Η ζωή των Millennials (γενιά του 1981-1996) έχει πολλές αντιφάσεις: από τη μια, είναι πιο ενεργοί από ποτέ, με μια ζωή γεμάτη από ταξίδια, εξορμήσεις, προπονήσεις και posts στο Instagram με σφιχτούς κοιλιακούς και θρεπτικά smoothie bowls. Από την άλλη, όμως, κάτι πολύ ανησυχητικό υπάρχει στη ζωή τους και μπορεί να έχει μεγαλύτερη επιρροή στην υγεία τους από ό,τι φαντάζονται: οι ώρες ατελείωτης καθιστικής ζωής, που επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσής τους. Και αν νομίζεις ότι όταν είσαι νέος σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να ανησυχείς για την υγεία σου, ίσως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις.
Οι ανατρεπτικές αποκαλύψεις έρευνας
Μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο και το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Riverside ρίχνει φως στη συνήθεια που συνδέεται με τη σύγχρονη ζωή των Millennials: το πολύωρο κάθισμα. Η μελέτη, που περιλάμβανε πάνω από 1.000 συμμετέχοντες, έδειξε ότι οι νέοι ενήλικες περνούν πάνω από 60 ώρες την εβδομάδα καθισμένοι, με τις περισσότερες ώρες να είναι αφιερωμένες σε μετακινήσεις, δουλειά μπροστά από υπολογιστές ή παρακολουθώντας Netflix στον καναπέ.
Παρόλο που οι Millennials συνήθως ασκούνται και δημοσιεύουν φωτογραφίες από τις δραστηριότητές τους στο Instagram, η έρευνα δείχνει ότι η καθιστική τους ζωή μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία τους, και μάλιστα πιο γρήγορα απ’ ό,τι θα φαντάζονταν.
Η γήρανση δεν περιμένει
Η μελέτη επικεντρώθηκε σε δύο σημαντικούς δείκτες υγείας: τον Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI) και τον λόγο (TC/HDL), οι οποίοι σχετίζονται άμεσα με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και τη μεταβολική υγεία. Όσο μεγαλύτερος είναι ο δείκτης σε αυτούς τους τομείς, τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος για την καρδιά και άλλα προβλήματα υγείας.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr