΟΤΙΜΗΜΕΝΟΣ Ο ΑΡΙΘΜΟΣ 06 Ιουλ 2020 | 11:47

Μελέτη ΕΚΠΑ: Πολύ περισσότεροι οι θάνατοι από τον κορονοϊό, από όσους έχουν καταγγραφεί επισήμως

Σύμφωνα με τη μελέτη, δεν λαμβάνονται υπόψη οι θάνατοι που σχετίζονται έμμεσα με τον ιό και επιπλοκές της λοίμωξης.

ΜΕΛΕΤΗ ΣΕ 1.684 ΕΦΗΒΟΥΣ ΗΛΙΚΙΑΣ 13 ΕΩΣ 14 ΕΤΩΝ 06 Ιουλ 2020 | 09:38

Πώς η εφηβική αϋπνία και η εξάρτηση του κινητού προκαλούν άσθμα και αλλεργίες

Για πρώτη φορά συσχετίζεται επιστημονικά η έλλεψη βραδινού ύπνου στους εφήβους και το φως της οθόνης του κινητού με το άσθμα και τις αλλεργίες.

ΤΙ ΑΝΗΣΥΧΕΙ 06 Ιουλ 2020 | 08:41

Βατόπουλος: "Κόκκινη κάρτα" στα πανηγύρια μετά τις εικόνες συνωστισμού

Φόβοι για τον αυξημένο κίνδυνο υπερμετάδοσης του κορονοϊού σε συνθήκες έντονου συνωστισμού.

ΤΟ ΧΡΩΜΟΣΩΜΑ 3 06 Ιουλ 2020 | 08:23

Νέα έρευνα: DNA από τους Νεάντερταλ αυξάνει τον κίνδυνο για κορονοϊό

Πώς συνδέεται ο κορονοϊός με ένα τμήμα γονιδιώματος του Homo sapiens, το οποίο έχει κληροδοτηθεί μετά τις επιμιξίες του με τους Νεάντερταλ.

ΜΕ ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΤΟΥΣ ΣΤΟΝ ΠΟΥ 05 Ιουλ 2020 | 20:51

Σήμα κινδύνου από 239 επιστήμονες: Ο κορονοϊός μπορεί να μεταδοθεί με τον αέρα - Έκκληση για μέτρα

Καλούν τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας να αναθεωρήσει τις οδηγίες του για την πανδημία.

ΞΕΠΕΡΑΣΑΝ ΤΑ 11 ΕΚΑΤ. ΤΑ ΚΡΟΥΣΜΑΤΑ 05 Ιουλ 2020 | 12:53

Χόπκινς: Εξι εκατ. οι ιαθέντες από τον κορονοϊό, στους 530.898 οι νεκροί

Σύμφωνα με τα στοιχεία μέχρι σήμερα το πρωί στις 10:00 ώρα Ελλάδος ο αριθμός των νεκρών παγκοσμίως από την COVID-19 ανερχόταν σε 530.898