Πως θα καταλάβετε ότι έχετε «καεί» από την δουλειά σας: Ποια είναι τα σημάδια

Σε πολλές περιπτώσεις η υπερκόπωση από την δουλειά έχει σωματικές και ψυχολογικές επιπτώσεις οι οποίες χρειάζονται αντιμετώπιση- Δείτε τις κυριότερες και εξετάστε το εάν χρειάζεστε άδεια

Πως θα καταλάβετε ότι έχετε «καεί» από την δουλειά σας: Ποια είναι τα σημάδια

Τον καιρό της οικονομικής κρίσης πολλοί είναι αυτοί οι οποίοι δουλεύουν όσο πιο σκληρά μπορούν λόγω της ανασφάλειας που έχουν, ωστόσο σε πολλές περιπτώσεις η συνεχής πίεση μπορεί να βλάψει την υγεία των εργαζομένων, τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά, μια πάθηση γνωστή και ως υπερκόπωση.

Σε πολλές περιπτώσεις η συνεχής πίεση μπορεί να βλάψει την υγεία των εργαζομένων τόσο σωματικά όσο και ψυχικά

Πάντως σύμφωνα με άρθρο του Μάικλ Γουίνγουντ στους Financial Times, οι εργαζόμενοι που συνεχίζουν να δουλεύουν με «άδειες μπαταρίες», δεν καταλαβαίνουν πάντα την πάθηση τους και σε πολλές περιπτώσεις συνεχίζουν να εργάζονται με εξωφρενικούς ρυθμούς, έχοντας ένα «μπέρδεμα προτεραιοτήτων», το οποίο τους εμποδίζει να διακρίνουν ότι ζουν σε πολύ άσχημες συνθήκες.

Πάντως, ο δρ. Γουίνγουντ παραθέτει τα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα που προκαλεί η κούραση και το άγχος της εργασίας:

  • Τα ψυχολογικά συμπτώματα είναι η αδυναμία για την λήψη αποφάσεων, ένα αίσθημα ψυχικού «μπερδέματος», ή ασυνήθιστη επιθετικότητα. Οι παθόντες, μπορεί να έχουν επίσης απότομη εναλλαγή της διάθεσης, να νιώθουν φόβο, να μην έχουν πλέον εμπιστοσύνη στον εαυτό τους, ή να νιώθουν ότι δεν έχουν κίνητρο.
  • Από την άλλη μεριά, στα σωματικά συμπτώματα είναι το πιο αργό βάδισμα αλλά και οι μεταβολές στο βάρος: Μερικοί δεν μπορούν να σταματήσουν να τρώνε, ενώ άλλοι δεν έχουν καθόλου όρεξη. Ανεξήγητοι πόνοι, όπως στο κεφάλι, την πλάτη και τους ώμους μπορεί επίσης να είναι σημάδια. Καθώς η κατάσταση του παθόντα χειροτερεύει, μπορεί να σταματήσει να προσέχει τον εαυτό του και η κατάσταση της υγείας του να γίνει άσχημη, ενώ παράλληλα δεν θα κοιτάζει καθόλου την εξωτερική του εμφάνιση. Αλλοι παθόντες, δεν έχουν καθόλου κοινωνική ζωή, ή σταματούν τα χόμπι τους που τους ήταν ευχάριστα.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΡΑΓΔΑΙΑ ΑΥΞΗΣΗ ΚΡΟΥΣΜΑΤΩΝ 13 Αυγ 2020 | 17:38

Ραγδαίες εξελίξεις-κορονοϊός: Αυξάνονται εκτάκτως τα νοσοκομεία αναφοράς- Τέλος τα επισκεπτήρια σε γηροκομεία και κλειστά κέντρα φροντίδας

Με απόφαση του Υπουργού Υγείας αυξάνεται ο αριθμός των νοσηλευτικών ιδρυμάτων που θα έχουν τη δυνατότητα να νοσηλεύσουν περιστατικά COVID-19.

ΣΤΟΝ "ECONOMIST" 13 Αυγ 2020 | 12:07

Κορονοϊός - Προειδοποιεί ο καθηγητής Χριστάκης (Yale): Το 40% του παγκόσμιου πληθυσμού θα νοσήσει

Εκατομμύρια θα πεθάνουν και το 40% του παγκόσμιου πληθυσμού θα κολλήσει κορονοϊό, τονίζει ο καθηγητής του Yale Χρηστάκης.

ΤΙ ΛΕΕΙ ΓΙΑ ΝΕΑ ΜΕΤΡΑ 13 Αυγ 2020 | 09:48

Κορονοϊός - Προειδοποίηση Σύψα: Όσοι γυρίζουν από διακοπές να μην έρχονται σε επαφή με ευπαθείς ομάδες

"Είναι σημαντικό να βγάλουμε τον Αύγουστο", είπε ο κ. Σύψας μετά την αλματώδη αύξηση των κρουσμάτων κορονοϊού.

ΤΕΡΑΣΤΙΟΣ Ο ΚΙΝΔΥΝΟΣ 13 Αυγ 2020 | 09:47

Κορονοϊός - Λινού: Είμαστε σε πόλεμο – Μπορεί να φτάσουμε τα 1.000 κρούσματα την ημέρα

"Βρισκόμαστε σε πόλεμο" δηλώνει η καθηγήτρια επιδημιολογίας Αθηνά Λινού, τονίζοντας ότι μπορεί να δούμε και 1.000 κρούσματα τη μέρα.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ 13 Αυγ 2020 | 09:07

Κορονοϊός - Καμπανάκι από τους επιστήμονες: Ήρθε για να μείνει, θα εξαπλωθεί ξανά

Ακόμη κι αν ο ιός εξαφανιστεί από τους ανθρώπους, θα συνεχίσει να κυκλοφορεί στα ζώα, από όπου κάλλιστα θα μπορεί να εξαπλωθεί ξανά στους ανθρώπους, λένε οι επιστήμονες.

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ ΟΡΙΟ ΣΕ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΕΙΣ ΑΤΟΜΩΝ ΣΕ ΑΝΟΙΧΤΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ 12 Αυγ 2020 | 22:01

Δραματική έκκληση Σύψα: Είμαστε με το ένα πόδι στο 2ο κύμα-Εχουμε πολλαπλές αρνητικές εξελίξεις [Βίντεο]

Για πολλαπλές αρνητικές εξελίξεις μίλησε ο καθηγητής στην εξέλιξη της πανδημίας στη χώρα

ΕΦΙΑΛΤΙΚΗ Η ΑΥΞΗΣΗ ΤΩΝ ΝΕΩΝ ΚΡΟΥΣΜΑΤΩΝ 12 Αυγ 2020 | 21:07
ΤΑ ΝΕΟΤΕΡΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ 12 Αυγ 2020 | 19:47

Κορονοϊός: Σοκ από την έκρηξη των κρουσμάτων - 262 νέα στη χώρα και 2 θάνατοι

Τα νεότερα δεδομένα για την εξέλιξη της πανδημίας από το υπουργείο Υγείας την Τετάρτη

12 Αυγ 2020 | 18:21

Ηλίας Μόσιαλος: Τι ξέρουμε και τι δεν ξέρουμε για το ρωσικό εμβόλιο κορονοϊού

Σε μια σειρά ερωτήματα για το ρωσικό εμβόλιο απαντά ο Ηλίας Μόσιαλος

ΚΑΤΑ ΤΟΥ COVID19 12 Αυγ 2020 | 15:12

Κορονοϊός: Εξελίξεις με το ρωσικό εμβόλιο - Οι "παραγγελίες" και οι επώνυμοι εθελοντές του Πούτιν

Τρέχουν οι εξελίξεις με το ρωσικό εμβόλιο με τον Πούτιν να βρίσκει επώνυμους εθελοντές και να δέχεται τις πρώτες παραγγελίες

ΠΡΟΕΔΡΟΣ Ο ΜΑΡΙΟ ΜΟΝΤΙ 11 Αυγ 2020 | 22:20

Ηλίας Μόσιαλος: Τον επέλεξε ο ΠΟΥ ως επιστημονικό συντονιστή σε Διεθνή Επιτροπή για την υγεία

Με βασικό θέμα την πανδημία του κορονοϊού, ο ΠΟΥ συγκαλεί πανευρωπαϊκή επιτροπή με επιστημονικό συντονιστή τον Ηλία Μόσιαλο

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΕΟΔΥ 11 Αυγ 2020 | 19:43

Ο χάρτης των 196 νέων κρουσμάτων: Υπερδιπλασιάστηκαν στην Αθήνα - Τα αρνητικά ρεκόρ του κορονοϊού

Αρνητική πρωτιά με υπερδιπλασιασμό των κρουσμάτων κατέχουν η Αθήνα (38 χθες) και η Θεσσαλονίκη (18 χθες)