Είσαι και εσύ από αυτούς που το πρωί δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς την πρώτη σου γουλιά καφέ; Ο καφές έχει γίνει η "σωτηρία" πολλών από εμάς για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας με ενέργεια. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση καφέ μπορεί να έχει και αρνητικές συνέπειες, όπως άγχος και αϋπνία. Ευτυχώς, υπάρχουν φυσικοί τρόποι για να αυξήσεις την ενέργειά σου και να νιώθεις γεμάτη ζωντάνια καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Και ιδού πώς μπορείς να το πετύχεις.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr