Η ερωτική διάθεση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και η διατροφή και η άσκηση είναι αυτοί που παίζουν σημαντικό ρόλο για το πόσο ενεργοί είμαστε στο συγκεκριμένο... σπορ. Όλες οι έρευνες δείχνουν ότι η ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση συμβάλλουν σημαντικά στο να έχουμε μια καλή ερωτική ζωή και τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει την αξία τους, όμως υπάρχουν κάποια τρόφιμα τα οποία μπορούν να αυξήσουν τη διάθεση για περισσότερο παιχνίδι με τον σύντροφό μας.
Οι τροφές που αυξάνουν τη λίμπιντο:
• Φράουλα: Με αυξημένη την ποσότητα βιταμίνης C, η κατανάλωσή της ενισχύει τη ροή του αίματος, συμβάλλει στην αποβολή του άγχους, ενώ βοηθά και στην απελευθέρωση ωκυτοκίνης, γνωστής και ως ορμόνη της αγάπης.
• Στρείδι: Περιέχει σπάνια αμινοξέα τα οποία έχουν αποδειχτεί ότι αυξάνουν την τεστοστερόνη στους άνδρες και τα επίπεδα προγεστερόνης στις γυναίκες, ορμόνες που σχετίζονται με μεγαλύτερη ερωτική επιθυμία.
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr