Το κρυολόγημα συνήθως ξεκινά με ένα ανεπαίσθητο γαργάλημα στον λαιμό. Λίγο αργότερα, μπορεί να εμφανιστούν φτέρνισμα, βήχας, καταρροή και εκείνο το ενοχλητικό μπούκωμα που κάνει ακόμη και τις πιο απλές καθημερινές δραστηριότητες να μοιάζουν πιο κουραστικές. Ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να συνυπάρχει και πυρετός, ενώ τα συμπτώματα συχνά επιμένουν για αρκετές ημέρες.
Καθώς δεν υπάρχει κάποια άμεση λύση που να εξαφανίζει το κοινό κρυολόγημα, είναι λογικό να αναζητάς τρόπους να νιώσεις καλύτερα και να επιστρέψεις γρηγορότερα στους κανονικούς σου ρυθμούς. Μια πρακτική που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια...