Γιατί το φιλί κάνει καλό: Τα επτά οφέλη στην προσωπική υγεία και στην υγεία μιας σχέσης

Ξέρετε ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση και κάνει "γυμναστική σε 30 μυς του προσώπου;

THETOC TEAM
ΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM
φιλί

Όλοι θυμούνται το πρώτο τους φιλί. Και ένα πρώτο φιλί με ένα νέο σύντροφο είναι πάντα -ή τουλάχιστον πρέπει να είναι- συναρπαστικό. Πολλές φορές, όμως, όταν οι σχέσεις των ζευγαριών προχωρούν και περνά ο μήνας του μέλιτος είναι πολύ κοινό να μην φιλιούνται με την ίδια συχνότητα. Το φιλί όμως έχει στην πραγματικότητα πολλά οφέλη για την προσωπική υγεία, αλλά και την υγεία μιας σχέσης, όπως τονίζεται σε δημοσίευμα της εφημερίδας "The Independent".

"Το φιλί βοηθά στην εμβάθυνση της αγάπης και της σύνδεσης μεταξύ δύο ανθρώπων" λέει η coach γνωριμιών και ειδική σχέσεων, Μάντλιν Μέισον. "Αυτό συμβαίνει επειδή οι ορμόνες ντοπαμίνη και οξυτοκίνη ή ωκυτοκίνη απελευθερώνονται όταν φιλάμε κυρίως με αισθησιακό τρόπο (έρευνα προτείνει για τουλάχιστον 15 λεπτά κάθε φορά).

Μαζί οι συγκεκριμένες ορμόνες μας κάνουν να νιώθουμε καλά, καθώς μειώνουν τα επίπεδα άγχους και αυξάνουν την ικανοποίηση της σχέσης. Συλλογικά, κάνουν το φιλί ευεργετικό για την υγεία", ανέφερε η Μάντλιν Μέισον.

Υπάρχουν συγκεκριμένα 7 οφέλη

1. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Αν και μπορεί να πιστεύεται ότι η ανταλλαγή σίελου μέσω του φιλιού μπορεί να είναι ανθυγιεινή -μοιραζόμαστε περίπου 80 εκατομμύρια βακτήρια κατά τη διάρκεια ενός παθιασμένου φιλιού 10 δευτερολέπτων- στην πραγματικότητα είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουμε με τη χειραψία παρά το φιλί. Έρευνα έδειξε ότι το φιλί είναι εξελικτικός μηχανισμός εξάπλωσης βακτηρίων και ανάπτυξης της ανθρώπινης ανοσίας.

2. Μειώνει το άγχος

Το φιλί μπορεί να είναι αποτελεσματικό για να σας ηρεμήσει, να μειώσει το άγχος και να σας κάνει να νιώσετε λιγότερο στρες, επειδή μειώνει την κορτιζόλη και αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι ισχυρίζονται ότι το φιλί έχει παρόμοια οφέλη με τον διαλογισμό, βοηθώντας μας να αισθανθούμε πιο ήρεμοι, αναφέρεται στο δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας.

3. Μειώνει την αρτηριακή πίεση

Τα χείλη μας περιέχουν αιμοφόρα αγγεία που διαστέλλονται όταν φιλάμε, και σύμφωνα με τον Ράιαν Νάινστιν, πλαστικό χειρουργό στη Νέα Υόρκη, "το αίμα κατευθύνεται τότε προς το πρόσωπο και μακριά από το υπόλοιπο σώμα, με αποτέλεσμα τη μείωση της αρτηριακής πίεσης".

4. Είναι μια άσκηση για τους μύες του προσώπου

Χρησιμοποιούμε έως και 30 μύες, ενώ φιλιόμαστε κι αυτό τονώνει τους μύες του προσώπου. Έτσι, ενώ μπορεί να πηγαίνετε στο γυμναστήριο για να χτίσετε τους δικέφαλους σας, το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα παθιασμένο φιλί για να γυμνάσετε το πρόσωπό σας.

5. Είναι καλό για τη στοματική σας υγιεινή

Βοηθά στη διατήρηση της υγείας του στόματος, των δοντιών και των ούλων.

6. Σας βοηθά να βρείτε τον σωστό σύντροφο

Το έντονο φιλί προέρχεται από μια εξελικτική ώθηση για εύρεση ενός γενετικά συμβατού συντρόφου. "Το φιλί -όπως το άγγιγμα και η όσφρηση- είναι μια πράξη που βασίζεται σε συναισθήματα που μας επιτρέπει να αναγνωρίσουμε τον πιο συμβατό και "εξελικτικά σε πλεονεκτική θέση σύντροφο", λέει ο Φούλβιο Ντ' Ακουίστο, καθηγητής Ανοσολογίας στο Πανεπιστήμιο Ρόχαμπτον. Υπάρχει επίσης το δεδομένο ότι το φιλί θα σας επιτρέψει να διαπιστώσετε εάν η σπίθα υπάρχει στα πρώτα στάδια μιας σχέσης.

7. Ενισχύει τη σχέση σας

Ένα καλό φιλί απελευθερώνει την ορμόνη οξυτοκίνη -την "ορμόνη αγάπης"- η οποία όπως έχουν δείξει μελέτες διατηρεί τους μονογαμικούς ανθρώπους πιστούς και τους κάνει να εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον.

Επιπλέον απελευθερώνει τη ντοπαμίνη, η οποία ενισχύει τα συναισθήματα της ρομαντικής σύνδεσης. Το φιλί είναι πολύ σημαντικό για τη σχέση, διατηρεί την οικειότητα και τον ρομαντισμό, σύμφωνα με όσα ανέφερε η ειδική γνωριμιών στην εφημερίδα "The Independent". "Εάν η φυσική επαφή είναι μία από τις κύριες γλώσσες αγάπης κάποιων θα τους κάνει να αισθανθούν είναι αγαπητοί και ότι απολαμβάνουν εκτίμηση" συμπλήρωσε.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για ό,τι συμβαίνει τώρα στην Ελλάδα και τον Κόσμο στο thetoc.gr

ΣΠΑΝΙΑ ΕΜΦΑΝΙΣΗ 03 Αυγ 2020 | 12:18

Πάπας Βενέδικτος: Άρρωστος και πολύ αδύναμος ο πρώην προκαθήμενος της Ρωμαιοκαθολικής Εκκλησίας

Είναι "υπερβολικά αδύναμος", όπως αναφέρεται σε σημερινό δημοσίευμα της γερμανικής εφημερίδας Passauer Neue Presse.

ΣΤΟ ΣΙΣΜΑΝΟΓΛΕΙΟ 31 Ιουλ 2020 | 21:09

Άκης Τσοχατζόπουλος: Αρνητικός στον κορονοϊό - Τι αποκαλύπτει για την υγεία του η Βίκυ Σταμάτη

Με συμπτώματα πνευμονίας νοσηλεύεται ο Άκης Τσοχατζόπουλος σύμφωνα με τη σύζυγό του, Βίκυ Σταμάτη - Αρνητικό το τεστ για κορονοϊό

ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΟΥ ΚΙΝΑΛ 29 Ιουλ 2020 | 14:36

Φώφη Γεννηματά: Eκτάκτως στο νοσοκομείο – Η ανακοίνωση για την κατάσταση της υγείας της

Στο νοσοκομείο μετέβη εσπευσμένα η πρόεδρος του Κινήματος Αλλαγής, Φώφη Γεννηματά

ΣΤΗΝ ΚΟΖΑΝΗ 17 Ιουλ 2020 | 10:50

Τηλεφώνημα Μητσοτάκη σε Κικίλια: Για τους εφοριακούς που δέχτηκαν την επίθεση με το τσεκούρι

Ο πρωθυπουργός εξέφρασε το ενδιαφέρον του για την υγεία τους.

ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ ΟΡΙΟ ΣΕ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΕΙΣ ΑΤΟΜΩΝ ΣΕ ΑΝΟΙΧΤΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ 12 Αυγ 2020 | 22:01

Δραματική έκκληση Σύψα: Είμαστε με το ένα πόδι στο 2ο κύμα-Εχουμε πολλαπλές αρνητικές εξελίξεις [Βίντεο]

Για πολλαπλές αρνητικές εξελίξεις μίλησε ο καθηγητής στην εξέλιξη της πανδημίας στη χώρα

ΕΦΙΑΛΤΙΚΗ Η ΑΥΞΗΣΗ ΤΩΝ ΝΕΩΝ ΚΡΟΥΣΜΑΤΩΝ 12 Αυγ 2020 | 21:07
ΤΑ ΝΕΟΤΕΡΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ 12 Αυγ 2020 | 19:47

Κορονοϊός: Σοκ από την έκρηξη των κρουσμάτων - 262 νέα στη χώρα και 2 θάνατοι

Τα νεότερα δεδομένα για την εξέλιξη της πανδημίας από το υπουργείο Υγείας την Τετάρτη

12 Αυγ 2020 | 18:21

Ηλίας Μόσιαλος: Τι ξέρουμε και τι δεν ξέρουμε για το ρωσικό εμβόλιο κορονοϊού

Σε μια σειρά ερωτήματα για το ρωσικό εμβόλιο απαντά ο Ηλίας Μόσιαλος

ΚΑΤΑ ΤΟΥ COVID19 12 Αυγ 2020 | 15:12

Κορονοϊός: Εξελίξεις με το ρωσικό εμβόλιο - Οι "παραγγελίες" και οι επώνυμοι εθελοντές του Πούτιν

Τρέχουν οι εξελίξεις με το ρωσικό εμβόλιο με τον Πούτιν να βρίσκει επώνυμους εθελοντές και να δέχεται τις πρώτες παραγγελίες

ΠΡΟΕΔΡΟΣ Ο ΜΑΡΙΟ ΜΟΝΤΙ 11 Αυγ 2020 | 22:20

Ηλίας Μόσιαλος: Τον επέλεξε ο ΠΟΥ ως επιστημονικό συντονιστή σε Διεθνή Επιτροπή για την υγεία

Με βασικό θέμα την πανδημία του κορονοϊού, ο ΠΟΥ συγκαλεί πανευρωπαϊκή επιτροπή με επιστημονικό συντονιστή τον Ηλία Μόσιαλο

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΕΟΔΥ 11 Αυγ 2020 | 19:43

Ο χάρτης των 196 νέων κρουσμάτων: Υπερδιπλασιάστηκαν στην Αθήνα - Τα αρνητικά ρεκόρ του κορονοϊού

Αρνητική πρωτιά με υπερδιπλασιασμό των κρουσμάτων κατέχουν η Αθήνα (38 χθες) και η Θεσσαλονίκη (18 χθες)

ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΕΟΔΥ 11 Αυγ 2020 | 18:59

Κορονοϊός: 196 νέα κρούσματα, 26 διασωληνωμένοι, ένας ακόμη νεκρός

Τα στοιχεία για την εξέλιξη της πανδημίας στη χώρα την Τρίτη από το υπουργείο Υγείας