Όλοι έχουμε βρεθεί σε άβολες στιγμές που θέλουμε να "κρατήσουμε" τα αέριά μας. Είτε βρίσκεσαι στη δουλειά, είτε σε βόλτα, η σκέψη να αφήσεις τα αέριά σου ελεύθερα είναι απαγορευτική. Όμως, σύμφωνα με ειδικούς, αυτό που θεωρείς "ευγένεια" μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία σου.
Σε πρόσφατη συζήτηση στο podcast Modern Wisdom, ο χειρουργός του NHS Dr. Karan Rajan προειδοποίησε ότι το να κρατάς τα αέρια σου δεν είναι μόνο δυσάρεστο αλλά μπορεί να γίνει και επικίνδυνο. Από κακή αναπνοή μέχρι σοβαρές παθήσεις στο έντερο, τα αέρια που δεν απελευθερώνονται όπως πρέπει δεν εξαφανίζονται μαγικά. Αντιθέτως, το σώμα σου τα απορροφά και μπορεί να τα "ανακυκλώσει" με τρόπους που ίσως δεν θέλεις να φανταστείς.
Τι συμβαίνει όταν κρατάς τα αέρια σου;
Όταν το σώμα σου παράγει αέρια, αυτά σχηματίζονται από διάφορα χημικά: άζωτο, οξυγόνο, διοξείδιο του άνθρακα, μεθάνιο και υδρογόνο. Αν δεν τα αφήσεις να βγουν από το έντερο σου, ορισμένα από αυτά τα αέρια περνούν μέσα από τα τοιχώματα του παχέος εντέρου και εισέρχονται στο αίμα σου. "Ένα ποσοστό αυτών των αερίων θα απορροφηθεί μέσω των τοιχωμάτων του παχέος εντέρου και θα φτάσει στην κυκλοφορία του αίματος," εξηγεί ο Dr. Rajan.
Αυτό που ακολουθεί είναι ακόμη πιο δυσάρεστο. Το αίμα κυκλοφορεί παντού στο σώμα σου, συμπεριλαμβανομένων των πνευμόνων. Εκεί, το σώμα σου απελευθερώνει τα απόβλητα μέσω της αναπνοής. Με άλλα λόγια, όταν κρατάς τα αέρια σου, υπάρχει πιθανότητα αυτά να "βγουν" μέσα από την ανάσα σου. "Θα αναπνεύσεις τις αναθυμιάσεις του αερίου σου αν τα κρατήσεις μέσα σου," τονίζει χαρακτηριστικά ο Dr. Rajan.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr