Η μεσογειακή διατροφή είναι καλή, μόνο αν έχεις χρήματα!

Τι αποκαλύπτει έρευνα Ιταλών επιστημόνων με τη συμμετοχή 18.000 ανδρών και γυναικών

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Η μεσογειακή διατροφή είναι καλή, μόνο αν έχεις χρήματα!

Τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής είναι γνωστά εδώ και πολλά χρόνια, με πολλούς διαιτολόγους να την προτείνουν στους πελάτες τους ως τον πλέον ενδεδειγμένο τρόπο για να χάσουν κιλά και να παραμείνουν υγιείς.

Η συγκεκριμένη διατροφή έχει μελετηθεί από εκατοντάδες επιστήμονες και διατροφολόγους, που στη συντριπτική πλειοψηφία τους ισχυρίζονται ότι μπορεί να επιδράσει ευεργετικά στην πρόληψη και καταπολέμηση πλήθους ασθενειών, όπως οι καρδιοπάθειες, ο καρκίνος, το Πάρκινσον και το Αλτζχάιμερ.

Ωστόσο, διαθέτει κι ένα σημαντικό μειονέκτημά της: Δεν λειτουργεί καθόλου όταν δεν έχεις λεφτά.

Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζεται μια πρόσφατη μελέτη Ιταλών ερευνητών, που διεξήγαγαν έρευνα για τις διατροφικές συνήθειες 18.000 ανδρών και γυναικών σε διάστημα 4 ετών.

Σύμφωνα με τα ευρήματα αυτής της πρωτοποριακής έρενας, η μεσογειακή διατροφή μείωσε κατά 15% τον κίνδυνο καρδιοπάθειας στους συμμετέχοντες, αλλά μόνο σε εκείνους που έβγαζαν περισσότερα από 40.000 ευρώ τον χρόνο. Στη μερίδα των συμμετεχόντων που έβγαζαν ετησίως λιγότερα από αυτό το ποσό, δεν παρατηρήθηκε κανένα απολύτως καρδιαγγειακό όφελος.

Η μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στο International Journal of Epidemiology, ανακάλυψε επίσης ότι τα άτομα ανώτερου μορφωτικού επιπέδου — που έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν υψηλό εισόδημα - είχαν καλύτερα αποτελέσματα από τη διατροφή, εν μέρει επειδή επέλεγαν μεγαλύτερη ποικιλία λαχανικών και προτιμούσαν δημητριακά ολικής άλεσης. Όπως διευκρινίζουν οι ερευνητές, όσο μεγαλύτερη ποικιλία έχει η διατροφή ενός ατόμου, τόσο περισσότερα είδη θρεπτικών στοιχείων καταναλώνει. Τα άτομα υψηλού μορφωτικού επιπέδου έχουν επίσης περισσότερες πιθανότητες να προτιμήσουν βιολογικά τρόφιμα, κάνοντας ένα ακόμη «δώρο» στον οργανισμό τους.

«Τα αποτελέσματα της έρευνας υπογραμμίζουν την ανάγκη να υιοθετηθούν πιο αποτελεσματικές στρατηγικές για τη μείωση των οικονομικο-κοινωνικών ανισοτήτων στην υγεία, όχι μόνο ενθαρρύνοντας τον κόσμο να υιοθετήσει υγιείς διατροφικές συμπεριφορές αλλά και διευκολύνοντας την πρόσβαση σε τροφές υψηλότερης διατροφικής αξίας», επισήμαναν στον επίλογο της μελέτης τους οι Ιταλοί επιστήμονες.

Φωτο: Pixabay

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΔΟΚΙΜΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΕΜΒΟΛΙΟ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ 21 Σεπ 2020 | 16:29

Κορονοϊός - Εμβόλιο AstraZeneca: Κίνδυνος να σταματήσουν οριστικά οι δοκιμές - Σοβαρές παρενέργειες και σε 2ο εθελοντή

Παρενέργειες και σε δεύτερο εθελοντή προκλήθηκαν από το εμβόλιο της AstraZeneca κατά του κορονοϊού σύμφωνα με τους New York Times

ΜΟΝΟ ΣΤΟ ΚΑΡΑ ΤΕΠΕ ΒΡΕΘΗΚΑΝ 243 ΚΡΟΥΣΜΑΤΑ 21 Σεπ 2020 | 16:16

Κορονοϊός: Γιατί σήμερα θα ανακοινωθεί ρεκόρ κρουσμάτων- Η εξήγηση

Σήμερα θα ανακοινωθεί ρεκόρ κρουσμάτων αφού στα καθημερινά κρούσματα θα προστεθούν και τα κρούσματα από το Καρά Τεπέ

ΣΥΣΤΑΣΗ ΝΑ ΑΚΟΥΜΕ ΜΟΝΟ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ 21 Σεπ 2020 | 12:35

Ιατρικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης: Η μάσκα στα παιδιά δεν είναι φίμωτρο

Με τη μάσκα θα μειωθούν και άλλες αερογενείς λοιμώξεις του χειμώνα, λέει ο Ιατρικός Σύλλος Θεσσαλονίκης.

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ 21 Σεπ 2020 | 09:40
EUROPEAN JOURNAL OF NEUROLOGY 21 Σεπ 2020 | 09:25

Κορονοϊός: Η πρώτη έρευνα για την όσφρηση - Ποιες αλλοιώσεις προκαλεί

Για τουλάχιστον 40 ημέρες οι ασθενείς δε μπορούν να μυρίσουν δείχνει νέα επιστημονική έρευνα.

ΣΕ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΟΥ ΣΤΟΝ ΑΝΤ1 20 Σεπ 2020 | 22:58

Κορονοϊός- Γώγος: Δεν αντέχει το ΕΣΥ και την πανδημία και την γρίπη- Πρέπει να πάρουμε τώρα μέτρα

Τον κώδωνα του κινδύνου έκρουσε ο καθηγητής Χαράλαμπος Γώγος για την εξέλιξη των κρουσμάτων κορονοϊού και την πορεία της πανδημίας

ΚΑΤΑΜΕΤΡΗΣΗ ΤΟΥ REUTERS 20 Σεπ 2020 | 13:46

Κορονοϊός: Περισσότερα από 30,71 εκατ. κρούσματα και 953.901 θάνατοι στον κόσμο

Τα περιστατικά των μολύνσεων έχουν καταγραφεί σε περισσότερες από 210 χώρες και περιοχές

SANOFI ΚΑΙ GSK 20 Σεπ 2020 | 09:40

Κορονοϊός: Η Κομισιόν σφράγισε τη δεύτερη συμφωνία για εμβόλια

Η δεύτερη συμφωνία της ΕΕ για εξασφάλιση προμηθειών καθώς πλησιάζει η καταληκτική προθεσμία για την ένταξη στο πρόγραμμα αγοράς εμβολίων κορονοϊού

Η ΓΕΩΓΡΑΦΙΚΗ ΚΑΤΑΝΟΜΗ 19 Σεπ 2020 | 18:59

Κορονοϊός: Τα σκήπτρα ξανά στην Αττική, με τα 99 από τα 240 κρούσματα - Η διασπορά στη χώρα

Δείτε αναλυτικά σε ποιες περιοχές της Ελλάδας εντοπίζονται τα 240 νέα κρούσματα κορονοϊού σήμερα 19 Σεπτεμβρίου

ΚΑΛΑ ΝΕΑ 18 Σεπ 2020 | 09:35

Πού εμφανίζει ιστορικά χαμηλά επίπεδα η εποχική γρίπη λόγω κορονοϊού

Ενθαρρυντικά είναι τα νέα από το Κέντρο Πρόληψης Νόσων στις ΗΠΑ. Η εποχική γρίπη εμφανίζεται ηπιότερη λόγω μέτρων για τον κορονοϊό.

Η ΓΕΩΓΡΑΦΙΚΗ ΚΑΤΑΝΟΜΗ 17 Σεπ 2020 | 18:55

Κορονοϊός: Σπάει κάθε ρεκόρ στην Αττική με 212 νέα κρούσματα σε 24 ώρες - Ο "χάρτης" της διασποράς

Στο "κόκκινο" η Αθήνα με 212 νέα κρούσματα – Αναλυτικά η γεωγραφική κατανομή σήμερα 17 Σεπτεμβρίου

ΛΟΓΩ ΤΟΥ ΑΡΙΘΜΟΥ ΝΕΩΝ ΚΡΟΥΣΜΑΤΩΝ 17 Σεπ 2020 | 14:17

Κορονοϊός: Καμπανάκι από ΠΟΥ - "Ανησυχητικό το επίπεδο της μετάδοσης στην Ευρώπη"

Ανησυχητικό το επίπεδο της μετάδοσης του κορονοϊού στην Ευρώπη σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας

ΚΑΙ ΑΛΛΟΙ ΕΛΕΓΧΟΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΩΝ 17 Σεπ 2020 | 10:28

Κορονοϊός - Νέα έρευνα: Η θερμομέτρηση στους δημόσιους χώρους δεν είναι πολύ αποτελεσματική

Οι έλεγχοι για συμπτώματα στα αεροδρόμια και σε άλλους κόμβους μεταφορών μπορούν μόνο να επιβραδύνουν ελαφρά την εισαγωγή φορέων του κορονοϊού.