Αν υπάρχει ένας συνδυασμός τροφών που μπορεί να μεταμορφώσει το καθημερινό σου πρόγραμμα διατροφής και να σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους αδυνατίσματος χωρίς να καταφεύγεις σε αυστηρές δίαιτες, αυτός είναι η μπανάνα με σπόρους τσία, που μπορείς να καταναλώσεις σε ένα νόστιμο σμούθι. Πώς να το φτιάξεις, γιατί είναι τόσο αποτελεσματικό και πώς αυτό το ρόφημα μπορεί να αντικαταστήσει το βραδινό σου, ενισχύοντας την καύση του λίπους και δίνοντάς σου ενέργεια;
Δείτε περισσότερα στο shape.gr