Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι η κουζίνα σου μπορεί να κρύβει πιο ισχυρά "αντιγηραντικά" από το ντουλάπι των καλλυντικών σου; Σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη, η τακτική κατανάλωση τροφών όπως το τσάι, τα μούρα και το σκόρδο μπορεί να σε βοηθήσει να μειώσεις τη βιολογική σου ηλικία - δηλαδή το πόσο "παλιό" είναι το σώμα σου σε κυτταρικό επίπεδο, ανεξάρτητα από την ηλικία που γράφει η ταυτότητά σου.
Μάλιστα, συμμετέχουσες σε μελέτη που ακολούθησαν ένα ειδικό πρόγραμμα διατροφής, παρουσίασαν μείωση της βιολογικής ηλικίας τους κατά πάνω από 2 χρόνια μέσα σε μόλις 8 εβδομάδες! Είναι σαν να γυρνάς πίσω το ρολόι του σώματός σου - χωρίς πανάκριβες θεραπείες ή ενέσεις.
Δείτε περισσότερα στο shape.gr