Τι κάνει μια νευροεπιστήμονας για να έχει δυνατό μυαλό και υγιή εγκέφαλο; Κάνει IntenSati. "Η σωματική δραστηριότητα είναι τόσο ισχυρή για τον εγκέφαλό μας", δήλωσε η δρ Wendy Suzuki, νευροεπιστήμονας και πρύτανης του NYU College of Arts and Science, σε ένα επεισόδιο της σειράς MasterClass που περιλαμβάνει νευροεπιστήμονες και ψυχιάτρους που μοιράζονται συμβουλές για βέλτιστη υγεία του εγκεφάλου.
Η δρ Suzuki ανέφερε πώς το περπάτημα 10 λεπτών την ημέρα μπορεί να κάνει θαύματα στη διάθεσή μας και ότι στρατηγικά αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο και το μπάσκετ εμπλέκουν τον προμετωπιαίο φλοιό περισσότερο από άλλες ασκήσεις. Αλλά η προπόνηση της Suzuki είναι πολύ διαφορετική από τις άλλες και ονομάζεται IntenSati.