Follow us

Οι καλύτερες συμβουλές για υγιές συκώτι

Οι παρακάτω βασικές συμβουλές είναι ζωτικές για την καλή μας υγεία.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM

Το ήπαρ ή συκώτι είναι ένα εξαιρετικά σημαντικό όργανο για τον οργανισμό. "Εργάζεται" διαρκώς και σκληρά "φιλτράροντας” το αίμα, παράγοντας χολή, που είναι απαραίτητη για την διαδικασία της πέψης, και ρυθμίζοντας το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Το ήπαρ δέχεται περίπου το 13% της συνολικής παροχής αίματος στο σώμα και εκτελεί περίπου 500 διαφορετικές λειτουργίες. Πρόκειται για ένα "πολυλειτουργικό" όργανο, καθώς παίζει κυρίαρχο ρόλο στο μεταβολισμό και επιτελεί διάφορες λειτουργίες του οργανισμού, μεταξύ άλλων, την αποθήκευση γλυκογόνου, την καταστροφή ερυθροκυττάρων, τη σύνθεση των πρωτεϊνών του πλάσματος, την παραγωγή ορμονών και την απομάκρυνση των τοξικών ουσιών από το σώμα.

Σύμφωνα με γενική παραδοχή της επιστημονικής κοινότητας, καθοριστικό ρόλο για την προστασία της υγείας μας διαδραματίζει η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση, δηλαδή ο προληπτικός, προσυμπτωματικός έλεγχος της υγείας μας σε συνδυασμό με τις συμβουλές των ειδικών. Και για το ήπαρ, η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση αποτελούν σημαντικά "όπλα" στη φαρέτρα μας για την επίτευξη της υγείας του.

Η συνέχεια στο Shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

22 Ιουν 2024 | 08:05

Τα 6 επικίνδυνα συμπτώματα που "δείχνουν" καρδιαγγειακό νόσημα: Γιατί δεν πρέπει να τα αγνοούμε

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα παραμένουν μια από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως, αλλά πολλoί παραβλέπουν τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια.

22 Ιουν 2024 | 07:57

Θυρεοειδίτιδα Hashimoto: Οι 5 τροφές που δεν πρέπει να τρώνε όσοι πάσχουν

Η αποφυγή αυτών των 5 τροφών και η καλύτερη διατροφή θα βελτιώσουν την υγεία σου αν πάσχεις από θυρεοειδίτιδα Hashimoto.

21 Ιουν 2024 | 11:12

Ωμοφαγικά τρουφάκια φουντουκόπαστας: Το πιο υγιεινό γλυκό που μπορείς να φτιάξεις

Η καλύτερη συνταγή για τρουφάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη, χωρίς αλεύρι και χωρίς ζάχαρη.

21 Ιουν 2024 | 10:08

Η κατανάλωση αυτού του είδους τυριού αυξάνει το προσδόκιμο ζωής

Η κατανάλωση αυτού του τύπου τυριού μπορεί να σε βοηθήσει να ζήσεις περισσότερο, σύμφωνα με νέα μελέτη.

21 Ιουν 2024 | 10:02

Οι 17 τροφές που μειώνουν την πίεση

Μπορείς να βοηθήσεις στην πρόληψη ή τον έλεγχο της πίεσής σου προσθέτοντας αυτές τις τροφές στη διατροφή σου και κάνοντας υγιεινές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου.

ΠΡΩΤΟΠΟΡΙΑΚΗ ΕΡΕΥΝΑ 19 Ιουν 2024 | 16:06
19 Ιουν 2024 | 15:42

Το υγιεινό σνακ που είναι φουλ στη χοληστερίνη

Αν και οι έρευνες δεν μας τα λένε ξεκάθαρα, ωστόσο αυτή η υγιεινή τροφή αυξάνει τη χοληστερίνη σου.

19 Ιουν 2024 | 15:41

Τι είναι αυτό που κάνει την ιαπωνική διατροφή τόσο υγιεινή;

Η παραδοσιακή ιαπωνική διατροφή κρύβει πολλά οφέλη για την υγεία σου.

ΜΕΤΡΑ ΖΗΤΑ Η ΕΚΠΟΙΖΩ 12 Ιουν 2024 | 12:48

Υπέρογκες και αδικαιολόγητες αυξήσεις στα ασφαλιστικά συμβόλαια υγείας - Τι καταγγέλλουν οι ασφαλισμένοι

Οι καταγγελίες αφορούν έλλειψη προσυμβατικής ενημέρωσης, αθέμιτες εμπορικές πρακτικές και παραπλάνηση καταναλωτών, άρνηση αποζημίωσης και αναπροσαρμογή ασφαλίστρων.

ΤΑ ΕΚΑΝΕ ΚΙ Ο ΙΔΙΟΣ 11 Ιουν 2024 | 13:59

Οι πέντε "χρυσές" συμβουλές του Μάικλ Μόσλεϊ για την υγεία μας - Ο τηλεγιατρός που βρήκε τραγικό θάνατο στη Σύμη

Οι πέντε καλύτερες συμβουλές του δρ Μάικλ Μόσλεϊ για βελτιωμένη ποιότητα ζωής και μακροζωία.

10 Ιουν 2024 | 17:50

Γιατί πεινάμε το βράδυ; Τα 4 βραδινά σνακ με λίγες θερμίδες

Τα βραδινά σνακ δεν είναι απαραίτητο να είναι παχυντικά.

10 Ιουν 2024 | 17:41

Γιαουρτογλυκό χωρίς ζάχαρη με μπισκότα

Μια ελαφριά και απολαυστική λιχουδιά για τις ζέστες.

10 Ιουν 2024 | 13:44

Γιλέκο με βάρη: Γιατί να το φορέσεις στην επόμενη προπόνηση;

Θέλεις να αγοράσεις ένα γιλέκο με βάρη και δε ξέρεις ποιο να διαλέξεις; Μάθε όλα όσα πρέπει να ξέρεις.