Πολλά ακούγονται για την υγεία του εντέρου, με αποτέλεσμα το συγκεκριμένο όργανο να βρίσκεται πάντα στην επικαιρότητα, από τη στιγμή που είναι άκρως σημαντικό για τις λειτουργίες του οργανισμού μας. Ειδικότερα, το έντερο είναι υπεύθυνο για την πέψη, την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, όσο και την σύνθεση του μικροβιώματος, με αποτέλεσμα όταν κάτι δεν πάει καλά να γίνεται φανερό.
Όσο κι αν το έντερο είναι ευπροσάρμοστο στις συνήθειές μας, δεν σημαίνει πως δεν θα αντιδράσει όταν κάνουμε κάποια αλλαγή στο διατροφικό μας πρόγραμμα. Μάλιστα, το ίδιο θα προσπαθήσει να μας το δείξει, αρκεί εμείς να ξέρουμε να το "ακούμε".
Φούσκωμα
Αποτελεί αρκετά σύνηθες σαν σύμπτωμα που μπορεί να οφείλεται σε δυσανεξία σε κάποιο τρόφιμο ή σε κάποιο πρόβλημα στο έντερο. Στην ουσία τις περισσότερες φορές αποτελεί φυσική αντίδραση εξαιτίας της διατροφής, μιας ασθένειας ή του περιβάλλοντος. Παράλληλα, μπορεί να αποτελεί τυχαίο περιστατικό. Ωστόσο, αν πιστεύουμε πως κάτι δεν πάει καλά, οφείλουμε να κρατήσουμε ημερολόγιο με το τι έχουμε φάει προκειμένου να καταλάβουμε αν το φούσκωμα οφείλεται σε κάποια συγκεκριμένη τροφή.
Δυσκοιλιότητα
Διαβάστε τη συνέχεια στο Shape.gr