Τρεις απλοί αντιοξειδωτικοί χυμοί που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου

Τρεις απλοί αντιοξειδωτικοί χυμοί που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου. Δες πώς μπορείς να τους φτιάξεις...

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
Τρεις απλοί αντιοξειδωτικοί χυμοί που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου
Τρεις απλοί αντιοξειδωτικοί χυμοί που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου

1) Tomato Bliss

Μια αλμυρή ομορφιά γεμάτη ευεργετικά συστατικά.

Οι ντομάτες είναι μια μεγάλη πηγή λυκοπενίου που καταπολεμά τον καρκίνο, ενώ το αγγούρι και το λεμόνι έχουν καθαρτικές ιδιότητες.

Πως να τον φτιάξετε:

2 μεγάλες ντομάτες

½ αγγούρι

½ φλιτζάνι κόλιαντρο φρέσκο

¼ χυμό λεμόνι

Κάνετε χυμό τις ντομάτες, το αγγούρι και το κόλιαντρο, προσθέτετε το χυμό λεμονιού και ανακατέψτε.

Τρεις απλοί αντιοξειδωτικοί χυμοί που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου

2) Κρέμα καρότου

Γλυκό και πιπεράτο.

Τα καρότα και τα μήλα είναι ένας μοναδικός συνδυασμός. Ένας πολύ καλός χυμός για το πεπτικό σύστημα.

Πως να τον φτιάξετε:

4 καρότα

½ μήλο

1 τζίντζερ

Τα ανακατέυετε στο μίξερ με λίγα παγάκια και απολαμβάνετε.

Τρεις απλοί αντιοξειδωτικοί χυμοί που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου - εικόνα 2

3) Kiwi brain freeze

Αναζωογονητικός χυμός δροσιάς με πολλη βιταμίνη C και διαλυτές ίνες.

Πως να τον φτιάξετε:

2 ακτινίδια

2 μήλα

1 αγγούρι

Αφαιρέστε τη φλούδα από τα ακτινίδια, ανακατέψτε όλα τα συστατικά στο μίξερ με 2-3 παγάκια.

Τρεις απλοί αντιοξειδωτικοί χυμοί που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου - εικόνα 3

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΝΕΑ ΔΙΕΘΝΗΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ 23 Σεπ 2021 | 08:56

Κορονοϊός: Γιατί η βαριά νόσος μπορεί να γυρίσει μπούμερανγκ στο ανοσοποιητικό σύστημα

Η βαριά νόσος Covid-19 υπάρχει πιθανότητα να ωθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα του ασθενούς να παράγει τα λεγόμενα αυτο-αντισώματα.

23 Σεπ 2021 | 06:30

Πώς θα αποκτήσω αντοχή στο τρέξιμο (στο διάδρομο ή στο δρόμο);

Να πώς θα αντέχετε να τρέχετε περισσότερο στις προπονήσεις σας.

ΙΑΤΡΟΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ 22 Σεπ 2021 | 17:05

ΕΟΦ: Ανάκληση δύο σκευασμάτων διατροφής και υγείας από την αγορά

Ο ΕΟΦ ανακοίνωσε την απαγόρευση διακίνησης συμπληρώματος διατροφής και σκευάσματος

ΤΙ ΕΙΠΕ ΓΙΑ LOCKDOWN 22 Σεπ 2021 | 10:23

Γιαμαρέλλου: Ανεμβολίαστοι το 93% των διασωληνωμένων που πεθαίνουν - Έξι στους 10 στη Β. Ελλάδα δεν έχουν εμβολιαστεί

Οι υψηλοί θάνατοι από κορονοϊό θα συνεχιστούν αν δεν αυξηθεί το ποσοστό των εμβολιασμών, είπε η κ. Γιαμαρέλλου. Η εικόνα στη Βόρεια Ελλάδα.

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ 22 Σεπ 2021 | 10:22

Τα λιπαρά των γαλακτοκομικών μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

Χαράς ευαγγέλια για όσους θέλουν να τρώνε πολλά γαλακτοκομικά ακόμη και με πλήρη λιπαρά.

22 Σεπ 2021 | 06:30

Διατροφικές συνήθειες που θα σας χαρίσουν "επίπεδη κοιλιά"

Τι προσαρμογές πρέπει να κάνετε στην διατροφή σας σύμφωνα με τους διατροφολόγους για να φύγει το "φούσκωμα" από την κοιλιά.

ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΜΑΙΕΥΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΑΣ 21 Σεπ 2021 | 21:56

Εμβόλια: Ποια και πότε πρέπει να κάνουν οι έγκυες - Οι συστάσεις των ειδικών

Πόσα και ποια εμβόλια πρέπει να κάνουν οι έγκυες για την προστασία τη δική τους αλλά και του εμβρύου.

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΠΟΥ 21 Σεπ 2021 | 21:26

Ανησυχία για την μετάλλαξη Δέλτα: Εκτόπισε τρεις παραλλαγές και εντοπίζεται πλέον σε 185 χώρες

Η μετάλλαξη Δέλτα έχει γίνει πιο ισχυρή, πιο μεταδοτική, ανταγωνίζεται και αντικαθιστά τους άλλους ιούς που κυκλοφορούν.

ΥΠΟΓΡΑΦΗ ΣΥΜΒΑΣΗ 21 Σεπ 2021 | 20:59

Κορονοϊός: Συμφωνία ΕΕ με την Eli Lilly για την προμήθεια θεραπείας μονοκλωνικών αντισωμάτων

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή υπέγραψε σύμβαση με τη φαρμακευτική Eli Lilly για την προμήθεια θεραπείας μονοκλωνικών αντισωμάτων για ασθενείς με κορονοϊό

ΤΙ ΑΝΑΦΕΡΕΤΑΙ 21 Σεπ 2021 | 18:40

Επίσκεψη στον οδοντίατρο: Πότε χρειάζεται τελικά rapid test - Διευκρινίσεις από το Υπουργείο Υγείας

Σε ποιες περιπτώσεις είναι υποχρεωτική η διενέργεια rapid test για επίσκεψη στον οδοντίατρο

21 Σεπ 2021 | 15:25

Παγκόσμιος Μήνας Αλτσχάιμερ: Όταν χάνονται αναμνήσεις, χάνονται κομμάτια ζωής

"Χαμένες Αναμνήσεις": Μια εκστρατεία ευαισθητοποίησης στο πλαίσιο του Παγκόσμιου Μήνα Αλτσχάιμερ, με στόχο την ενίσχυση των δράσεων υποστήριξης των συνανθρώπων μας με άνοια και των φροντιστών τους.

ΕΥΡΩΠΑΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΟΓΚΟΛΟΓΙΑΣ 21 Σεπ 2021 | 09:40

Εμβόλια: Πώς προστατεύουν τους ασθενείς με καρκίνο -Τι δείχνουν οι μελέτες για Pfizer, Moderna, AstraZeneca

Τα εμβόλια προστατεύουν τους ασθενείς με καρκίνο. Νέες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι ο εμβολιασμός τους είναι ασφαλής και αποτελεσματικός.

21 Σεπ 2021 | 08:52

Διατροφή και αυτοάνοσες παθήσεις: Πώς μπορεί να σε βοηθήσει;

Η Δήμητρα Γλυνού, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος, MSc Διατροφή, Δημόσια Υγεία και Πολιτικές, διερευνά τη σχέση ανάμεσα στα αυτοάνοσα και στη διατροφή.