Μετά τις γιορτές, όλοι έχουμε λίγο παραπανίσιο βάρος από φαγητό, ποτό και ατασθαλίες. Αλλά πώς να καταλάβεις αν το συκώτι σου χρειάζεται πραγματικά αποτοξίνωση; Αν νιώθεις τελευταία υπερβολική κούραση, φούσκωμα, θολούρα στο μυαλό ή άλλες ενοχλήσεις, είναι πιθανό το σώμα σου να ζητάει μια μικρή "ανάπαυση". Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρεις, σύμφωνα με τη διατροφολόγο Fiona Tuck, για να καταλάβεις αν το ήπαρ σου χρειάζεται καθαρισμό και πώς να το βοηθήσεις να ανανεωθεί φυσικά.
Σημάδια που δείχνουν ότι το συκώτι σου χρειάζεται αποτοξίνωση
Δείτε περισσότερα στο shape.gr