Follow us

Το λαχανικό που σχετίζεται με πρόληψη του καρκίνου, υγιή καρδιά και δυνατά οστά

Ο Νο1 διατροφικός τρόπος που θα μπορούσε να συμβάλει στην πρόληψη του καρκίνου και άλλων σοβαρών νοσημάτων βρίσκεται στο ψυγείο μας.

Το μπρόκολο αναδεικνύεται από έρευνες ως βασικό διατροφικό "όπλο" για την πρόληψη του καρκίνου, για την καρδιαγγειακή υγεία, κατά των εκφυλιστικών παθήσεων των ματιών και κατά της οστεοπόρωσης. Πώς και γιατί τα καταφέρνει όλα αυτά;

Πρόληψη του καρκίνου

Το μπρόκολο είναι μέλος της οικογένειας των σταυρανθών λαχανικών, που περιλαμβάνει επίσης το κουνουπίδι, το κέιλ, το λάχανο, τα λαχανάκια Βρυξελλών και τα σέσκουλα. Αυτή η ομάδα των φυτών περιέχει φυσικά συστατικά που συνδέονται με την πρόληψη του καρκίνου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Current Pharmacology Reports. (Μπορείς να τη βρεις εδώ στα αγγλικά.)Έχουν την ιδιότητα να εξουδετερώνουν τα καρκινογόνα και να αποτρέπουν την ανάπτυξη και εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων. Τα σταυρανθή υποστηρίζουν επίσης την απόπτωση, ή τη διαδικασία αυτοκαταστροφής που χρησιμοποιεί το σώμα για να σκοτώσει τα δυσλειτουργικά κύτταρα.

Προστασία της καρδιάς

Διαβάστε τη συνέχεια στο shape.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

28 Σεπ 2022 | 08:48

5 (αναπάντεχοι) λόγοι για τον πόνο στα δόντια

Ποιες είναι οι καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν πόνο στα δόντια και που δεν έχουν σχέση με χαλασμένο δόντι;

27 Σεπ 2022 | 13:10

H άσκηση που συμβάλει σε έναν εύκολο τοκετό

Οι δυνατοί κοιλιακοί είναι ένα από τα "μυστικά" που βοηθούν στο να έχουμε έναν εύκολο τοκετό.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 27 Σεπ 2022 | 10:21

Με 2-3 καφέδες την ημέρα ζούμε περισσότερο και έχουμε καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία

Το όφελος για το αυξημένο προσδόκιμο ζωής αφορά όλα τα είδη καφέ, είτε με ή χωρίς καφεΐνη.

26 Σεπ 2022 | 09:19

Detox ντοπαμίνης: Τι είναι, γιατί και πώς θα το κάνουμε;

Οι επιστήμονες μιλούν για μια νέα "νηστεία", που στην πραγματικότητα δε θα μας προσφέρει απώλεια θερμίδων αλλά κάτι ίσως πιο σημαντικό.

23 Σεπ 2022 | 11:15

Πώς θα καταλάβουμε εάν έχουμε κάποια τροφική αλλεργία

Ποια είναι τα πιθανά συμπτώματα μιας τροφικής αλλεργίας και ποιες οι βασικές "ένοχες" τροφές.

22 Σεπ 2022 | 10:28

Νύχτα αϋπνίας: 3 πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν

Συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να "βγάλεις την ημέρα" παρά την έλλειψη ύπνου.

ΤΟ ΠΡΟΣΕΞΕ Η ΓΥΝΑΚΑ ΤΟΥ 20 Σεπ 2022 | 11:31

"Διαγνώστηκα με καρκίνο στον δεξί μαστό" - Σοκάρει η αποκάλυψη του βουλευτή της ΝΔ, Θεόδωρου Καράογλου

Ο Θεόδωρος Καράογλου έκανε γνωστές τις δύσκολες στιγμές που βιώνει. Διαγνώστηκε με πρώιμο καρκίνο του μαστού.

20 Σεπ 2022 | 09:50

Λόξυγκας: Γιατί συμβαίνει, πώς περνάει και ενδιαφέροντα facts

Συνήθως πρόκειται για μια μικρή ενόχληση, αλλά ο παρατεταμένος λόξυγκας μπορεί να υποδηλώνει ένα σοβαρό ιατρικό πρόβλημα.

19 Σεπ 2022 | 11:06

Πόνος στη μέση: Πώς θα εξηγήσουμε στο γιατρό τι νιώθουμε

Αν πονάει η μέση, ίσως είναι δύσκολο να εξηγήσουμε στο γιατρό το σύμπτωμα. Είναι όμως σημαντικό για να κάνει τη σωστή διάγνωση και να ξεμπερδέψουμε με τον πόνο.

16 Σεπ 2022 | 11:11

Ενοχλήσεις στα μάτια; Τα πιο συχνά προβλήματα και οι λύσεις τους

Τι σημαίνει κάθε ενόχληση στα μάτια, από μία απλή κόπωση έως τσούξιμο και θολή όραση, και πώς αντιμετωπιζεται.

ΑΥΣΤΡΑΛΙΑ 16 Σεπ 2022 | 08:35

Βρέθηκε στο αρχαίο ψάρι Gogo το απολίθωμα της αρχαιότερης καρδιάς, ηλικίας 380 εκατομμυρίων ετών [βίντεο]

Η ανακάλυψη θεωρείται άκρως ασυνήθιστη, επειδή ο μαλακός ιστός, όπως αυτός της καρδιάς, σπανιότατα διατηρείται ως απολίθωμα.

15 Σεπ 2022 | 08:57

Τι "προσπαθεί" να μας πει το πεπτικό μας σύστημα;

Ορισμένα συμπτώματα του εντέρου "μαρτυρούν" πιθανά θέματα υγείας. Η αυτοπαρατήρηση είναι μία σημαντική δεξιότητα καλής υγείας.