Το να κάθεται κανείς στο πάτωμα μπορεί να μην είναι τόσο άνετο, ειδικά σε σύγκριση με την αντίστοιχη πολυτέλεια μιας καρέκλας, αλλά αυτή η απλή πρακτική είναι εξαιρετική για τη μακροζωία, σύμφωνα με μια μελέτη των μακροβιότερων πληθυσμών του κόσμου.
Ο ιδρυτής των Γαλάζιων Ζωνών, Dan Buettner λέει ότι οι άνθρωποι που ζουν στην Οκινάουα της Ιαπωνίας, διατηρούν ελάχιστα έπιπλα στα σπίτια τους, οπότε είναι φυσικό να κάθονται περισσότερο στο πάτωμα. Και, όπως λέει, τα οφέλη για την υγεία είναι εμφανή. "Οι μακροβιότερες γυναίκες στην ιστορία του κόσμου έζησαν στην Οκινάουα και γνωρίζω από προσωπική εμπειρία ότι κάθονταν στο πάτωμα. Πέρασα δύο ημέρες με μια 103χρονη γυναίκα και την είδα να σηκώνεται και να ξανακάθεται στο πάτωμα 30 ή 40 φορές, οπότε αυτό είναι σαν 30 ή 40 επαναλήψεις από την άσκηση κάθισμα που γίνονται καθημερινά".
Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr