Οι τροφές-θαύμα που εξαφανίζουν τα κιλά

Οι ειδικοί υπόσχονται ότι υπάρχουν 3 τροφές που αν τις εντάξουμε στο καθημερινό διαιτολόγιο θα αποχωριστούμε τα παραπανίσια κιλά. Δοκιμάστε το!

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Οι τροφές-θαύμα που εξαφανίζουν τα κιλά

Η απώλεια βάρους, ιδίως όταν πλησιάζει το καλοκαίρι, είναι αυτό που απασχολεί τους περισσότερους ανθρώπους, όλων των ηλικιών. Αυτό που προσπαθούν να εξηγήσουν οι διαιτολόγοι-διατροφολόγοι, είναι ότι δεν πρέπει κανένας άνθρωπος και σε καμμία ηλικία να κάνει ακραίες δίαιτες και τελικά να σταματάει τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και του μεταβολισμού. Πρόσφατα, οι ειδικοί επί του θέματος κατέληξαν ότι υπάρχουν 3 τροφές που εξασφαλίζουν για όποιον τις καταναλώνει, σίγουρη απώλεια βάρους.

Ποιες είναι αυτές και τι προσφέρουν;

Κινόα
Είναι η τροφή που μπορεί να αντικαταστήσει τα επεξεργασμένα σιτηρά, όπως είναι το λευκό ρύζι και τα λευκά ζυμαρικά. Κρατάει χορτασμένο όποιον την καταναλώσει για περισσότερη ώρα και ο σπόρος του κινόα παρέχει μια χορταστική, ισορροπημένη δόση φυτικών ινών, πρωτεϊνών και υδατανθράκων.

Μπρόκολο kale
Προσθέστε το σε σούπες, σαλάτες και γεύματα που έχετε σοτάρει. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, προκαλεί κορεσμό και τα θρεπτικά στοιχεία του αυξάνουν την ικανότητα του ήπατος να αποβάλλει τις τοξίνες από τον οργανισμό.

Κεφίρ
Η κατανάλωση 60 ml κεφίρ, το οποίο είναι προϊόν οξυγαλακτικής ζύμωσης, είναι αρκετά για κάθε μέρα. Είναι γεμάτο ζωντανές, ενεργές καλλιέργειες βακτηρίων που ενισχύουν την πέψη και μειώνουν το φούσκωμα.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ 01 Οκτ 2020 | 09:42

Κορονοϊός: Η καρδιακή ανακοπή είναι συχνή στους ασθενείς με σοβαρά συμπτώματα

Η μελέτη βρήκε ότι 701 ασθενείς με μέση ηλικία 63 ετών έπαθαν καρδιακή ανακοπή μέσα σε 14 μέρες από την εισαγωγή τους στο νοσοκομείο.

ΤΟΥ «ETALON CV1 SHOT» 30 Σεπ 2020 | 16:45

ΕΟΦ: Απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης βιοκτόνου

Το προϊόν διατίθεται ως βιοκτόνο τύπου 2, χωρίς να έχει την προβλεπόμενη άδεια κυκλοφορίας από τον ΕΟΦ.

ΕΝΑ ΕΙΔΟΣ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΩΝΩΔΟΥΣ ΟΥΣΙΑΣ 30 Σεπ 2020 | 15:04

Κορονοϊός- Οξφόρδη: Ενα κοινό αντιφλεγμωνώδες φάρμακο μπορεί να είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία ασθενών

Το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης ανακοίνωσε ότι μελετά αν η φαρμακευτική ουσία αδαλιμουμάμπη, είναι αποτελεσματική για την θεραπεία του κορονοϊού

ΝΕΑ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ 30 Σεπ 2020 | 09:09

Κορονοϊός με... ουρά: Οι γάτες μεταδίδουν τον κορονοϊό μεταξύ τους, οι σκύλοι όχι

Οι γάτες μεταδίδουν τον κορονοϊό μεταξύ τους, ενώ οι σκύλοι όχι, σύμφωνα με νέα έρευνα. Κανένα από τα δύο είδη κατοικίδιων ζώων δεν φαίνεται να μεταδίδει τον ιό στους ανθρώπους.

ΤΙ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 30 Σεπ 2020 | 08:58

Regeneron: Ελπίδες από το "ελληνοαμερικανό" φάρμακο - κοκτέιλ αντισωμάτων που μειώνει τα επίπεδα του κορονοϊού

Το φάρμακο βελτίωσε τα συμπτώματα σε μη νοσηλευόμενους ασθενείς με ήπια έως μέτρια Covid-19.

ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΗ ΑΥΞΗΣΗ ΤΩΝ ΚΡΟΥΣΜΑΤΩΝ 29 Σεπ 2020 | 20:31

Κορονοϊός: Σκέψεις για μπλόκο σε πτήσεις εξωτερικού - Ποιες χώρες αφορά

Λόγω της αύξησης των κρουσμάτων σε μεγάλες χώρες της κεντρικής Ευρώπης, ο ΕΟΔΥ παρατηρεί ανησυχητική αύξηση των κρουσμάτων από το εξωτερικό

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΕ 8 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ 29 Σεπ 2020 | 19:24

Μόσιαλος: Πού βρισκόμαστε για τη θεραπεία του κορονοϊού - Χαρτογράφηση των κλινικών δοκιμών

O Ηλίας Μόσιαλος απαντά σε οκτώ ερωτήσεις αποδίδοντας τον σκελετό των δράσεων, το προφίλ των προϊόντων, τις κλινικές δοκιμές για τον κορονοϊό

ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΑ ΔΟΣΕΙΣ ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ 29 Σεπ 2020 | 18:41

Κορονοϊός: Ελπίδες για εκατομμύρια δόσεις από το εμβόλιο της Pfizer - Ακόμη και μέσα στο 2020

Ο επίκουρος καθηγητής Γκίκας Μαγιορκίνης κατά την τακτική ενημέρωση έδωσε μια ελπιδοφόρα είδηση για το εμβόλιο

TΑ ΝΕΟΤΕΡΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ 29 Σεπ 2020 | 17:49

Κορονοϊός: Σοκ με 416 νέα κρούσματα σήμερα - 5 νεκροί, 79 διασωληνωμένοι

Αυξάνεται επικίνδυνα ο αριθμός των νέων κρουσμάτων σήμερα στη χώρα

29 Σεπ 2020 | 14:03

Κορονοϊός: 9 στους 10 ασθενείς που ανέρρωσαν παρουσιάζουν παρενέργειες -Ποιες είναι οι πιο συχνές

Εννέα στους δέκα ασθενείς με κορονοϊό αναφέρουν την παρουσία παρενεργειών μετά την ανάρρωσή τους από την νόσο.

ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΙΝΑ 29 Σεπ 2020 | 11:49

Κορονοϊός: Τα πιο γρήγορα τεστ στην αγορά με ανίχνευση σε 30 λεπτά

Μια κινεζική επιχείρηση παράγει "την πιο γρήγορη στον κόσμο" μηχανή για τα ιολογικά τεστ PCR.

ΤΙ ΕΔΕΙΞΕ Η ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ 29 Σεπ 2020 | 10:35

Η σχέση του κορονοϊού με τον καρκίνο: Ποιες είναι οι πιθανότητες διασωλήνωσης των ασθενών

Οι ερευνητές συνέκριναν την κλινική εικόνα και την έκβαση των ασθενών με και χωρίς καρκίνο.

ΕΝΔΕΧΕΤΑΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ 29 Σεπ 2020 | 10:29

Κορονοίός: Επισήμως οι θάνατοι περισσότεροι από ένα εκατομμύριο, ανεπισήμως αδιευκρίνιστος ο αριθμός

Περισσότεροι από 5.400 άνθρωποι πεθαίνουν από Covid-19 κάθε μέρα στον κόσμο.