Καθώς μεγαλώνουμε, δε βλέπουμε μόνο τα κεράκια στη γενέθλια τούρτα να αλλάζουν, αλλά και σταδιακά παρατηρούμε διαφορές στην όψη, την αντοχή και κατ’ επέκταση στην ψυχολογία μας. Οι πρώτες ρυτίδες κάνουν την εμφάνισή τους στο πρόσωπό μας, τα μαλλιά μας γίνονται πιο αδύναμα και θαμπά, τα νύχια μας σπάνε πιο εύκολα, ενώ αρχίζουν οι πόνοι από τις αλλαγές ή και τους τραυματισμούς που επιβαρύνουν τα οστά και τις αρθρώσεις μας. Και ναι μεν επιθυμούμε να αναστρέψουμε ή να καθυστερήσουμε τη διαδικασία της γήρανσης, είναι όμως αυτό εφικτό; Φυσικά, αρκεί να υιοθετήσουμε στην καθημερινότητά μας συνήθειες που θα λειτουργούν ως ασπίδα του οργανισμού διατηρώντας μας και όμορφες και δυνατές.
Διάβασε τη συνέχεια στο shape.gr