X

Νέα διατροφική πυραμίδα: Πώς μοιάζει ένα ημερήσιο πρόγραμμα 2.000 θερμίδων;

Σε βίντεό της, η διατροφολόγος Θέκλα Γκιώνη παρουσιάζει ένα ενδεικτικό ημερήσιο πλάνο για να δούμε τι σημαίνουν στην πράξη οι νέες συστάσεις.

Γράφει: TheToc team

Η νέα διατροφική πυραμίδα που παρουσίασε πρόσφατα η κυβέρνηση των ΗΠΑ άνοιξε μεγάλη συζήτηση. Εικόνες με κρέας και γαλακτοκομικά στην κορυφή της πυραμίδας αυτής, λιγότερα δημητριακά στη βάση και τίτλους που μιλούν για "ανατροπή" στις διατροφικές συστάσεις. Πολλοί αναρωτήθηκαν αν τελικά πρέπει να τρώμε περισσότερο κρέας και λιγότερους υδατάνθρακες ή αν απλώς άλλαξε το γράφημα και όχι η ουσία.

Δείτε περισσότερα στο shape.gr