Follow us

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες - Η διαφορά θερμοπληξίας και θερμικής εξάντλησης

Υπό κανονικές συνθήκες, το σώμα μας μπορεί να παραμένει δροσερό, αντλώντας αίμα στην επιφάνεια του δέρματος και απελευθερώνοντας τον ιδρώτα.

Υπό κανονικές συνθήκες, το σώμα μας μπορεί να παραμένει δροσερό, αντλώντας αίμα στην επιφάνεια του δέρματος και απελευθερώνοντας τον ιδρώτα. Αλλά όταν εκτίθεται σε υψηλές θερμοκρασίες και επίπεδα υγρασίας, ο μηχανισμός της εφίδρωσης δεν είναι αρκετός.

Όπως εξηγούν οι ειδικοί, η έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες απορρυθμίζει την ικανότητα του σώματος να διατηρείται δροσερό και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από συμπτώματα, όπως θερμικές κράμπες, θερμική εξάντληση, θερμοπληξία και υπερθερμία, αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας.

Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορούν επίσης να επιδεινώσουν χρόνιες παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών, αναπνευστικών και εγκεφαλικών παθήσεων και καταστάσεων που σχετίζονται με τον διαβήτη.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ θερμοπληξίας και της θερμικής εξάντλησης

Η θερμοπληξία είναι η υπερθέρμανση του σώματος, δηλαδή αύξηση της θερμοκρασίας του
η οποία μπορεί να ανέβει σε υψηλά και επικίνδυνα επίπεδα. Πρόκειται για μια βαριά και
επείγουσα κλινική κατάσταση και τα συμπτώματα μπορεί να μοιάζουν με αυτά της
καρδιακής προσβολής ή του εγκεφαλικού επεισοδίου.

Σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ, τα συμπτώματα της θερμοπληξίας είναι:

-Υψηλή θερμοκρασία σώματος
-Ερεθισμένο, ερυθρό, ξηρό ή υγρό δέρμα
-Γρήγορος και δυνατός καρδιακός παλμός
-Πονοκέφαλος
-Ζάλη
-Ναυτία
-Σύγχυση
-Λιποθυμία

Τι πρέπει να κάνουμε:

-Καλέστε ασθενοφόρο
-Μετακινήστε το άτομο σε πιο δροσερό μέρος
-Εξασφαλίστε την πτώση της θερμοκρασίας του σώματος του ατόμου, παρέχοντάς του
δροσερά ρούχα ή κάνοντάς του ένα δροσερό μπάνιο
-Μην δώσετε στο άτομο να πιει

Η θερμική εξάντληση από την άλλη πλευρά παρουσιάζεται κυρίως λόγω μεγάλης απώλειας
υγρών και ηλεκτρολυτών του οργανισμού.

Τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης είναι:

-Έντονη εφίδρωση
-Κρύο, ωχρό και υγρό δέρμα
-Γρήγορος, ασθενής καρδιακός παλμός
-Ναυτία ή έμετος
-Μυϊκές κράμπες
-Κούραση ή αδυναμία
-Ζαλάδα
-Πονοκέφαλος
-Λιποθυμία

Τι πρέπει να κάνουμε:

-Μετακινηθείτε σε δροσερή τοποθεσία
-Χαλαρώστε τα ρούχα σας
-Εφαρμόστε δροσερά, υγρά ρούχα στο σώμα ή κάντε ένα δροσερό μπάνιο
-Πιείτε μερικές γουλιές νερό

Σύμφωνα με τους ειδικούς, θα πρέπει να αναζητήσουμε αμέσως ιατρική βοήθεια σε
περίπτωση που έχουμε εμετούς, τα συμπτώματα επιδεινώνονται και διαρκούν περισσότερο
από μία ώρα.

Διαβάστε Επίσης

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο από τις υψηλές θερμοκρασίες:

- ηλικιωμένοι
- μωρά και μικρά παιδιά
- έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
- άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα
- άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε ζεστό περιβάλλον
- άτομα με χρόνιες παθήσεις (καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη,
πνευμονοπάθειες, νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες, ψυχική νόσο, άνοια, αλκοολισμό ή
κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών κ.λ.π.)
- άτομα με οξεία νόσο, όπως λοίμωξη με πυρετό ή γαστρεντερίτιδα (διάρροια ή / και έμετο)
- άτομα που για καθαρά ιατρικούς λόγους παίρνουν φάρμακα για χρόνια νοσήματα

Οι βασικές οδηγίες προφύλαξης:

- Παραμονή σε χώρους που κλιματίζονται.
- Ντύσιμο ελαφρύ και άνετο με ανοιχτόχρωμα ρούχα από πορώδες υλικό, ώστε να
διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.
- Χρήση καπέλου από υλικό που να επιτρέπει τον αερισμό του κεφαλιού.
- Χρήση μαύρων ή σκουρόχρωμων γυαλιών ηλίου με φακούς που προστατεύουν από την
ηλιακή ακτινοβολία.
-Αποφυγή έκθεσης στον ήλιο, ιδίως για τα βρέφη και τους ηλικιωμένους.
-Αποφυγή βαριάς σωματικής εργασίας.
- Αποφυγή πολύωρων ταξιδιών με μέσα συγκοινωνίας που δεν διαθέτουν κλιματισμό.
-Πολλά χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας και τοποθέτηση δροσερών επιθεμάτων
στο κεφάλι και στο λαιμό.
- Μικρά σε ποσότητα και ελαφριά γεύματα φτωχά σε λιπαρά, με έμφαση στη λήψη
φρούτων και λαχανικών.
-Λήψη άφθονων υγρών (νερού και χυμών φρούτων), ιδιαίτερα από τα βρέφη και τους
ηλικιωμένους και αποφυγή του αλκοόλ. Αν η εφίδρωση είναι μεγάλη, συστήνεται η
πρόσθετη λήψη μικρών δόσεων αλατιού.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΚΑΙΡΟΣ 13 Μαϊ 2024 | 21:50

Πρόγνωση Καλλιάνου: Κύμα καύσωνα με 36άρια - Στους 34 βαθμούς το θερμόμετρο στην Αθήνα - Ποια θα είναι η πιο ζεστή ημέρα

Μετά την Τετάρτη η θερμοκρασία θα αρχίσει να ανεβαίνει και μάλιστα… επικίνδυνα - Στην Αθήνα το θερμόμετρο θα δείξει τους 34 βαθμούς Κελσίου - Η πρόγνωση του Γιάννη Καλλιάνου

ΣΤΟ STAR 10 Μαϊ 2024 | 21:43

Πρόγνωση Κολυδά: Από άνοιξη... χειμώνας και ξανά καλοκαίρι - Έρχονται 32άρια και στην Αττική

Βροχές και καταιγίδες στη Δυτική Ελλάδα το Σάββατο, βελτιώνεται ο καιρός την Κυριακή - Καλοκαιρινές θερμοκρασίες την επόμενη εβδομάδα, πού θα φτάσει η θερμοκρασία

ΠΡΟΓΝΩΣΗ 09 Μαϊ 2024 | 19:39

Κολυδάς - Καλλιάνος: Ισχυρές καταιγίδες και λασποβροχές μέχρι το Σάββατο σε όλη τη χώρα - Έρχεται το πρώτο κύμα καύσωνα με 35άρια

Την Παρασκευή (10/05) η κακοκαιρία θα επεκταθεί, με αποτέλεσμα να βρέχει σχεδόν σε όλη τη χώρα - Ποιες περιοχές είναι στο επίκεντρο - Ισχυρό κύμα καύσωνα από την επόμενη εβδομάδα

ΚΟΙΝΗ ΕΚΘΕΣΗ 22 Απρ 2024 | 12:58

Η Ευρώπη γίνεται καμίνι: Αύξηση κατά 30% των θανάτων εξαιτίας του καύσωνα - Πρώτη χώρα σε καμένες εκτάσεις η Ελλάδα

Ανησυχητικά στοιχεία για τους θανάτους εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών σε κοινή έκθεση της Υπηρεσίας Copernicus και του Παγκόσμιου Μετεωρολογικού Οργανισμού (WMO)

ΕΝΟΨΕΙ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ 20 Απρ 2024 | 09:29

Καμπανάκι ειδικών για τον καρκίνο του δέρματος: Τα ύποπτα σημάδια και τι πρέπει να προσέχουμε

Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου είναι ένας κύριος παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του δέρματος.

ΜΙΑ ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 11 Μαϊ 2024 | 08:56

Η σχέση του ελαιόλαδου με την άνοια - Τι ανακάλυψαν ερευνητές του Χάρβαρντ

Η μελέτη σε 92.000 ενήλικες και η σύγκριση με όσους δεν κατανάλωναν πότε ή σπάνια ελαιόλαδο.

ΥΨΗΛΟΤΕΡΟΣ ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΘΝΗΣΙΜΟΤΗΤΑΣ 10 Μαϊ 2024 | 07:42

Γιατί πρέπει να αποφεύγουμε τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα - Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα, νάτριο, κορεσμένα λιπαρά, τρανς λιπαρά, επεξεργασμένους υδατάνθρακες και πολύ λίγες φυτικές ίνες.

COVID-19 09 Μαϊ 2024 | 07:28

Γιατί αποσύρθηκε το εμβόλιο της AstraZeneca για τον κορονοϊό: Πόσο πιθανός είναι πραγματικά ο κίνδυνος θρομβώσεων

Η AstraZeneca ξεκίνησε την παγκόσμια απόσυρση του εμβολίου λόγω "πλεονάσματος διαθέσιμων επικαιροποιημένων εμβολίων" μετά την πανδημία.

ΤΙ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΟΙ ΜΕΛΕΤΕΣ 08 Μαϊ 2024 | 07:37

Οι 4 τροφές που πρέπει να σταματήσουμε να τρώμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου

Οι ειδικοί συνιστούν την κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης, λαχανικών, φρούτων και οσπρίων για να μειώσουμε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου.

ΕΡΕΥΝΑ 04 Μαϊ 2024 | 08:50

Οι άνδρες ή οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο; Η επιστήμη δίνει την απάντηση

Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να έχουν αποφρακτική άπνοια ύπνου, ενώ οι γυναίκες είναι πιο συχνό να υποφέρουν από αϋπνία και να αναφέρουν χαμηλότερη ποιότητα ύπνου.

ΟΙ ΔΟΚΙΜΕΣ 03 Μαϊ 2024 | 09:27

Ελπίδες από εξατομικευμένο εμβόλιο για θανατηφόρο καρκίνο εγκεφάλου - Υποσχόμενα αποτελέσματα στις κλινικές δοκιμές

Το εμβόλιο βασίζεται στην τεχνολογία mRNA, η οποία υπενθυμίζεται χρησιμοποιήθηκε στα εμβόλια κατά του κορονοϊού

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ 02 Μαϊ 2024 | 07:00

Μην μετράτε βήματα… αλλά σκαλοπάτια - Πώς αυτή η απλή καθημερινή άσκηση μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή μας

Όταν ανεβαίνουμε σκάλες συνδυάζουν την αερόβια άσκηση με την προπόνηση με αντιστάσεις, επιταχύνοντας τον καρδιακό ρυθμό ενώ χτίζουμε τους μύες των ποδιών.

ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ 01 Μαϊ 2024 | 04:58

Μαριχουάνα: Οι ΗΠΑ κάνουν ένα μεγάλο βήμα προς τη χαλάρωση των περιορισμών για τη χρήση της - Οι λόγοι και τα πιθανά οφέλη

Η αμερικανική Υπηρεσία Καταπολέμησης Ναρκωτικών (DEA) αναμένεται να επαναταξινομήσει τη μαριχουάνα ως λιγότερο επικίνδυνο ναρκωτικό.