Follow us

Πόνοι περιόδου: 4 τρόποι να τους αντιμετωπίσουμε χωρίς φάρμακα

Οι πόνοι περιόδου δεν είναι απαραίτητο να συνοδεύουν τη γυναίκα στη διάρκεια της ζωής τους. Οι παρακάτω φυσικές μέθοδοι ανακούφισης μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικές.

Όλοι έχουν κατά καιρούς πει (πιθανότατα πολλές φορές) ότι τα χειρότερα προβλήματα της περιόδου - κράμπες, μεγάλη ροή, θρόμβοι αίματος, ημικρανίες, εφηβική ακμή, φούσκωμα, και εξάντληση - είναι απολύτως φυσιολογικά. Είναι μέρος του "να είσαι γυναίκα". Αν και σε όλες τις γυναίκες έχουν πει ότι πρέπει απλώς να το αντιμετωπίσουν, αυτό δεν είναι αλήθεια. Υπάρχει μια ποικιλία από απλές και εύκολες συμβουλές, πρακτικά κόλπα, και μεθόδους που μπορεί κάθε γυναίκα να εφαρμόσει για να διορθώσει με φυσικό τρόπο τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα και προβλήματα της περιόδου.

Τι μπορεί να κάνει κάθε γυναίκα για να αντιμετωπίσει φυσικά τους πόνους περιόδου

Να γνωρίζει τη ροή της

Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

24 Μαϊ 2022 | 13:34

Έρευνα: Τι συμβαίνει στα νεφρά μας όσο μεγαλώνουμε;

Ακόμη κι αν είμαστε υγιείς, τα νεφρά μας "γερνάνε" με το πέρασμα του χρόνου. Ο γιατρός υποδεικνύει πώς θα έχουμε για περισσότερα χρόνια υγιή νεφρά.

23 Μαϊ 2022 | 08:07

Γιατί πρήζονται τα πόδια μου; Τα πιο συνηθισμένα "λάθη" και πώς θα τα ανακουφίσουμε

Ορισμένα από τα βασικά αίτια για τα πρησμένα πόδια και 3 φυσικοί τρόποι να καταπραΰνουμε τα συμπτώματα.

20 Μαϊ 2022 | 13:57

Στο Spetsalthlon 2022 ενημερωθήκαμε για το μελάνωμα και σου μεταφέρουμε όσα μάθαμε

Ο Μάιος θεωρείται παγκόσμιος μήνας ενημέρωσης για το μελάνωμα και η Novartis με την καμπάνια ευαισθητοποίησης για τη νόσο #Baware ήταν επίσημος χορηγός του Spetsathlon και ανέλαβε το σημαντικό ρόλο να μας κινητοποιήσει για τα συμπτώματα και το ρόλο της έγκαιρης διάγνωσης.

20 Μαϊ 2022 | 10:04

Τι είναι η θρομβοφιλία και πότε πρέπει να ξέρουμε εάν έχουμε προδιάθεση

Η θρομβοφιλία είναι διαταραχή στο μηχανισμό πήξης του αίματος και, αν έχεις το γονίδιο και δεν το γνωρίζεις, μπορεί να αποβεί επικίνδυνη.

19 Μαϊ 2022 | 10:04

Νόσος Crohn: Η Βασιλική Βακουφτσή μιλά για την πορεία προς τη διάγνωση

H διάγνωση για τη νόσο του Crohn μπορεί για κάποιους ασθενείς να είναι ένα μακρύ και δύσκολο ταξίδι. Μία "αόρατη" νόσος που αλλάζει τη ζωή του ανθρώπου που πάσχει.

18 Μαϊ 2022 | 13:59

Κάντε το τεστ όρασης και δείτε αν χρειάζεστε γυαλιά!

Απαντήστε στις ερωτήσεις και αναγνωρίστε τα ύποπτα συμπτώματα με τις συμβουλές του οφθαλμίατρου.

17 Μαϊ 2022 | 09:10

Πρόβλημα στα νεφρά; Τα συμπτώματα που πρέπει να μάθει ο γιατρός μας

Είναι πολύ σημαντικά για την υγεία μας και κάθε πρόβλημα στα νεφρά χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση.

16 Μαϊ 2022 | 08:48

"Ύποπτα" συμπτώματα που οι γυναικολόγοι λένε ότι δεν πρέπει να αγνοούμε

Ποιες είναι οι "κόκκινες σημαίες" για τη γυναικολογική μας υγεία;

13 Μαϊ 2022 | 07:53

Τα μαγνητάκια στο ψυγείο προκαλούν καρκίνο; Εδώ θα διαβάσετε την αλήθεια

Μαγνητάκια στο ψυγείο: Προκαλούν τελικά καρκίνο; Πρέπει να τα πετάξουμε; Ή απλά πρόκειται για έναν μύθο που ανακυκλώνεται;

12 Μαϊ 2022 | 09:16

Σεξουαλική επαφή στην εμμηνόπαυση: Ας μιλήσουμε ανοιχτά!

Πώς αλλάζει η εμμηνόπαυση την ερωτική μας ζωή; Και τι μπορούμε να κάνουμε εμείς γι' αυτό;

10 Μαϊ 2022 | 09:26

Αϋπνία και εμμηνόπαυση: Τι πρέπει να ξέρουμε (και τι πρέπει να κάνουμε)

Η αϋπνία που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες και μήνες εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά.

09 Μαϊ 2022 | 09:52

Σας ταλαιπωρεί δυσκοιλιότητα; Αυτές οι φυσικές λύσεις μπορεί να βοηθήσουν

Αν το να πάτε στην τουαλέτα είναι... θέμα, ανακαλύψτε εδώ κάποιες δοκιμασμένες φυσικές λύσεις για τη δυσκοιλιότητα.

06 Μαϊ 2022 | 09:37

Λίγο πριν, λίγο μετά τα 40: Καλές συνήθειες για καλή υγεία

Αν τα πλησιάζετε ή είστε λίγο μετά τα 40 υιοθετήστε αυτά τα βασικά tips για να απολαμβάνετε καλύτερη ποιότητα ζωής.