X

Το αρχαίο δημητριακό που "νικά" την κινόα σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες – Λίγοι το γνωρίζουν

Ένα μόνο φλιτζάνι μπορεί να σου δώσει περίπου 24 γρ. πρωτεΐνης και 16 γρ. φυτικών ινών, ένας εντυπωσιακός αριθμός για ένα μόνο δημητριακό.

Γράφει: TheToc team

Το ενδιαφέρον για τα αρχαία δημητριακά και τις πιο απλές, ελάχιστα επεξεργασμένες τροφές έχει επιστρέψει έντονα στο σύγχρονο διατροφικό τοπίο, με όλο και περισσότερες επιλογές να επανατοποθετούνται στο τραπέζι της καθημερινής ευεξίας. Μέσα σε αυτή τη στροφή, ένα δημητριακό ακόμα επανέρχεται στο προσκήνιο ως ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα παραδοσιακής τροφής με σύγχρονη διατροφική αξία.

Πρόκειται για...

Δες το δημητριακό που είναι πλούσιο σε πρωτείνες στο shape.gr