Το "τεστ της σκάλας" που δείχνει την υγεία της καρδιάς: Κάντε το και δείτε εάν χρειάζεστε γιατρό

Το απλό "τεστ της σκάλας" σχετικά με την καρδιαγγειακή υγεία παρουσίασαν οι ερευνητές του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Α της Κορούνια.

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Σκάλα

Όσοι ανεβαίνουν με τα πόδια τα σκαλοπάτια τεσσάρων ορόφων σε λιγότερο από ένα λεπτό έχουν καλή υγεία καρδιάς, σύμφωνα με Ισπανούς επιστήμονες. Εάν, όμως, κάνουν πάνω από ενάμισι λεπτό, τότε καλύτερα να επισκεφθούν έναν καρδιολόγο.

Αυτό το απλό "τεστ της σκάλας" σχετικά με την καρδιαγγειακή υγεία παρουσίασαν οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καρδιολόγο Χεσούς Πετέιρο του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου Α της Κορούνια, σε διαδικτυακό συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

"Οι σκάλες είναι ένας εύκολος τρόπος να τσεκάρετε την υγεία της καρδιάς σας. Εάν χρειάζεστε πάνω από ενάμισι λεπτό για να ανέβετε τέσσερις ορόφους, η υγεία σας δεν είναι η καλύτερη δυνατή και θα ήταν καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό", δήλωσε ο δρ Πετέιρο.

Η μέθοδος δοκιμάστηκε σε 165 άτομα με ύποπτα συμπτώματα για στεφανιαία νόσο (πόνοι στο στήθος, δύσπνοια στη διάρκεια της άσκησης κ.ά.). Οι συμμετέχοντες αρχικά έκαναν τεστ κοπώσεως και στη συνέχεια, μετά από σύντομη ανάπαυση, κλήθηκαν να ανέβουν 60 σκαλοπάτια με γρήγορο ρυθμό χωρίς να σταματήσουν, ενώ χρονομετρούνταν.

Όσοι ανέβηκαν τα σκαλιά σε 40 έως 45 δευτερόλεπτα είχαν την καλύτερη καρδιομεταβολική λειτουργία και τη χαμηλότερη θνησιμότητα σε βάθος δεκαετίας (έως 1% ετησίως ή 10% σε μία δεκαετία). Όσοι έκαναν πάνω από ενάμισι λεπτό είχαν θνησιμότητα 2% έως 4% ετησίως ή 30% σε βάθος δεκαετίας. Από τους τελευταίους, σχεδόν οι έξι στους δέκα (58%) εμφάνισαν κάποια δυσλειτουργία της καρδιάς στο τεστ κοπώσεως, έναντι ποσοστού 32% μεταξύ όσων ανέβηκαν τις σκάλες σε λιγότερο από ένα λεπτό.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΕΝΤΟΝΗ ΕΞΑΓΩΓΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 23 Ιαν 2021 | 11:20

ProGnosis Biotech: Το Ελληνικό Rapid Test Αντιγόνου που "ταξιδεύει" στο εξωτερικό

Σχεδιάστηκε, αναπτύχθηκε και παράγεται εξολοκλήρου στα εργαστήρια της στην Λάρισα από Έλληνες επιστήμονες.

ΝΟΣΗΛΕΥΟΝΤΑΙ ΚΙ ΟΙ ΔΥΟ 22 Ιαν 2021 | 17:13

Συγκινεί ζευγάρι Βρετανών: Κόλλησαν κορονοϊό και παντρεύτηκαν στο νοσοκομείο πριν εκείνος διασωληνωθεί [εικόνες]

Οι νεόνυμφοι Βρετανοί επανενώθηκαν σε έναν θάλαμο για ασθενείς με COVID-19 όπου βρίσκονται ακόμη και αναρρώνουν σταδιακά.

ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΜΕΤΡΟ 22 Ιαν 2021 | 08:19

Γαλλία: Μόνο με αρνητικό τεστ κορονοϊού η είσοδος στη χώρα

Η Γαλλία θα απαιτεί από τα μεσάνυχτα της Κυριακής να είναι εφοδιασμένοι με αρνητικό τεστ στον κορονοϊό οι ταξιδιώτες.

ΤΕΛΟΣ ΚΑΙ Η ΔΙΕΥΘΥΝΤΡΙΑ ΤΗΣ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΗΣ 21 Ιαν 2021 | 10:07

Χαμός στο νοσοκομείο Ρεθύμνου: Παραιτήθηκαν 15 γιατροί - Καταγγελίες και από Ανδρέα Ξανθό

Κίνδυνος για την ασφάλεια των ασθενών από την κόντρα γιατρών και διοίκησης στο νοσοκομείο Ρεθύμνου. Καταγγελίες για αυταρχική διαχείρηση.

ΤΙ ΔΕΙΧΝΕΙ Η ΕΡΕΥΝΑ 21 Ιαν 2021 | 09:39

Κορονοϊός: Περισσότερα τα κρούσματα και οι θάνατοι στις περιοχές με τη μεγαλύτερη οικονομική ανισότητα

Τα ευρήματα δείχνουν, σύμφωνα με τους ερευνητές, ότι όπου το χάσμα μεταξύ πλουσίων-φτωχών είναι μεγαλύτερο υπάρχουν μεγαλύτερες διαφορές στην πρόσβαση στις υπηρεσίες υγείας.

ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ ΜΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΗΣ 20 Ιαν 2021 | 20:19

Στο νοσοκομείο η Γιούλικα Σκαφιδά με φρικτούς πόνους- Τι συνέβη

Η Γιούλικα Σκαφιδά χρειάστηκε να μεταφερθεί εκτάκτως στο νοσοκομείο

ΣΥΝΟΔΕΙΑ ΙΣΧΥΡΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ 20 Ιαν 2021 | 13:07

Ξανά στο Νοσοκομείο Λαμίας ο Κουφοντίνας - Συνεχίζει την απεργία πείνας

Ο Δ. Κουφοντίνας μεταφέρθηκε στα Επείγοντα του Νοσοκομείου Λαμίας - Ισχυρή η αστυνομική παρουσία.

Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ 20 Ιαν 2021 | 11:15

"Ευχαριστούμε Μαρία, Γεωργία, Νίκο...": Συγκινητικός αποχαιρετισμός γιατρών της Δράμας σε συναδέλφους τους από την Αττική

Συγκινητικός αποχαιρετισμός και θερμές ευχαριστίες του νοσοκομείου Δράμας στους γιατρούς της Αττικής - Έδωσαν μαζί η μάχη κατά του κορονοϊού.

ΤΙ ΕΙΠΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΡΣΗ ΤΩΝ ΜΕΤΡΩΝ 19 Ιαν 2021 | 08:49

Βασιλακόπουλος: Οι τρεις προϋποθέσεις για να μείνει ανοιχτή η αγορά

"Θα περάσει πολύς καιρός μέχρι να επιστρέψουμε στην κανονικότητα", είπε ο κ. Βασιλακόπουλος.

ΧΩΡΙΣ ΤΕΣΤ ΟΙ ΣΥΝΟΔΟΙ 18 Ιαν 2021 | 13:02

Πάτρα: Μεγάλη διασπορά κορονοϊού σε παθολογική του "Αγίου Ανδρέα" - Καταγγελίες της ΠΟΕΔΗΝ

Το γεγονός είχε ως αποτέλεσμα τον θάνατο 44χρονης μητέρας η οποία εισήχθη στην κλινική με λευχαιμία και στη συνέχεια διαγνώστηκε με κορωνοϊό.

ΑΠΟ ΤΙ ΕΠΑΣΧΕ Η ΓΥΝΑΙΚΑ 18 Ιαν 2021 | 11:34

Πάτρα: Απίστευτες καταγγελίες για τον θάνατο 44χρονης από κορονοϊό- "Κόλλησε στο νοσοκομείο" λένε οι συγγενείς της

Μία 44χρονη γυναίκα με χρόνιο νόσημα απεβίωσε στην Πάτρα λόγω κορονοϊού με τους συγγενείς να προχωρούν σε καταγγελίες.

ΠΗΡΕ ΕΞΙΤΗΡΙΟ 16 Ιαν 2021 | 18:52

Απεργία πείνας Κουφοντίνα: Με εισαγγελική εντολή στο νοσοκομείο Λαμίας αλλά αρνήθηκε κάθε εξέταση

Ο 62χρονος Δημήτρης Κουφοντίνας είναι αρκετά καταβεβλημένος από την απεργία πείνας που ξεκίνησε στις 8 Ιανουαρίου και κρίθηκε αναγκαία η διακομιδή του στο νοσοκομείο.

ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΠΡΟΣ ΜΙΜΗΣΗ 16 Ιαν 2021 | 16:46

Βέροια: 91χρονος αψήφησε τον χιονιά και έγινε ο πρώτος που εμβολιάζεται

Ο 91χρονος κ.Χρήστος αψήφησε το κρύο και τη σφοδρή χιονόπτωση και έφτασε νωρίς το πρωί, στην ώρα του, στο νοσοκομείο της Βέροιας για να εμβολιαστεί.