Πιείτε μπύρα... κάνει καλό!

Μπορεί η μπύρα να συμπληρώσει μία υγιεινή διατροφή; Σύμφωνα με τις τελευταίες μελέτες ναι, και μάλιστα με πολλά οφέλη...

Πιείτε μπύρα... κάνει καλό!

Δροσερή, απολαυστική... η μπύρα παραμένει ένα από τα αγαπημένα μας ποτά τόσο το καλοκαίρι, όσο και τους υπόλοιπους μήνες του χρόνου. Είτε ξανθιά, είτε μαύρη, είτε με αλκόολ, είτε χωρίς, μπορούμε να την απολαύσουμε χωρίς ενοχές καθώς όπως αποδεικνύεται από επιστημονικές μελέτες, έχει αρκετά οφέλη για την υγεία μας και μπορεί να παίξει θετικό ρόλο στη διατροφή μας - πάντα με μέτρο φυσικά! Αναλυτικότερα:

Βοηθά στον ύπνο: Η μπύρα περιέχει λακτοφλαβίνη και νικοτινικό οξύ, ουσίες δηλαδή που βοηθούν τον οργανισμό να χαλαρώσει και να κοιμηθεί πιο εύκολα.

Κάνει καλό στα κόκκαλα: Οι τελευταίες έρευνες έχουν δείξει ότι τα υψηλά επίπεδα πυριτίου που έχει η μπύρα, μπορεί να κάνουν καλό στην πυκνότητα των οστών μας.

Κάνει καλό στα νεφρά: Ενα ποτήρι μπύρα την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης πέτρας στα νεφρά περίπου κατά 40%.

Δεν παχαίνει: Με μόλις 100-150 θερμίδες ανά ποτήρι, παραμένει από τα πιο ελαφριά ποτά. Ιδανικό για όσους προσέχουν την διατροφή τους.

Προστατεύει την υγεία του εγκεφάλου: Είναι γνωστό ότι η μπύρα μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης προβλημάτων στη λειτουργία της μνήμης. Επιπλέον, η πιθανότητα εμφάνισης της νόσου του Alzheimer ή κάποιου άλλου είδους άνοιας μειώνεται, καθώς η μπύρα ενεργοποιεί την παραγωγή νέων εγκεφαλικών κυττάρων.

Ενυδατώνει τον οργανισμό: Η μπύρα εμπεριέχει μεγάλη ποσότητα νερού και αυτό βοηθάει στην ενυδάτωση του οργανισμού. Επιπλέον, ενυδατώνει εσωτερικά και το δέρμα, κάτι που οφείλεται κυρίως στο ανθρακικό της μπύρας.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 29 Νοε 2021 | 16:03

ΕΟΦ: Ανακλήθηκε ενέσιμο διάλυμα για "διαρροές σε φιαλίδια"

Σύμφωνα με την επίσημη ανακοίνωση του ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων γνωστοποιεί την ανάκληση ενέσιμου διαλύματος

Η ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΤΟΥ ΣΤΟ FACEBOOK 29 Νοε 2021 | 15:57

Μόσιαλος: Όλα τα σενάρια για τη μετάλλαξη Όμικρον - Τι ξέρουμε και γιατί ανησυχούμε

Τι ξέρουμε, ποια είναι τα πιθανά σενάρια, τι θα ξέρουμε σε λίγες εβδομάδες και τι να κάνουμε - Αναλυτικός "οδηγός" για τη μετάλλαξη Όμικρον από τον Η. Μόσιαλο.

ΠΙΕΣΕΙΣ ΤΗΣ ΚΙΝΑΣ 29 Νοε 2021 | 14:37

Γιατί η μετάλλαξη Ομικρον ονομάστηκε Ομικρον και όχι Νι ή Ξι;- Ο ρόλος της Κίνας

Γιατί η μετάλλαξη Ομικρον ονομάστηκε Ομικρον, ενώ υπάρχουν άλλα γράμματα του ελληνικού αλφαβήτου που προηγούνται

ΨΥΧΟΜΕΤΡΙΚΑ ΤΕΣΤ ΚΑΙ ΤΕΣΤ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ 29 Νοε 2021 | 09:25

Νέα έρευνα δείχνει ότι όσοι πιστεύουν στην αστρολογία είναι πιο ναρκισσιστές και λιγότερο έξυπνοι

Πώς συσχετίζεται η πίστη στην αστρολογία με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας.

29 Νοε 2021 | 09:10

8 μυστικά από γυναίκες που φαίνεται ότι δεν κουράζονται ποτέ!

Μα πώς τα καταφέρνουν; Τι κάνουν οι γυναίκες που έχουν ενέργεια όλη μέρα και δεν φαίνεται να κουράζονται ποτέ;

29 Νοε 2021 | 08:50

Μετάλλαξη Ομικρον: Ασαφές πόσο αποτελεσματικά είναι τα εμβόλια - Τι λένε οι επιστήμονες

Σε αγώνα δρόμου έχουν επιδοθεί οι επιστήμονες σε όλο τον κόσμο για να μελετήσουν τη νέα αφρικανική μετάλλαξη Όμικρον του κορονοϊού και πόσο επικίνδυνη μπορεί να είναι.

ΠΟΣΟ ΑΥΞΑΝΟΝΤΑΙ 29 Νοε 2021 | 08:42

Κορονοϊός - Μελέτη ΕΚΠΑ: Εκτοξεύονται τα αντισώματα μετά την τρίτη δόση του εμβολίου

Η τρίτη δόση του εμβολίου φαίνεται ότι προσφέρει ισχυρή ανοσολογική απάντηση έναντι του κορονοϊού, μειώνοντας δραματικά τα επεισόδια σοβαρής νόσου και νοσηλείας.

ΦΟΝ ΝΤΕΡ ΛΑΙΕΝ: "ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΕΡΔΙΣΟΥΜΕ ΧΡΟΝΟ" 28 Νοε 2021 | 20:41

Κορονοϊός: Η ρήτρα της ΕΕ με την Pfizer - Προσαρμογή εμβολίων σε 100 μέρες, εφόσον δεν καλύπτουν τη νέα μετάλλαξη

"Πρέπει να κερδίσουμε χρόνο" ώστε να αναλυθεί η νέα παραλλαγή από τους ειδικούς διαμηνύει η Φον ντερ Λάιεν για την μετάλλαξη "Όμικρον"

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΑΝΗΣΥΧΙΑ 28 Νοε 2021 | 13:16

Μετάλλαξη Ομικρον: Τι γνωρίζουμε σήμερα για το νέο στέλεχος του κορονοϊού - Πότε θα υπάρξουν σαφή δεδομένα

Το νέο στέλεχος ταυτοποιήθηκε για πρώτη φορά σε δείγματα ασθενών με COVID-19 που συλλέχθηκαν στις 11 Νοεμβρίου 2021 στη Μποτσουάνα

ΤΙ ΕΚΤΙΜΟΥΝ ΚΑΠΡΑΒΕΛΟΣ - ΔΗΜΟΠΟΥΛΟΣ 28 Νοε 2021 | 12:21

Ζοφερή πρόβλεψη Τζανάκη για 25.000 νεκρούς από κορονοϊό μέχρι την Πρωτοχρονιά

Ασφυκτική πίεση στο ΕΣΥ λόγω των αυξημένων κρουσμάτων κορονοϊού και του αριθμού των διασωληνωμένων

ΤΟ ΚΑΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ 28 Νοε 2021 | 09:54

Βατόπουλος: Επανάληψη της Δέλτα η μετάλλαξη Όμικρον- Περισσότερα κρούσματα και βαριές νοσήσεις

Ο καθηγητής Μικροβιολογίας εξέφρασε την εκτίμηση ότι είναι απίθανο η μετάλλαξη Όμικρον να μην καλύπτεται από το εμβόλιο, έστω και με μικρότερη αποτελεσματικότητα.

ΤΙ ΕΙΠΕ ΓΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ- ΤΗΛΕΡΓΑΣΙΑ 28 Νοε 2021 | 09:41

Σαρηγιάννης: Πριν δύο μέρες το peak του τέταρτου κύματος - Τείχος ανοσίας 80% στο τέλος του έτους

Ο Δημοσθένης Σαρηγιάννης επισήμανε ότι πριν από δύο μέρες καταγράφηκε το peak αυτού του κύματος της πανδημίας

ΕΝΘΑΡΡΥΝΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 27 Νοε 2021 | 17:12

Μετάλλαξη Όμικρον: Αυτά είναι τα συμπτώματα που προκαλεί - Εξαιρετικά μεταδοτική, αλλά ήπια ασθένεια

Τα πρώτα στοιχεία δείχνουν ότι η μετάλλαξη Όμικρον προκαλεί ήπια ασθένεια - Τι αναφέρει σε ανάρτησή του ο Ηλίας Μόσιαλος