Ρύζι και ζυμαρικά υπεύθυνα για την πρόωρη εμμηνόπαυση

Οι γυναίκες που έχουν πρόωρη εμμηνόπαυση, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης και καρδιοπάθειας.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Ρύζι και ζυμαρικά υπεύθυνα για την πρόωρη εμμηνόπαυση

Η κατανάλωση πολλών μακαρονιών, ρυζιού και εν γένει ζυμαρικών αυξάνει την πιθανότητα πρόωρης εμμηνόπαυσης στις γυναίκες, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Αντίθετα, τα πολλά λιπαρά ψάρια και όσπρια τείνουν να καθυστερήσουν την εμμηνόπαυση.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Τζάνετ Κέιντ του Πανεπιστημίου του Λιντς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό επιδημιολογίας "Journal of Epidemiology and Community Health", ανέλυσαν στοιχεία για 914 γυναίκες που είχαν εμμηνόπαυση σε ηλικία 40 έως 65 ετών (στη μέση ηλικία των 51 ετών). Η ηλικία της εμμηνόπαυσης συσχετίσθηκε με τη διατροφή κάθε γυναίκας.

Διαπιστώθηκε ότι όσες έτρωγαν μια έξτρα μερίδα ζυμαρικών ή ρυζιού τη μέρα, έφθαναν σε εμμηνόπαυση περίπου ενάμισι έτος νωρίτερα από το μέσο όρο. Επίσης τα πολλά σνακ σχετίζονταν με πρόωρη εμμηνόπαυση.

Αντίθετα, η καθημερινή κατανάλωση μιας μερίδας λιπαρού ψαριού (με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα) σχετιζόταν με καθυστέρηση της εμμηνόπαυσης κατά τουλάχιστον τρία χρόνια. Επίσης η διατροφή που είναι πλούσια σε όσπρια, καθώς και η λήψη αυξημένων ποσοτήτων βιταμίνης Β6 και ψευδάργυρου, καθυστερούν την εμμηνόπαυση κατά περίπου ένα έτος.

Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας κρέατος σχετίζεται με εμμηνόπαυση ένα έτος αργότερα σε σχέση με τη φυτοφαγική διατροφή που αποφεύγει το κρέας.

Οι γυναίκες που έχουν πρόωρη εμμηνόπαυση, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης και καρδιοπάθειας, ενώ από την άλλη η καθυστερημένη εμμηνόπαυση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, της μήτρας και των ωοθηκών.

Οι επιστήμονες διευκρίνισαν ότι η ηλικία της εμμηνόπαυσης επηρεάζεται από την πολύπλοκη αλληλεπίδραση γενετικών, περιβαλλοντικών και διατροφικών παραγόντων, καθώς και του τρόπου ζωής.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗΝ ΤΟΥΡΚΙΑ 19 Οκτ 2020 | 09:15

Κορονοϊός: Πέθανε 33χρονος γυμναστής και influencer που δεν πίστευε στη νόσο [εικόνες]

Την τελευταία του πνοή άφησε, χτυπημένος από τον κορονοϊό, ο 33χρονος Νμίτρι Στούζουκ, Ουκρανός γυμναστής και instagram influencer.

18 Οκτ 2020 | 21:56

Εμβόλιο για τον κορονοϊό: Ξεκίνησε την μαζική παραγωγή η Pfizer, εν αναμονή της έγκρισης [βίντεο]

Η αμερικανική φαρμακοβιομηχανία θέλει να ρίξει αμέσως στην αγορά 100 εκατομμύρια δόσεις. Κάθε ασθενής θα χρειαστεί δύο δόσεις του εμβολίου.

18 Οκτ 2020 | 21:18

Βρετανία: Σχεδόν 17.000 κρούσματα και 67 θάνατοι σε 24 ώρες

Χθες ανακοινώθηκαν 16.717 μολύνσεις και 150 θάνατοι

ΕΠΙΚΕΦΑΛΗΣ ΤΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ 17 Οκτ 2020 | 08:42

Άλμπερτ Μπούρλα: Ο Έλληνας "Μister Pfizer" που αναμένεται να "δώσει" το εμβόλιο για τον κορονοϊό στην ανθρωπότητα

Ποιος είναι ο Έλληνας επικεφαλής της Pfizer που αναμένεται να ανακοινώσει πρώτος το εμβόλιο για τον κορονοϊό

16 Οκτ 2020 | 21:18

Κορονοϊός: Η Ρωσία ετοιμάζει και τρίτο εμβόλιο - Εντός του 2021 η παραγωγή του

Μετά το Sputinik-V και το EpiVacKorona, η Ρωσία αρχίζει την παραγωγή και τρίτου εμβολίου κατά του κορονοϊού.

ΑΠΟ ΤΙΣ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ 16 Οκτ 2020 | 16:59

Κορονοϊός-εμβόλιο: Επείγουσα έγκριση ζητάει η Pfizer μέσα στον Νοέμβρη - Τι αναφέρει η εταιρεία

Η Pfizer θα ζητήσει επείγουσα έγκριση για το εμβόλιό της κατά του κορονοϊού από τις αμερικανικές αρχές την τρίτη εβδομάδα του Νοεμβρίου

ΑΣΘΕΝΩΝ ΣΕ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ 16 Οκτ 2020 | 09:02

Κορονοϊός - Απογοήτευση από ΠΟΥ: Δεν αποδίδει η ρεμδεσιβίρη, δεν μειώνει τη θνησιμότητα

Οι θεραπείες με ρεμδεσιβίρη, υδροξυχλωροκίνη, λοπιναβίρη και ιντερφερόνη φάνηκε ότι έχουν μικρή επίδραση στη ενδονοσοκομειακή θνησιμότητα

Η ΕΙΚΟΝΑ ΤΗΣ ΕΞΕΛΙΞΗΣ ΤΟΥ ΙΟΥ ΤΗΝ ΠΕΜΠΤΗ 15 Οκτ 2020 | 18:30

Κορονοϊός: Σοκ με 453 νέα κρούσματα και 13 θανάτους σε μια ημέρα - 82 οι διασωληνωμένοι

Το δεύτερο κύμα του κορονοϊού σαρώνει την Ελλάδα - 453 νέα κρούσματα και 13 θάνατοι σε μια ημέρα

ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΝΕΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ 15 Οκτ 2020 | 11:27

Κορονοϊός: Η σχέση της ομάδας αίματος με τη μόλυνση - Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Η ομάδα αίματος παίζει ρόλο σε σχέση τόσο με το αν θα κολλήσει κάποιος τον κορονοϊό, όσο και πόσο σοβαρά θα αρρωστήσει εξαιτίας του.

Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΑΠΑΝΤΑ 15 Οκτ 2020 | 11:17

Αιμορροΐδες: Τι είναι, τα συμπτώματα και οι θεραπευτικές επιλογές

Οι αιμορροΐδες είναι μία πάθηση του πρωκτού που εκδηλώνεται σε πολύ μεγάλο ποσοστό του γενικού πληθυσμού.

ΣΤΙΣ ΗΠΑ 15 Οκτ 2020 | 10:15

Κορονοϊός - ΕΚΠΑ: Πώς ένα περιστατικό επαναμόλυνσης ανατρέπει όσα γνωρίζαμε

Ένα περιστατικό επαναμόλυνσης με κορονοϊό SARS-CoV-2 στις ΗΠΑ δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό The Lancet Infectious Diseases.

ΑΥΞΗΣΗ ΤΩΝ ΘΑΝΑΤΩΝ 14 Οκτ 2020 | 22:00

Κορονοϊός: Μακάβρια τα στοιχεία του ΠΟΥ - "Χάνουμε 5.000 ανθρώπους την ημέρα"

Δραματικοί οι αριθμοί του κορονοϊού - Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, 5.000 άνθρωποι στον κόσμο χάνουν κάθε μέρα τη ζωή τους.

ΤΙ ΕΔΕΙΞΑΝ ΟΙ ΠΡΟΣΟΜΟΙΩΣΕΙΣ 14 Οκτ 2020 | 20:36

Ηλίας Μόσιαλος: Ετσι δεν θα μεταδίδεται ο κορονοϊός σε κλειστούς χώρους με την έλευση του χειμώνα

Στο κρίσιμο ερώτημα πως θα μειωθούν οι λοιμώξεις από κορονοϊό σε κλειστούς χώρους απαντά ο Ηλίας Μόσιαλος