Πώς καθαρίζουμε χιόνι με ασφάλεια - Με οδηγίες ορθοπεδικού

Το χιόνι είναι πανέμορφο, ενώ πέφτει, αλλά κάθε χρόνο χιλιάδες άνθρωποι τραυματίζονται σοβαρά προσπαθώντας να το καθαρίσουν από τις αυλές ή τα αυτοκίνητά τους.

istock

Οι άνθρωποι που κάνουν συνήθως καθιστική ζωή διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο για τραυματισμούς που σχετίζονται με την κάμψη και την άρση των φτυαριών που είναι γεμάτα χιόνι, άρα πολύ βαριά, αναφέρει η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών Χειρουργών. Επιπλέον, η επίπονη εργασία αυτού του τύπου έξω στον κρύο αέρα μπορεί επίσης να προκαλέσει αυξημένη πίεση στην καρδιά, προειδοποιεί η Ακαδημία, ενώ τα διαστρέμματα είναι μεταξύ των πιο κοινών τραυματισμών. Έτσι, για να αποφύγεις τους τραυματισμούς κατά τον καθαρισμό του χιονιού και του πάγου, οι ορθοπεδικοί χειρουργοί προτείνουν τις παρακάτω συμβουλές:

Συζήτησε με το γιατρό σου

Το να απομακρύνει κανείς το χιόνι είναι σωματικά απαιτητική εργασία και θα μπορούσε να θέσει σε μεγάλη πίεση την καρδιά σου. Εάν γενικά κάνεις καθιστική ζωή ή έχεις οποιαδήποτε ιατρικά προβλήματα, μην αποπειραθείς καλύτερα να βγεις στην αυλή εκτός και αν έχεις την άδεια του γιατρού σου.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

Διαβάστε ακόμα

Τι να φας στο μεσημεριανό για να έχεις ενέργεια μέχρι και το απόγευμα;

Maestro: Τα 3 θέματα υγείας που έθιξε το σίριαλ που αγαπήσαμε

20 Μαρ 2023 | 09:06

Ποια είναι η φυσιολογική αύξηση βάρους στην εγκυμοσύνη;

Πόσα κιλά είναι αναμενόμενο να παίρνει η γυναίκα σε κάθε τρίμηνο της εγκυμοσύνης; Ποια αύξηση βάρους θεωρείται "φυσιολογική" και από τι εξαρτάται το ιδανικό βάρος για την κάθε μία;