Τα κρύα έχουν ξεκινήσει και μαζί τους έχουν φέρει και πολλές ιώσεις. Το πιο συχνό φαινόμενο είναι ο πονόλαιμος. Αν σηκώθηκες και εσύ σήμερα το πρωί, νιώθοντας το λαιμό σου να κρούει το καμπανάκι του κινδύνου, θα αναρωτιέσαι απελπισμένη και ενοχλημένη τι πρέπει να κάνεις για να απαλλαγείς άμεσα από τα συμπτώματα!
Δυσκολία στην κατάποση και την ομιλία, αίσθημα καύσου, βραχνάδα, ελαφρύς βήχας, πρήξιμο αδένων και παραγωγή βλέννας, είναι κάποια από τα δεινά που μπορεί να σε βρήκαν! Τι κάνεις σε αυτή την περίπτωση;
Δράσε γρήγορα! Είναι καλύτερο να μην αγνοήσεις τα πρώτα σημάδια ενός πονόλαιμου, αν δεν θέλεις αυτός να επιδεινωθεί. Γενικά, πρόλαβέ το πριν σε προλάβει! Ο διατροφολόγος Απόλλωνας Καψάλης (@apollokapsalis), σου έχει τη λύση για να απαλλαγείς από τον πονόλαιμο με πέντε φυσικές θεραπείες, επί της ουσίας, τροφές και ροφήματα.
5 φυσικές θεραπείες για τον πονόλαιμο
#1. Ζωμός
Ο ζωμός από κόκκαλα, με λαχανικά και μπαχαρικά, είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά και κολλαγόνο, παρέχει ενυδάτωση και θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα ενώ καταπραΰνει τους ερεθισμούς.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr