Follow us

Ολα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την Ρινοπλαστική

Οι επεμβάσεις στη μύτη δεν είναι παιχνίδι και απαιτούν εξειδικευμένους επιστήμονες με μεγάλη πείρα για να είναι επιτυχημένες

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Ολα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την Ρινοπλαστική

Γράφει η κα. Αργυρώ Κυπραίου, Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος με εξειδίκευση στη ρινοπλαστική, Διευθύντρια Τμήματος Λειτουργικής & Επανορθωτικής Χειρουργικής Ρινός ΜΗΤΕΡΑ

Η επανορθωτική ρινοχειρουργική έχει γίνει πλέον συνήθης διαδικασία.

Ενώ υπάρχουν πολλοί σε αριθμό χειρουργοί ρινός ΩΡΛ ή πλαστικοί, η εμπειρία τους είναι μικρή έτσι ώστε έχουμε ποσοστά αποτυχίας που φτάνουν το 20 - 30 %, ή ακόμη και περισσότερο στα πρωτοχειρουργημένα περιστατικά.

Από την άλλη οι απαιτήσεις των ασθενών έχουν αυξηθεί ώστε ζητούν σχεδόν τέλεια αποτελέσματα είτε επειδή έχουν την πληροφόρηση από τα μέσα ενημέρωσης είτε γιατί οι χειρουργοί το υπόσχονται.

Η ρινοπλαστική είναι μία εξαιρετικά δύσκολη επέμβαση και έχει μοναδικά χαρακτηριστικά σε σχέση με όλες τις άλλες πλαστικές επεμβάσεις. Έχει συνδυασμό δέρματος, μαλακών ιστών χόνδρων, οστών και βλεννογόνου που όλα μαζί κάνουν ένα μίγμα ιστών με διαφορετικά χαρακτηριστικά επούλωσης.

Έτσι ο χειρουργός πρέπει να προβλέψει πώς αυτοί οι ιστοί θα επουλωθούν σε συνδυασμό μεταξύ τους. Η εμπειρία του χειρουργού έχει μεγάλη σημασία ώστε να γνωρίζει πως να ξεπερνάει τα εκάστοτε μοντέλα επούλωσης, να προβλέπει έτσι το αποτέλεσμα και να μειώνει το ρίσκο για επανορθωτική επέμβαση.

Στο Τμήμα Λειτουργικής & Επανορθωτικής Χειρουργικής Ρινός ΜΗΤΕΡΑ, διενεργούνται:

1. Εκτίμηση του εκάστοτε περιστατικού (λειτουργικά & αισθητικά)
Με κλινική εξέταση, ενδοσκόπηση, ερωτηματολόγια, φωτογράφηση

Η κλινική εξέταση είναι το κλειδί για μια επιτυχημένη επανορθωτική επέμβαση. Η ακριβής καταγραφή των αισθητικών και λειτουργικών προβλημάτων θα βοηθήσει τον χειρουργό να αποφασίσει την καλύτερη στρατηγική επέμβασης.

Προηγείται πάντα η λεπτομερής εξέταση του ρινικού διαφράγματος των ρινικών κόγχων και των ρινικών βαλβίδων. Πολύ συχνά στις επανορθωτικές επεμβάσεις παρατηρούνται προβλήματα στις έξω ή και τις έσω ρινικές βαλβίδες. Η περιοχές αυτές δυστυχώς πολύ συχνά παραβλέπονται τόσο στη διάγνωση όσο και στη θεραπεία, με αποτέλεσμα να μη λύνονται τα προβλήματα των ασθενών.
Η καταγραφή του τύπου δέρματος και των προηγούμενων ουλών ή συμφύσεων έχει επίσης σημασία.

2. Οργάνωση της επόμενης επέμβασης
Ο χρόνος που οφείλει να παρέλθει πριν γίνει η διορθωτική επέμβαση οφείλει να καθοριστεί. Συνήθως απαιτείται 1 χρόνος ώστε να ωριμάσουν οι ιστοί. Εάν έχουμε καθίζηση ή ασυμμετρία ρινικών οστών αλλά και πτώση κορυφής μπορούμε να επέμβουμε νωρίτερα. Να σημειώσουμε ότι οι διεργασίες επούλωσης μιας ρινοπλαστικής διαρκούν πολλά χρόνια επομένως κάποιοι ασθενείς θα παρατηρήσουν ότι η μύτη τους έχει συρρικνωθεί και δεν είναι όπως στην αρχή μετά από αρκετά χρόνια.
Να σημειωθεί επίσης ότι η γήρανση των ιστών και η έλλειψη κολλαγόνου, συμβάλλουν στην κατάρρευση μιας ρινοπλαστικής παλαιού τύπου με κυρίως αφαιρετικό χαρακτήρα.

3. Ποιες είναι οι τεχνικές;
Συνήθως γίνεται ανοικτή προσπέλαση για να αντιμετωπιστούν τα προβλήματα στο μέσο τμήμα της μύτης και το ακρορρίνιο. Ο σχεδιασμός γίνεται ατομικά σε κάθε περιστατικό και ο χειρουργός θα επιλέξει την ιδανική τεχνική ώστε να έχει πρόσβαση στο πρόβλημα και να έχει ικανοποιητικά αποτελέσματα.

4. Ποια μοσχεύματα;
Η διορθωτική αποκατάσταση ρινικού διαφράγματος και ρινοπλαστικής απαιτεί τη χρήση μοσχευμάτων για να αποκαταστήσει τις ανατομικές δομές.

Μοσχεύματα ρινικού διαφράγματος:
Λαμβάνονται εύκολα και είναι ιδανικά για αποκατάσταση. Δυστυχώς έχουν πολύ συχνά αφαιρεθεί από προηγούμενες επεμβάσεις.

Ωτικός χόνδρος:
Η επόμενη λύση για πηγή μοσχευμάτων λαμβάνεται από την κόγχη του ωτός με οπίσθια τομή, χωρίς να δημιουργεί το παραμικρό πρόβλημα ή παραμόρφωση στο σχήμα του. Χρησιμοποιείται περισσότερο για την αντικατάσταση των πτερυγίων της μύτης. Μας δίνει επίσης σύνθετα μοσχεύματα (χόνδρος μαζί με δέρμα) για περιστατικά που απαιτείται επιμήκυνση της μύτης και διόρθωση ανασηκωμένων ρουθουνιών.

Πλευρικός χόνδρος:
Πρόκειται για μια πλούσια πηγή μοσχευμάτων για ασθενείς που χρειάζονται πιο εκτεταμένη επανόρθωση. Επίσης, είναι απαραίτητος σε περιστατικά που δεν υπάρχουν ούτε ωτικά ούτε μοσχεύματα διαφράγματος.
Η λήψη του μοσχεύματος γίνεται με μια μικρή τομή κάτω από το στήθος και απαιτεί μεγαλύτερο χειρουργικό χρόνο, όμως μας δίνει τεράστιες δυνατότητες αποκατάστασης. Μπορεί να αντικαταστήσει πρακτικά τα πάντα. Έτσι μπορεί να αποκαταστήσουμε το ύψος της ράχης της μύτης, να αποκαταστήσουμε το ρινικό διάφραγμα που λείπει, να δώσουμε ύψος στην κορυφή ρινός, να ισιώσουμε μια λοξή μύτη, να αποκαταστήσουμε τη στήριξη και τη συμμετρία στα ρουθούνια, να σχηματίσουμε μοσχεύματα ρινικών βαλβίδων.



5. Λύση ειδικών προβλημάτων ρινοπλαστικής

  • Ανοιχτή οροφή (open roof)
  • Παραμόρφωση ανεστραμμένου "V"(Inverted V deformity)
  • Μύτη τύπου σέλλας (saddle nose)
  • Ασυμμετρία ράχης και κορυφής (Crooked, asymmetric nose)
  • Μύτη σαν ράμφος πτηνού (Pollybeak deformity)
  • Σύμπτωση ρουθουνιού (Alar collapse)
  • Ανασηκωμένο ρουθούνι (Alar retraction)
  • Εμφανή μοσχεύματα στη ράχη ή την κορυφή
  • Κοντή μύτη (Short nose)
  • Ουλές στυλίδος και πτερυγίων (Columelar – alar scars)
  • Σύμπτωση ρινικών βαλβίδων (Nasal valve collapse)

Όλα τα προβλήματα βρίσκουν τη λύση τους εφόσον αντιμετωπιστούν οργανωμένα και από εξειδικευμένο και έμπειρο χειρουργό.

Η μέθοδος της αποκατάστασης ρινός με πλευρικά μοσχεύματα εφαρμόζεται ολοκληρωμένα και αποκλειστικά στο κέντρο μας με υψηλού επιπέδου και μόνιμα αποτελέσματα.

Το Τμήμα Λειτουργικής & Επανορθωτικής Χειρουργικής Ρινός του ΜΗΤΕΡΑ, στελεχώνεται με έμπειρο και εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό που εφαρμόζει τις πλέον σύγχρονες και αναγνωρισμένες τεχνικές διεθνώς και προσφέρει ολοκληρωμένη φροντίδα σε ασθενείς με λειτουργικά και αισθητικά προβλήματα στη μύτη.

Μεταξύ άλλων το Τμήμα εξειδικεύεται, στην επανορθωτική ρινοπλαστική για τη διόρθωση αισθητικών παραμορφώσεων της μύτης σε ασθενείς με εκ γενετής ή μετατραυματικές δυσμορφίες.

Πηγή: www.mitera.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΑΝΑΡΤΗΣΗ 03 Νοε 2025 | 07:56

Το σπαρακτικό "αντίο" της Νικολούλη στη μητέρα της: Μου λείπεις κοριτσάκι μου, η απουσία με πληγώνει

Βαρύ πένθος βιώνει τα τελευταία 24ωρα η Αγγελική Νικολούλη, καθώς έφυγε από τη ζωή η πολυαγαπημένη της μητέρα.

ΣΤΟΝ ΑΝΤ1 27 Οκτ 2025 | 16:41

Εφιάλτης για μητέρα 4 παιδιών: Έπιασε την 27χρονη φίλη της να κακοποιεί σεξουαλικά τον 10χρονο γιο της

Εξετάζοντας το υλικό από τις κάμερες ασφαλείας στο σπίτι, αποκαλύφθηκε πως η 27χρονη γυναίκα βίαζε για περίπου ένα μήνα το 10χρονο παιδί της φίλης της που τη φιλοξενούσε

ΚΡΙΘΗΚΕ ΑΘΩΑ 24 Οκτ 2025 | 14:00

Θεσσαλονίκη: Καταδικάστηκε σε 14 χρόνια φυλακή, γιατί τα παιδιά της είπαν ψέματα ότι τα κακοποιούσε - Αθώα στο Εφετείο

Τα παιδιά της, ένα αγόρι και ένα κορίτσι είχαν καταγγείλει ότι τα χτυπούσε με σκουπόξυλο και πλάστη

ΤΙ ΣΥΝΕΒΗ 22 Οκτ 2025 | 15:32

Ωρωπός: Μητέρα πήγε το λιπόθυμο βρέφος της στο ΑΤ - Μεταφέρθηκαν με περιπολικό στο νοσοκομείο

Χάρη στην άμεση κινητοποίηση της Άμεσης Δράσης και της ομάδας ΔΙ.ΑΣ., το βρέφος δύο ετών έφτασε στο νοσοκομείο σε λιγότερο από 30 λεπτά και έχει διαφύγει τον κίνδυνο

ΤΡΙΚΑΛΑ 22 Οκτ 2025 | 07:00

"Είχε πολλούς συντρόφους και με ενοχλούσε αυτό": Σοκάρει ο 18χρονος μητροκτόνος - Οι καυγάδες και το bullying

Όταν έφθασαν οι αστυνομικοί εντόπισαν την άτυχη γυναίκα νεκρή στο σαλόνι και ο 18χρονος σχεδόν δίπλα της στην πολυθρόνα.

ΣΤΟ ΦΛΑΜΟΥΛΙ 21 Οκτ 2025 | 13:39

Σοκ στα Τρίκαλα: 18χρονος έπνιξε τη μητέρα του με πετσέτα - "Είχα σκεφτεί από παλιά να τη σκοτώσω"

Ο 18χρονος επικοινώνησε με τις αρχές και ανέφερε ότι σκότωσε τη μητέρα του. Γείτονες έκαναν λόγο για συχνές φασαρίες μεταξύ τους.

ΠΕΘΑΝΕ Η ΜΗΤΕΡΑ ΤΟΥ 19 Οκτ 2025 | 11:35

Βαρύ πένθος για τον Ευριπίδη Στυλιανίδη: "Μάνα μου σε ευχαριστώ" - Η συγκινητική ανάρτηση

Ο βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας αποχαιρετά τη μητέρα του

«ΕΖΗΣΑ ΕΝΑ ΘΑΥΜΑ» 17 Οκτ 2025 | 11:51

Κατερίνα Καινούργιου: Μιλάει για τη μάχη της μητέρας της και το θαύμα που βίωσε - "Η μητέρα μου ήταν να φύγει από τη ζωή"

Η Κατερίνα Καινούργιου αναφέρθηκε στη μάχη που έδωσε η μητέρα της, Θάλεια, που αντιμετώπισε ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας και παραλίγο να της στοιχίσει τη ζωή

ΑΥΤΟΠΤΗΣ ΜΑΡΤΥΡΑΣ 16 Οκτ 2025 | 11:58

Ανατροπή στην υπόθεση του ξυλοδαρμού 43χρονης από πλαστικό χειρουργό: "Ούρλιαζε, ήταν επιθετική, δεν φαινόταν να έχει χτυπηθεί"

Δύο βίντεο που έδωσε στην δημοσιότητα αυτόπτης μάρτυρας του συμβάντος στη Δάφνη, δίνει νέα διάσταση στον καταγγελλόμενο ξυλοδαρμό της 43χρονης

ΓΙΑ ΤΙΣ 29 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 15 Οκτ 2025 | 16:07

Αναβλήθηκε η δίκη του ιδιοκτήτη κέντρου πλαστικής χειρουργικής που επιτέθηκε σε γυναίκα οδηγό στη Λεωφόρο Ηλιουπόλεως

Η εκδίκαση αναβλήθηκε μετά από αίτημα που υπέβαλαν και η πλευρά της υπεράσπισης και της υποστήριξης της κατηγορίας.

ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ 15 Οκτ 2025 | 12:27

"Μου έβγαλε τούφες από τα μαλλιά, με χτυπούσε με μανία" - Σοκάρει η γυναίκα που ξυλοκοπήθηκε από ιδιοκτήτη κέντρου αισθητικής

Με άγρια χτυπήματα στο κεφάλι, το πρόσωπο γεμάτο καρούμπαλα και το σοκ ζωγραφισμένο στο βλέμμα της, η γυναίκα καταγγέλλει ότι ξυλοκοπήθηκε από γνωστό επιχειρηματία κέντρου αισθητικής.

ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ 14 Οκτ 2025 | 19:19

Στο εδώλιο νεαρός ιδιοκτήτης κέντρου πλαστικής χειρουργικής που επιτέθηκε σε 43χρονη οδηγό - Τα ακριβά ταξίδια και το Instagram

Όπως δήλωσε στο δικαστήριο ο κατηγορούμενος, είναι επιχειρηματίας, ιδιοκτήτης ιδιωτικού ιατρείου στα νότια προάστια και όχι πλαστικός χειρουργός - Ο προσωπικός λογαριασμός στο Instagram με 12.000 "ακόλουθους"

ΣΥΝΕΛΗΦΘΗ 14 Οκτ 2025 | 15:36

Γνωστός πλαστικός χειρουργός ξυλοκόπησε 43χρονη οδηγό στη Συγγρού - Την άρπαξε από τα μαλλιά και τη χτυπούσε [βίντεο]

"Με έπιασε από τα μαλλιά, ήθελε να με βγάλει έξω, να με σκοτώσει - Έχουν κοπεί τα μαλλιά μου από τη δεξιά πλευρά" αναφέρει η 43χρονη για τον πλαστικό χειρουργό - Ποινική δίωξη άσκησε ο εισαγγελέας

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ 12 Οκτ 2025 | 16:51

Νεσχάν Μουλαζίμ: Εγινε μαμά - Εφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί - "It’s a girl"

H Νεσχάν Μουλαζίμ αναδημοσίευσε στο Instagram την ανάρτηση που έκανε φίλη της

ΤΟ ΣΥΓΚΙΝΗΤΙΚΟ ΜΗΝΥΜΑ ΤΟΥ 11 Οκτ 2025 | 11:53

Βαρύ πένθος για τον Κωνσταντίνο Κυρανάκη: Έφυγε από τη ζωή η μητέρα του - "Δεν σε νίκησε ο καρκίνος, εσύ νίκησες"

"Δεν σε νίκησε ο καρκίνος, εσύ νίκησες γιατί δεν τον άφησες να σου στερήσει ότι αγαπούσες μέχρι την τελευταία ώρα"

ΣΟΚ 09 Οκτ 2025 | 22:59

Αδιανόητη φρίκη στην Ιταλία: 25χρονη σκότωσε με ασφυξία δύο νεογέννητά της και τα έκρυψε στη ντουλάπα [βίντεο]

Συγκεκριμένα, μια γυναίκα 25 ετών συνελήφθη σήμερα και τέθηκε σε κατ' οίκον περιορισμό με ηλεκτρονικό βραχιόλι, κατόπιν εντολής του ανακριτή, κατηγορούμενη για τον φόνο με ασφυξία των δύο νεογέννητων μωρών της

ΣΤΟ MEGA 07 Οκτ 2025 | 21:01

Νέες μαρτυρίες για επεμβάσεις στήθους από πλαστικό χειρουργό - "χασάπη": "Έπαθα θρόμβωση στον αριστερό μαστό" [βίντεο]

Σε καμία περίπτωση οι γυναίκες δεν περίμεναν ότι θα μπουν στο χειρουργείο για να βελτιώσουν την εμφάνισή τους και θα βγουν με αντιαισθητικά αποτελέσματα και σημαντικά προβλήματα υγείας

05 Νοε 2025 | 12:33

Hara Hachi Bu: Η τεχνική των Ιαπώνων για αδύνατο και υγιές σώμα - Πώς θα το εφαρμόσεις

Τι σημαίνει το hara hachi bu και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να καταναλώνεις τα γεύματά σου πιο συνειδητά;

ΠΡΟΣΟΧΗ 05 Νοε 2025 | 06:20

Σπλαχνικό λίπος: Το επικίνδυνο λίπος στην κοιλιά που δεν φαίνεται και τι σημαίνει για την υγεία των ανδρών

Ακόμα κι αν το συνολικό βάρος παραμένει φυσιολογικό, είναι πιθανό να έχουμε συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά, το οποίο αυξάνει τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας.

04 Νοε 2025 | 14:24

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η Χειμερινή Αποστολή της Ομάδας Αιγαίου στην Κύθνο

Μέσα σε μόλις δύο ημέρες, πραγματοποιήθηκαν 823 ιατρικές εξετάσεις σε 360 κατοίκους, από 18 διαφορετικές ιατρικές ειδικότητες.

04 Νοε 2025 | 11:25

7 "απαγορευμένες" τροφές για τον πονόλαιμο

Αν έχεις πονόλαιμο, η διατροφή σου μπορεί να κάνει τη διαφορά ανάμεσα στην ανακούφιση και στον περισσότερο πόνο.

03 Νοε 2025 | 21:10

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ζητεί επειγόντως μέτρα για τη χρηματοδότηση της παγκόσμιας υγείας

Ο ΠΟΥ δήλωσε ότι για το 2025, η διεθνής βοήθεια στην υγεία επρόκειτο να μειωθεί κατά περισσότερο από 30%

ΤΟ "ΟΡΟΣΗΜΟ" ΤΩΝ 4.000 ΒΗΜΑΤΩΝ 01 Νοε 2025 | 08:06

Δύο νέες έρευνες δίνουν απαντήσεις για το περπάτημα: Πόση ώρα και πόσα βήματα είναι αρκετά

Μία μεγαλύτερη βόλτα την ημέρα μπορεί να αποδειχθεί πιο ωφέλιμη για την καρδιακή υγεία από πολλές σύντομες διαδρομές

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 31 Οκτ 2025 | 14:37

New York Times: Η κοινή παραδοχή για τη γήρανση που ίσως είναι λανθασμένη

Το πρόβλημα που ίσως συνδέεται με τον τρόπο ζωής στις πόλεις.

31 Οκτ 2025 | 11:08

7 λάθη στο πρωινό που βλάπτουν το έντερο, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο

Πώς οι πρωινές σου συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν τη χώνεψή σου και τι να αλλάξεις από αύριο.

30 Οκτ 2025 | 18:25

ΕΟΔΥ: Δύο θάνατοι από κορονοϊό την τελευταία εβδομάδα - Ενα σοβαρό κρούσμα γρίπης που νοσηλεύεται στη ΜΕΘ

Μείωση της θετικότητας τόσο στον κορονοϊό όσο και στη γρίπη καταγράφει η επιδημιολογική έκθεση του ΕΟΔΥ για την εβδομάδα 20-26 Οκτωβρίου

ΥΓΕΙΑ 30 Οκτ 2025 | 17:32

Ψηφιακός Βοηθός Ιατρού: Διαθέσιμος από σήμερα για τους επαγγελματίες υγείας - Πώς θα λειτουργεί

Οι ιατροί μπορούν να ρωτήσουν τον Ψηφιακό Βοηθό σε απλή γλώσσα ή να επιλέξουν ερωτήσεις όπως "τι φάρμακα χορηγήθηκαν το τελευταίο τρίμηνο;", "ποιοι εμβολιασμοί έχουν γίνει μέχρι σήμερα;"

30 Οκτ 2025 | 12:18

Παρακεταμόλη ή ιβουπροφαΐνη; Μάθε ποιο σε ανακουφίζει πιο γρήγορα από πυρετό και πόνο

Ποιο φάρμακο δρα πιο γρήγορα, ποιο διαρκεί περισσότερο και πότε είναι σωστό να τα επιλέγεις.

30 Οκτ 2025 | 12:00
30 Οκτ 2025 | 11:18

Πώς η σωστή διατροφή φτιάχνει τη διάθεση: 3 μέταλλα που μειώνουν την κατάθλιψη

Τα 3 μέταλλα που θρέφουν το μυαλό και προστατεύουν την ψυχική σου ευεξία. Μάθε πώς να τα εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή.

ΑΝΑΜΕΝΕΤΑΙ ΝΑ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΛΥΣΕΙΣ 29 Οκτ 2025 | 19:37

Πρεμιέρα για τον Ψηφιακό Βοηθό Γιατρού: Το "εργαλείο" για τους επαγγελματίες υγείας με τη χρήση τεχνητής νοημοσύνης

Τον δικό τους Ψηφιακό Βοηθό, εκτός από τους γιατρούς, θα έχουν σε περίπου ένα μήνα και οι πολίτες

29 Οκτ 2025 | 14:00

4 γρήγορες ιδέες για πρωινό με ~20 γρ. πρωτεΐνης

Ξεκίνα τη μέρα σου δυνατά με πρωινά που σου χαρίζουν ενέργεια και πρωτεΐνη!

29 Οκτ 2025 | 13:25

Καθιστική ζωή; Αυτό το ρόφημα μπορεί να "ακυρώσει" τη ζημιά από το καθισιό

Νέα έρευνα δείχνει ότι το κακάο πλούσιο σε φλαβανόλες μπορεί να προστατεύσει τα αγγεία σου – ακόμα κι αν κάθεσαι ώρες.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 29 Οκτ 2025 | 07:00

Βιταμίνη D: Πώς μπορεί να "φρενάρει" το βιολογικό μας ρολόι και να επιβραδύνει τη γήρανση

Τα τελευταία χρόνια, πλήθος ερευνών έχουν εξετάσει τη σχέση της βιταμίνης D με τη μακροζωία, τη μείωση της φλεγμονής και την προστασία από χρόνιες παθήσεις.

ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ 27 Οκτ 2025 | 23:51

Έρευνα: Γιατί η αλλαγή ώρας επηρεάζει την υγεία μας

Το πρόβλημα με την αλλαγή της ώρας την άνοιξη είναι ότι υπάρχει περισσότερο φως το βράδυ, την ώρα που ετοιμαζόμαστε για ύπνο

ΕΡΕΥΝΑ 27 Οκτ 2025 | 06:17

Τι μπορούμε να κάνουμε σήμερα για να προλάβουμε την εμφάνιση καρκίνου αργότερα - Τι ρόλο παίζουν τα περιττά κιλά

Παράγοντες όπως η διατροφή, η φυσική δραστηριότητα, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ φαίνεται να επηρεάζουν ουσιαστικά

ΠΡΟΣΟΧΗ 25 Οκτ 2025 | 08:10

Κέικ, γαριδάκια, αλλαντικά προκαλούν εθισμό: Νέα μελέτη δείχνει ανησυχητικές συνδέσεις του εγκεφάλου με τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Εκτός από τον αυξημένο κίνδυνο παχυσαρκίας και μεταβολικού συνδρόμου, πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η συχνή κατανάλωσή τους αλλάζει ακόμη και τη δομή του εγκεφάλου.

24 Οκτ 2025 | 11:23

6 τρόποι να μειώσεις φυσικά την κορτιζόλη

Η διαχείριση του στρες αρχίζει με τη ρύθμιση της κορτιζόλης σου.

ΜΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΙ 24 Οκτ 2025 | 10:54

Η παχυσαρκία επηρεάζει τη γυναικεία γονιμότητα - Τι δείχνουν μελέτες

Η νοσογόνος παχυσαρκία δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης. Πρόκειται για μια χρόνια μεταβολική και ορμονική διαταραχή που επηρεάζει την υγεία συνολικά και ιδιαίτερα τη γυναικεία γονιμότητα.

ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ 24 Οκτ 2025 | 06:22

Γιατί η κατανάλωση αλκοόλ στην εφηβεία μπορεί να γίνει θανατηφόρα - Πώς προκαλείται οξεία δηλητηρίαση

Η αλκοολική τοξίκωση ή οξεία δηλητηρίαση από αλκοόλ μπορεί να αποβεί θανατηφόρα.

23 Οκτ 2025 | 11:02

Κατακράτηση υγρών: 9 φυσικοί τρόποι να "ξεφουσκώσεις" άμεσα

Πώς να μειώσεις πρήξιμο και κατακράτηση με απλές, φυσικές συνήθειες στην καθημερινότητά σου.

ΠΟΛΥ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ 23 Οκτ 2025 | 09:01

Μελέτη: Η περιορισμένη πρόσληψη ζάχαρης στη βρεφική ηλικία προστατεύει την καρδιά στην ενήλικη ζωή

Η περιορισμένη πρόσληψη ζάχαρης κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης αρκετών καρδιακών παθήσεων στην ενήλικη ζωή.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 23 Οκτ 2025 | 06:30

Ελπίδα στους καρκινοπαθείς δίνουν τα εμβόλια mRNA- Πώς "εκπαιδεύουν" το ανοσοποιητικό να πολεμά τους όγκους

Ασθενείς με καρκίνο που είχαν κάνει εμβόλιο mRNA για την Covid, πριν ξεκινήσουν ανοσοθεραπεία, έζησαν σημαντικά περισσότερο σε σχέση με εκείνους που δεν είχαν εμβολιαστεί.

22 Οκτ 2025 | 22:42

Πυκνός μαστός: Τι ακριβώς σημαίνει & απαντήσεις σε βασικές απορίες

Μπορώ μέσω της αυτοεξέτασης να καταλάβω εάν έχω πυκνούς μαστούς και άλλες συχνές ερωτήσεις.

ΕΛΠΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΝΟΣΟΥΝΤΕΣ 22 Οκτ 2025 | 20:32

Κορονοϊός: Το εμβόλιο mRNA έδωσε επιπλέον ζωή σε καρκινοπαθείς - Πυροδοτεί ανοσολογική αντίδραση κατά της νόσου

Η παρατήρηση σηματοδοτεί ένα σημαντικό βήμα προς ένα πολυαναμενόμενο καθολικό εμβόλιο κατά του καρκίνου

22 Οκτ 2025 | 16:15

Φυσική χαλάρωση: 4 βασικά βότανα για ηρεμία + πώς να τα καταναλώσεις

Μάθε πώς κάποια αρχαία βότανα μπορούν να μειώσουν το άγχος, να βελτιώσουν τον ύπνο σου και να γεμίσουν ενέργεια τη μέρα σου.

21 Οκτ 2025 | 12:15

Ορθοπεδικός αποκαλύπτει: Οι 3 απλές ασκήσεις που μειώνουν τον πόνο στη μέση στο σπίτι

Μάθε πώς να ανακουφίσεις τη μέση σου με απλές κινήσεις, ενδυνάμωση κορμού και χαλαρωτικό περπάτημα, σύμφωνα με ειδικούς.

ΣΤΟ ΛΟΝΔΙΝΟ 20 Οκτ 2025 | 19:25

"Δεν συνειδητοποιούμε πόσα κρατάμε μέσα μας!": Ενα "Scream Club" επιτρέπει να αποβάλει κανείς το στρες... ουρλιάζοντας

Τα δύο τρίτα των νέων στη Βρετανία βιώνουν ή έχουν ήδη βιώσει προβλήματα ψυχικής υγείας, που συνδέονται κυρίως με τις σπουδές ή με οικονομικά προβλήματα

20 Οκτ 2025 | 12:30

3 αντικείμενα μπάνιου που δεν πρέπει ποτέ να μοιράζεσαι – Μια ειδικός εξηγεί γιατί

Τι κρύβουν τα αντικείμενα του μπάνιου σου και γιατί καλό είναι να προσέχεις.

ΞΕΚΙΝΟΥΝ ΟΙ ΔΟΚΙΜΕΣ 20 Οκτ 2025 | 06:31

Επαναστατική θεραπεία κατά του καρκίνου σταματά την ανάπτυξη όγκων χωρίς να βλάπτει υγιή κύτταρα

Μια νέα, ελπιδοφόρα θεραπεία υπόσχεται να αλλάξει ριζικά τον τρόπο αντιμετώπισης του καρκίνου. Ξεκινούν οι κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους.

ΟΙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ ΚΑΛΟΥΝΤΑΙ ΝΑ ΔΡΑΣΟΥΝ 19 Οκτ 2025 | 12:27

Σε κρίση η ψυχική υγεία των εργαζομένων: Ανησυχητικά τα σημάδια σωματοποίησης

Η κούραση και η μειωμένη αντοχή κυριαρχούν και, περισσότεροι από τους μισούς εργαζόμενους δηλώνουν ότι βιώνουν ένα επαγγελματικό burnout

ΥΠΑΡΧΕΙ ΦΩΣ ΣΤΟ ΤΟΥΝΕΛ; 19 Οκτ 2025 | 11:38

Όταν φταίει πάντα ο άλλος - Οι αιτίες πίσω από τη δυσκολία στις σχέσεις

Το ζήτημα της ευθύνης είναι καίριο και δυσκολεύει τις σχέσεις των ανθρώπων

18 Οκτ 2025 | 09:00

Λιγότερη ζάχαρη: Η στροφή της βιομηχανίας τροφίμων σε πιο υγιεινές λύσεις

Η αλλαγή αυτή δεν περιορίζεται μόνο στα προϊόντα διαίτης.

Η ΕΡΕΥΝΑ 18 Οκτ 2025 | 08:52

Πώς συνδέεται η χαμηλή χοληστερίνη με τη μείωση του κινδύνου για άνοια - Τι έδειξε μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ

Η μελέτη για τη σχέση χοληστερίνης και άνοιας βασίστηκε σε δεδομένα από περισσότερους από ένα εκατομμύριο ανθρώπους σε Αγγλία, Δανία και Φινλανδία

17 Οκτ 2025 | 11:46

Μακροζωία 101: Οι συνήθειες που ενισχύουν το σώμα και το μυαλό σου

Απλές καθημερινές συνήθειες για μακροζωία που αυξάνουν την ενέργεια, βελτιώνουν τη συγκέντρωση και κρατούν το σώμα σου υγιές.

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 17 Οκτ 2025 | 06:30

Μόνο οι 6 στις 10 αξονικές τομογραφίες που γίνονται στην Ελλάδα είναι πραγματικά αναγκαίες

Εφόσον οι γιατροί χρησιμοποιούν τις αξονικές τομογραφίες μόνο όταν πραγματικά χρειάζεται, οι ασθενείς λαμβάνουν καλύτερη φροντίδα και εκτίθενται σε λιγότερη ακτινοβολία.

Η ΣΥΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ 16 Οκτ 2025 | 20:48

Κορονοϊός: Ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν - Καμπανάκι από τον ΕΟΔΥ για 4 κατηγορίες

Καθημερινά στον ΕΟΔΥ καταγράφονται περιστατικά σοβαρής νόσησης και νεκρών από κορονοϊό, παρά τη βελτίωση της επιδημιολογικής εικόνας

ΣΤΟΙΧΕΙΑ 16 Οκτ 2025 | 17:24

ΕΟΔΥ: Τρεις νέοι θάνατοι από κορονοϊό την τελευταία εβδομάδα

Από την αρχή του καλοκαιριού καταγράφονται σποραδικές περιπτώσεις διασωληνώσεων και θανάτων

16 Οκτ 2025 | 16:18

Η σωστή διατροφή ξεκινά από το καλάθι μας

Οι υγιεινές επιλογές δεν ξεκινούν από την κουζίνα, αλλά πολύ νωρίτερα— από τη στιγμή που κάνουμε τις αγορές μας.

16 Οκτ 2025 | 12:25

8 λάθη που κάνεις με τη διαλειμματική νηστεία και δεν έχεις αποτέλεσμα

Μάθε ποια λάθη σαμποτάρουν τη διαλειμματική νηστεία σου και πώς να δεις πραγματικά αποτελέσματα.

ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ 16 Οκτ 2025 | 06:26

Κάθε πότε μπορούμε να κάνουμε εξετάσεις αίματος, triplex και PET/CT - Οδηγίες του υπουργείου Υγείας

Τα χρονικά διαστήματα επανάληψης πολλών συνηθισμένων διαγνωστικών εξετάσεων για τους ασφαλισμένους του ΕΟΠΥΥ ορίζει απόφαση του υπουργείου Υγείας.

16 Οκτ 2025 | 06:12

Νέες οδηγίες για χρόνια δυσκοιλιότητα: 5 τρόφιμα που βοηθούν πραγματικά

Πέντε τροφές που οι ειδικοί προτείνουν τώρα για να ανακουφίσεις τη δυσκοιλιότητα, βασισμένες σε επιστημονικές αποδείξεις.

15 Οκτ 2025 | 14:30

Φυσικό αντιιικό από την κουζίνα: Το αρωματικό μπαχαρικό που δείχνει ισχυρή δράση σε νέα μελέτη

Ένα κοινό συστατικό της κουζίνας φαίνεται να ενεργοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς άμυνας του οργανισμού απέναντι στους ιούς.

15 Οκτ 2025 | 14:25

Η εμμηνόπαυση επηρεάζει το στόμα - 3 συμπτώματα που πρέπει να προσέξεις

Η εμμηνόπαυση επηρεάζει και τη στοματική σου υγεία. Δες ποια συμπτώματα πρέπει να προσέξεις.

ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΗ ΔΙΑΘΕΣΗΣ 15 Οκτ 2025 | 14:04

Ο ΕΟΦ απαγορεύει συμπλήρωμα διατροφής που έχει υποστεί επεξεργασία με ακτινοβολία

Το συμπλήρωμα διατροφής έχει υποστεί επεξεργασία με ιοντίζουσα ακτινοβολία χωρίς αυτό να δηλώνεται στην επισήμανσή του

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ 15 Οκτ 2025 | 06:28

Γιατί όλοι μιλούν για το μικροβίωμα του εντέρου και πώς επηρεάζει την πέψη και το ανοσοποιητικό μας

Περίπου το 70% των κυττάρων του ανοσοποιητικού μας βρίσκεται γύρω από το έντερο.

14 Οκτ 2025 | 15:18

EINAΠ: Στάση εργασίας των νοσοκομειακών γιατρών την Πέμπτη 16 Οκτωβρίου

H EΙΝΑΠ καλεί τους νοσοκομειακούς γιατρούς να δώσουν το παρόν στα δικαστήρια

14 Οκτ 2025 | 12:24

Κεφάλαιο "Τριχόπτωση" : Πότε είναι φυσιολογική και πότε πρέπει να ανησυχήσεις;

Αυτό το beauty brief θα σου εξηγήσει τα πάντα γύρω από την τριχόπτωση.

14 Οκτ 2025 | 10:54

Πέρα από τη βιταμίνη C - 5 τροφές που ενισχύουν φυσικά το ανοσοποιητικό σου

Ξέχνα τα κλασικά ποτήρια πορτοκαλάδας. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιες τροφές βοηθούν πραγματικά το σώμα σου να αντέξει τον χειμώνα.

13 Οκτ 2025 | 12:10

Πώς να καταλάβεις τη θρόμβωση πριν να είναι αργά – Αυτά είναι ύπουλα συμπτώματα

Μάθε να αναγνωρίζεις τα αρχικά σημάδια της θρόμβωσης και πάρε μέτρα πριν προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές, με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα.

ΤΙ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ ΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ 13 Οκτ 2025 | 06:40

Πέντε απλές αλλά διαχρονικές συνήθειες για καλύτερη υγεία από το Harvard

Η Δρ. Wynne Armand, γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας στο Mass General Brigham του Harvard, προτείνει πέντε απλές, ρεαλιστικές και διαχρονικές συνήθειες που μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη βελτίωση της υγείας και της καθημερινότητάς μας.

ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ 12 Οκτ 2025 | 10:14

Από το τραύμα στην απόλαυση: Ενας διαφορετικός δρόμος να αντιμετωπίσουμε τα ψυχικά τραύματά μας

Κάτω από κάθε τραύμα, υπάρχει πάντοτε μια αδάμαστη δύναμη ζωής - Γιατί πρέπει να αντιμετωπίσουμε το τραύμα μας

ΕΠΙ ΤΟΥ ΠΡΑΚΤΕΟΥ 12 Οκτ 2025 | 10:00

Κρίταμο για το ταξίδι, χαρούπι για απώλεια βάρους και τσάι του βουνού για δυνατή μνήμη - Τα "παραμελημένα" φυτά

Τα παραπάνω είναι λίγες μόνο περιπτώσεις από τα παραμελημένα και υποχρησιμοποιούμενα φυτά

ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ 11 Οκτ 2025 | 08:14

Διαλειμματική νηστεία: Εκτός από την απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει και στην υγεία του εντέρου

Πολλοί διαπιστώνουν, όπως αναφέρουν οι ειδικοί, ότι με τον καιρό, οι έντονες λιγούρες μειώνονται και η σχέση τους με το φαγητό γίνεται πιο ισορροπημένη

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ 10 Οκτ 2025 | 20:30

Αύγουστος Κορτώ: Δεν επιλέξαμε την αρρώστια μας κι ούτε οφείλουμε να ντρεπόμαστε

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας ο Αύγουστος Κορτώ μίλησε για το στίγμα που συνοδεύει τις ψυχικές ασθένειες

10 Οκτ 2025 | 17:07

Maria Branyas Morera: Αυτό έτρωγε καθημερινά και έζησε 117 χρόνια - με κύτταρα 23 χρόνια νεότερα

Το σώμα της υπεραιωνόβιας Maria Branyas Morera, που "έφυγε" σε ηλικία 117 ετών, δόθηκε για επιστημονική μελέτη και αποκάλυψε μυστικά μακροζωίας που εντυπωσιάζουν την επιστημονική κοινότητα.

10 Οκτ 2025 | 12:45

Ο καλύτερος και ο χειρότερος χυμός φρούτων για την υγεία – Τι λένε οι ειδικοί

Μάθε ποιοι χυμοί φρούτων ενισχύουν την υγεία σου, ποιοι κρύβουν κινδύνους και πώς να τους πίνεις σωστά, σύμφωνα με τον διατροφολόγο.

10 Οκτ 2025 | 12:42

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Γιατί οι πιο ικανοί άνθρωποι νιώθουν "άδειοι" και θλιμμένοι;

Μάθε πώς να αναγνωρίζεις την υπαρξιακή θλίψη και να ξαναβρείς χαρά και νόημα στη ζωή σου.

09 Οκτ 2025 | 12:05

Απώλεια βάρους: Πόσο γρήγορα μπορείς να χάσεις κιλά και τι επηρεάζει το αποτέλεσμα

Μάθε πώς το φύλο, η ηλικία και η διατροφή επηρεάζουν την ταχύτητα απώλειας κιλών και πώς να χάσεις βάρος με ασφάλεια.

09 Οκτ 2025 | 12:02

Πρωτεΐνη vs. φυτικές ίνες: Τι πρέπει να προτεραιοποιήσεις στη διατροφή σου;

Δύο τεράστια trends στη διατροφή που υπόσχονται κορεσμό, ενέργεια και υγεία – εσύ ποιο θα διάλεγες;

ΣΤΗΝ ΚΙΝΑ 09 Οκτ 2025 | 10:40

Η πρώτη στον κόσμο μεταμόσχευση ήπατος από χοίρο σε άνθρωπο - Ο ασθενής επέζησε για 171 ημέρες

Επρόκειτο για βοηθητική ξενομεταμόσχευση από γενετικά τροποποιημένο χοίρο σε ζωντανό άνθρωπο-λήπτη, την οποία έκανε μια ομάδα γιατρών σε νοσοκομείο της Κίνας.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ 09 Οκτ 2025 | 06:52

Αυτές είναι οι 5 τροφές που κρατούν ζωντανή τη μνήμη μας μετά τα 50

Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένες τροφές μπορούν να υποστηρίξουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και να συμβάλουν στη διατήρηση της μνήμης και της συγκέντρωσης.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 08 Οκτ 2025 | 06:23

Ακόμα και ένα light αναψυκτικό την ημέρα μπορεί να δημιουργήσει λίπος στο ήπαρ

Τα αναψυκτικά με χαμηλή ή μηδενική περιεκτικότητα σε ζάχαρη συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος.