Κορονοϊός: Αυξημένος κίνδυνος για σοβαρή νόσο ή θάνατο όσων δεν γυμνάζονται

Η παρατεταμένη έλλειψη σωματικής άσκησης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο βαριάς Covid-19, εισαγωγής σε ΜΕΘ και θανάτου, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Σωματική Άσκηση

Η για καιρό έλλειψη σωματικής άσκησης και γενικότερα η σωματική αδράνεια σχετίζεται με αυξημένη πιθανότητα σοβαρής λοίμωξης Covid-19 και αυξημένο κίνδυνο θανάτου από κορονοϊό, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική μελέτη. Είναι η πρώτη έρευνα που κάνει αυτή τη συσχέτιση με ιδιαίτερη μάλιστα έμφαση, αναδεικνύοντας ένα παραγνωρισμένο παράγοντα κινδύνου.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ρόμπερτ Σάλις του Ιατρικού Κέντρου Kaiser Permanente της Καλιφόρνια, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό αθλητιατρικής "British Journal of Sports Medicine", ανέλυσαν στοιχεία για 48.440 άτομα με διαγνωσμένη Covid-19 με μέση ηλικία 47 ετών. Σχεδόν τα δύο τρίτα ήταν γυναίκες και ο μέσος δείκτης μάζας σώματος ήταν 31 (παχυσαρκία). Οι μισοί δεν είχαν υποκείμενα νοσήματα, το 18% είχε ένα χρόνιο νόσημα, ενώ το 32% δύο ή περισσότερα.

Οι ασθενείς ταξινομήθηκαν σε κατηγορίες ανάλογα με το βαθμό σωματικής δραστηριότητας τους κατά την προηγούμενη διετία πριν την πανδημία: αδρανείς (0-10 λεπτά την εβδομάδα), μέτρια (11-149 λεπτά) και αρκετή (πάνω από 150 λεπτά την εβδομάδα). Το 15% θεωρήθηκαν αδρανείς, το 7% αρκετά δραστήριοι σωματικά, ενώ οι υπόλοιποι ανήκαν στην ενδιάμεση κατηγορία.

Από το σύνολο των ασθενών, σχεδόν ένας στους δέκα (9%) χρειάσθηκε εισαγωγή σε νοσοκομείο, το 3% εισαγωγή σε μονάδα εντατικής θεραπείας (ΜΕΘ) και το 2% πέθανε. Διαπιστώθηκε ότι όσοι προηγουμένως ασκούνταν αρκετά, είχαν σημαντικά μειωμένη πιθανότητα να αρρωστήσουν βαριά και να πεθάνουν από Covid-19. Οι πιο αδρανείς σωματικά είχαν υπερδιπλάσιο κίνδυνο εισαγωγής στο νοσοκομείο, σε σχέση με όσους ασκούνταν για περισσότερα από 150 λεπτά εβδομαδιαίως, ενώ είχαν επίσης 73% μεγαλύτερη πιθανότητα εισαγωγής σε ΜΕΘ και 2,5 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από κορονοϊό.

Αλλά και σε σχέση με τους ασθενείς που προηγουμένως ασκούνταν σε μέτριο βαθμό, οι συστηματικά αδρανείς σωματικά ασθενείς είχαν 20% μεγαλύτερο πιθανότητα νοσηλείας, 10% μεγαλύτερο κίνδυνο εισαγωγής σε ΜΕΘ και 32% μεγαλύτερη πιθανότητα θανάτου από λοίμωξη Covid-19.

"Είναι αξιοσημείωτο ότι η συστηματική σωματική αδράνεια αποτελεί ισχυρότερο παράγοντα κινδύνου για σοβαρή Covid-19 από οποιαδήποτε υποκείμενα νοσήματα και παράγοντες κινδύνου, με εξαίρεση την ηλικία άνω των 60 ετών και τη μεταμόσχευση οργάνου στο παρελθόν. Η σωματική αδράνεια είναι ισχυρότερος παράγοντας κινδύνου από το κάπνισμα, την παχυσαρκία, το διαβήτη, την υπέρταση, την καρδιαγγειακή νόσο και τον καρκίνο", ανέφεραν οι ερευνητές.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

"Συνιστούμε στις Αρχές δημόσιας υγείας να πληροφορήσουν τον πληθυσμό ότι, με εξαίρεση τα εμβόλια και την τήρηση των μέτρων ασφαλείας όπως οι κοινωνικές αποστάσεις και η χρήση μάσκας, η τακτική σωματική δραστηριότητα είναι πιθανώς το σημαντικότερο πράγμα που μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να αποφύγουν τη σοβαρή Covid-19 και τις επιπλοκές της. Το μήνυμα αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό με δεδομένα τα εμπόδια για τακτική σωματική δραστηριότητα στη διάρκεια ενός λοκντάουν και των άλλων περιορισμών λόγω πανδημίας", πρόσθεσαν.

"Η μελέτη αποτελεί καμπανάκι αφύπνισης για τη σημασία του υγιεινού τρόπου ζωής και ιδίως της σωματικής δραστηριότητας. Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά, έχουν τις μεγαλύτερες πιθανότητες να νικήσουν την Covid-19, ενώ οι σωματικά αδρανείς τις λιγότερες. Το περπάτημα 30 λεπτά τη μέρα, πέντε μέρες την εβδομάδα, με μέτριο ρυθμό, φαίνεται να δίνει σε κάποιον τρομερή προστασία έναντι της Covid-19. Πιστεύω ότι η άσκηση συνιστά φάρμακο που ο καθένας πρέπει να παίρνει, ιδίως στην εποχή της πανδημίας", τόνισε ο δρ Σάλις.

Σύνδεσμος για την επιστημονική δημοσίευση

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΤΙ ΑΝΑΦΕΡΟΥΝ ΟΙ ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ 13 Μαϊ 2021 | 08:45

Αντίθετοι με την άρση του lockdown Σαρηγιάννης - Παυλάκης: "Η τελευταία περίοδος είναι λυπηρή"

"Τον τελευταίο καιρό χάνει έδαφος σε σχέση με τις άλλες ευρωπαϊκές χώρες. Η τελευταία περίοδος είναι λυπηρή", είπε ο κ. Παυλάκης.

ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΙΑΣ 13 Μαϊ 2021 | 08:17

Βασιλακόπουλος: Πρέπει να δοθούν προνόμια στους εμβολιασμένους - Γιατί χρειάζεται μάσκα μετά το εμβόλιο

Την ανάγκη να δοθούν προνόμια στους εμβολιασμένους στο προσεχές διάστημα επεσήμανε ο πνευμονολόγος-Εντατικολόγος, Θεόδωρος Βασιλακόπουλος.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 13 Μαϊ 2021 | 08:15

"Πάντρεμα" εμβολίων: Με AstraZeneca πρώτη δόση και Pfizer δεύτερη αυξάνονται οι παρενέργειες

Η ανάμιξη διαφορετικών εμβολίων Covid-19 αυξάνει τη συχνότητα των ήπιων έως μέτριων παρενεργειών, αλλά δεν έχει κανένα πρόβλημα ασφάλειας, δείχνει βρετανική έρευνα

ΤΙ ΕΙΠΕ Ο ΑΝΤΟΝΙΟ ΓΚΟΥΤΕΡΕΣ 13 Μαϊ 2021 | 07:29

Κορονοϊός: Εκκληση ΟΗΕ να διπλασιαστεί η παγκόσμια παραγωγή εμβολίων

Να διπλασιαστεί η παραγωγή εμβολίων κατά του κορονοϊού σε παγκόσμια κλίμακα ώστε να υπάρξει δικαιότερη κατανομή δόσεων στον αναπτυσσόμενο κόσμο, απηύθυνε ΟΗΕ.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ 12 Μαϊ 2021 | 23:13

Εμβόλιο Pfizer: Τα CDC των ΗΠΑ ενέκριναν τη χρήση του σε παιδιά 12-15 ετών

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC) ψήφισαν την Τετάρτη υπέρ της χρήσης του εμβολίου της Pfizer σε εφήβους ηλικίας 12 έως 15 ετών

ΣΤΟ «ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ» 12 Μαϊ 2021 | 20:53

Ανατροπή από τη Ναταλία Γερμανού: Δεν ανέβασε φωτογραφία από τον εμβολιασμό της - Το επικό μήνυμα

Το επικό μήνυμα της Ναταλίας Γερμανού για τον εμβολιασμό της στο εμβολιαστικό κέντρο Προμηθέας

ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΟΥΝ ΤΙΠΟΤΑ 12 Μαϊ 2021 | 20:45

Κορονο-φιέστα στο Καραϊσκάκη: Απίστευτος συνωστισμός στο Φάληρο από οπαδούς του Ολυμπιακού [Εικόνες - Βίντεο]

Χιλιάδες οπαδοί του Ολυμπιακού, με καπνογόνα, αλλά χωρίς μάσκες και αποστάσεις, συγκεντρώθηκαν έξω από το Καραϊσκάκη για να γιορτάσουν την κατάκτηση του πρωταθλήματος

ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΟΙ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ 12 Μαϊ 2021 | 20:28

Συνάντηση Σταϊκούρα-Ρέγκλινγκ: Η Ελλάδα οικοδομεί τη μετά-κορονοϊό εποχή - Βγαίνει από την κρίση

Η Ελλάδα πιάνει το "νήμα" από το σημείο που το αφήσαμε τον Φεβρουάριο του 2020, τόνισε ο Χρήστος Σταϊκούρας στη συνάντησή του με τον Κλάους Ρέγκλινγκ

ΜΗΝΥΜΑ ΥΠΕΡ ΤΟΥ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΥ 12 Μαϊ 2021 | 19:02

Αποκάλυψη: Μόλις το 0,3% των 1.3 εκατ. πλήρως εμβολιασμένων στη χώρα μας έχει νοσήσει από κορονοϊό

Από τους 1,3 εκατ. πολίτες που έχουν εμβολιαστεί πλήρως έως σήμερα, μόνο το 0,3% έχει νοσήσει

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΓΙΑ ΠΑΝΔΗΜΙΑ 12 Μαϊ 2021 | 18:49

Αρση Lockdown: Oι τέσσερις λόγοι που ανοίγουμε τώρα με τόσα κρούσματα

Τετραπλή απάντηση στο ερώτημα γιατί ανοίγουμε με τα κρούσματα τόσο υψηλά

«ΕΠΙΛΕΓΕΙ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΕΠΙΜΟΛΥΝΣΗ» 12 Μαϊ 2021 | 18:09

Γερμανία: "Όποιος δεν εμβολιαστεί, θα κολλήσει κορονοϊό", προειδοποιούν οι ειδικοί

"Όποιος δεν εμβολιαστεί, θα κολλήσει" κορονοϊό, προειδοποιούν ο υπουργός Υγείας Γενς της Γερμανίας Σπαν και ο λοιμωξιολόγος Κρίστιαν Ντρόστεν

Η ΕΠΙΣΗΜΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ 12 Μαϊ 2021 | 18:01

Άρση lockdown: Τέλος στα SMS - Εως τις 00:30 το ωράριο κυκλοφορίας - Ελεύθερα από νομό σε νομό - Με self test στα νησιά

Χωρίς click-in-shop ή click-inside το λιανεμπόριο - Πώς θα ταξιδεύουμε σε όλη τη χώρα - Οι ανακοινώσεις για το τέλος του lockdown

ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟΝ ΕΟΔΥ 12 Μαϊ 2021 | 17:50

Κορονοϊός: 1.063 τα νέα κρούσματα στην Αττική, 226 στη Θεσσαλονίκη - 127 στην Αιτωλοακαρνανία

Αναλυτικά ο χάρτης της διασποράς του κορονοϊού στη χώρα - Μαύρη πρωτιά της Αττικής σε κρούσματα, ανησυχία για την Αιτωλοακαρνανία.