Όταν μπαίνει ο χειμώνας και οι ιώσεις κάνουν πάρτι, είναι λογικό να νιώθεις πιο ευάλωτη. Το συνάχι, ο βήχας και η κούραση μπορούν να σε εξαντλήσουν, ειδικά όταν τρέχεις όλη μέρα και δεν έχεις χρόνο να ξεκουραστείς. Το ανοσοποιητικό σου καταπονείται από το κρύο, το στρες και τους κλειστούς θερμαινόμενους χώρους όπου κυκλοφορούν περισσότεροι ιοί. Κι όμως, πολλές φορές το σώμα σου χρειάζεται μόνο λίγη υποστήριξη για να αρχίσει να επανέρχεται.
Το ωραίο είναι ότι ο οργανισμός σου έχει τεράστια ικανότητα αυτοθεραπείας όταν του δώσεις τα σωστά "εργαλεία". Η ξεκούραση, η ενυδάτωση και η σωστή διατροφή λειτουργούν σαν φυσικό boost και βοηθούν το ανοσοποιητικό σου να πάρει τα πάνω του.