Μειώστε το άγχος στη δουλειά- Κινδυνεύετε από άνοια και κατάθλιψη

Το υπερβολικό στρες κυρίως στους χώρους εργασίας μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και άνοια προειδοποιούν Καναδοί επιστήμονες.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Μειώστε το άγχος στη δουλειά- Κινδυνεύετε από άνοια και κατάθλιψη

Το υπερβολικό στρες μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και άνοια προειδοποιούν Καναδοί επιστήμονες, τονίζοντας ότι οι χρόνιες στρεσογόνες καταστάσεις μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στην περιοχή του εγκεφάλου όπου γίνεται η επεξεργασίας των συναισθηματικών αντιδράσεων του ανθρώπου.

Παρατετταμένο στρες και άγχος προκαλούν χάος στο ανοσοποιητικό, μεταβολικό και καρδιαγγειακό σύστημα και επιφέρουν βλάβες στον εγκέφαλο

«Το παθολογικό άγχος και το χρόνιο στρες έχουν σχέση με τον δομικό εκφυλισμό και την προβληματική λειτουργία του ιππόκαμπου και του προμετωπιαίου φλοιού, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο της ανάπτυξης νευροψυχιατρικών διαταραχών, όπως η κατάθλιψη και η άνοια» αναφέρει η Δρ. Λίντα Μα, επικεφαλής της έρευνας που διενήργησε το Πανεπιστήμιο του Τορόντο και δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Current Opinion in Psychiatry. Η έρευνα περιλαμβάνει στοιχεία από άλλες πρόσφατες μελέτες για το άγχος, τον φόβο και το στρες σε ζώα, καθώς επίσης μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλων ανθρώπων με ιρσοτικό άγχους.

Βραχυπρόθεσμα και προσωρινά επεισόδια φόβου και άγχους, όπως αυτά που βιώνουν άνθρωποι πριν από έναν διαγωνισμό, μια συνέντευξη για εργασία ή εξετάσεις οδήγησης, θεωρούνται ως μέρος της καθημερινότητας. Ωστόσο οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι όταν τα αισθήματα άγχους και στρες που γίνονται μακροχρόνια λόγω δυσκολιών στην εργασία ή άλλων προσωπικών προβλημάτων, προκαλούν χάος στο ανοσοποιητικό, μεταβολικό και καρδιαγγειακό σύστημα και επιφέρουν βλάβες στον εγκέφαλο.

Είναι πολύ σημαντικό οι εργοδότες να αντιμετωπίζουν τις αιτίες του στρες

«Γνωρίζαμε ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στην χρόνια έκθεση σε στρεσογόνες καταστάσεις και στα σωματικά και πνευματικά προβλήματαα. Γνωρίζαμε επίσης ότι το στρες κυριαρχεί στους εργασιακούς χώρους. Σε μια δημοσκόπηση του YouGov το 56% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι η δουλειάς τους τους προκαλεί πολύ ή αρκετό άγχος», δηλώνει η Εμμα Μάμο επικεφαλής της μη κυβερνητικής οργάνωσης MIND και προσθέτει: «Είναι πολύ σημαντικό οι εργοδότες να αντιμετωπίζουν τις αιτίες του στρες προκειμένου να εξασφαλίσουν ότι το προσωπικό τους εισπράττει την υποστήριξη προκειμένου να αντεπεξέλθει στο άγχος στον εργασιακό χώρο».

Αναστροφή με αντικαταθλιπτικά και άσκηση

Πάντως, το θετικό στοιχείο, σύμφωνα με την έρευνα της Λιντα Μα, είναι πως η βλάβη του εγκεφάλου που οφείλεται στο άγχος είναι αναστρέψιμη, μέσω μιας θεραπείας που θα συνδυάζει αντικαταθλιπτικά φάρμακα με την άσκηση. «Με το βλέμμα προς το μέλλον, πρέπει να δουλέψουμε περισσότερο για να εξακριβώσουμε αν οι παρεμβάσεις, όπως η άσκηση, η εκπαίδευση γνώσης και συναίσθησης και η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι δυνατό όχι μόνο να μειώσουν το στρες, αλλά να ελαττώσουν και τον κίνδυνο ανάπτυξης νευροψυχιατρικών διαταραχών», τονίζει η ερευνήτρια.

Το αποτέλεσμα αυτής της μελέτης έρχεται σε συνέχεια μιας προηγούμενης έρευνας, που διεξήχθη το 2014 και η οποία διαπίστωσε ότι το άγχος μπορεί να επιταχύνει την έξαρση της νόσου Αλτσχάιμερ, σε ανθρώπους που είχαν διαγνωστεί σε αρχικό στάδιο.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΤΙ ΕΙΠΕ ΓΙΑ ΤΟ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΝΟΜΟΣΧΕΔΙΟ 11 Ιουν 2021 | 11:24

Χατζηδάκης: Οι υπερωρίες θα πληρώνονται με παραπάνω χρήματα, όχι με ρεπό

Για το νέο εργασιακό νομοσχέδιο, τις υπερωρίες και την ψηφιακή κάρτα εργασίας μίλησε ο υπουργός Εργασίας, κ. Χατζηδάκης.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΙ ΤΟΥΣ 09 Ιουν 2021 | 14:15

Βουλή: Κριτική αλλά και στήριξη των κοινωνικών φορέων στο εργασιακό νομοσχέδιο

Στη Βουλή οι κοινωνικοί φορείς για το εργασιακό νομοσχέδιο. Ποιοι στηρίζουν και ποιοι όχι.

09 Ιουν 2021 | 08:12

Κατάθλιψη στην προεμμηνόπαυση: Τι είναι, πόσο συχνό, πώς θα το καταλάβετε και τι να κάνετε

Η κατάθλιψη πριν την εμμηνόπαυση μπορεί να αφορά κάθε γυναίκα. Μάθετε εδώ όσα χρειάζεται να γνωρίζει κάθε γυναίκα.

ΣΕ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ Η ΠΡΟΕΔΡΟΣ 08 Ιουν 2021 | 08:13
ΑΠΟ ΤΟ "ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ" 07 Ιουν 2021 | 10:39

Πανελλήνιες 2021: Χρηστικός οδηγός... επιβίωσης και διαχείρισης άγχους για μαθητές, γονείς και καθηγητές

Τη Δευτέρα 14 Ιουνίου η επίσημη πρεμιέρα των Πανελληνίων Εξετάσεων 2021 - Αυτός είναι ο οδηγός διαχείρισης του άγχους.

ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΠΛΕΟΝ Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ 06 Ιουν 2021 | 10:28

Έρευνα: Τι πιστεύουν εργαζόμενοι και μαθητές για την τηλεργασία και την τηλεκπαίδευση

Η τηλεργασία και η τηλεκπαίδευση ήρθαν για να μείνουν - Αυτές είναι οι νέες συνθήκες που διαμορφώθηκαν με την πανδημία

ΟΛΕΣ ΟΙ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ 02 Ιουν 2021 | 06:53

Στη Βουλή το νομοσχέδιο για την τηλεργασία στο Δημόσιο - Ποιοι εξαιρούνται, πότε είναι υποχρεωτική

Μισθοί και ωράρια εργασίας δεν επηρεάζονται, καθώς οι τηλεργαζόμενοι έχουν τα ίδια δικαιώματα και τις ίδιες υποχρεώσεις με τους υπαλλήλους που εργάζονται με φυσική παρουσία.

ΤΙ ΘΑ ΙΣΧΥΕΙ 25 Μαϊ 2021 | 12:13

Παρατείνεται και τον Ιούνιο η τηλεργασία - Πληροφορίες για μείωση του ποσοστού κάτω από 50%

Για άλλο ένα μήνα θα συνεχισθεί το ''καθεστώς'' της τηλεργασίας στον ιδιωτικό τομέα, αν και σε χαμηλότερο ποσοστό σε σχέση με εκείνο που ίσχυε έως και κατά τον τρέχοντα.

ΣΠΑΝΙΑ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΑ 19 Ιουν 2021 | 14:17

Τούτουζας: Πώς ξεχωρίζουμε τις απλές παρενέργειες των εμβολίων από τις καρδιακές επιπλοκές

Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας για τις καρδιακές επιπλοκές (περικαρδίτιδες, μυοκαρδίτιδες) που καταγράφονται κυρίως από τα mRNA εμβόλια, τονίζει ο καθηγητής Κωνσταντίνος Τούτουζας.

ΤΙ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 19 Ιουν 2021 | 10:29

Το εμβόλιο των Pfizer/BioNTech έχει ισχυρότερη δράση από το κινέζικο της Sinovac

Το εμβόλιο των Pfizer/BioNTech προκαλεί ισχυρότερη ανοσολογική απόκριση από της Sinovac, σύμφωνα με μελέτη.

ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΣ ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ 18 Ιουν 2021 | 18:14

Κορονοϊός: Ανησυχία για την ινδική μετάλλαξη - Γιατί διασπείρεται "ύπουλα"

Το χαρακτηριστικό της ινδικής μετάλλαξης του κορονοϊού που την κάνει τόσο μολυσματική.

Η ΥΣΤΑΣΗ 18 Ιουν 2021 | 15:20

Επιτροπή Βιοηθικής: Έσχατη λύση ο υποχρεωτικός εμβολιασμός των υγειονομικών

Τι αναφέρει το πόρισμα της Επιτροπή Βιοηθικής για τον υποχρεωτικό εμβολιασμό των εργαζομένων σε δομές Υγείας

18 Ιουν 2021 | 13:52

Περικαρδίτιδα και μυοκαρδίτιδα: Ο καρδιολόγος εξηγεί τι είναι, τα συμπτώματα και την αντιμετώπισή τους

Τα mRΝΑ εμβόλια για τον κορονοϊό, έχουν παρουσιάσει περικαρδίτιδα και μυοκαρδίτιδα στις πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες. Ρωτήσαμε τον ειδικό και ιδού οι απαντήσεις.