ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τι είναι η θρομβοφιλία και πότε πρέπει να ξέρουμε εάν έχουμε προδιάθεση

Η θρομβοφιλία είναι διαταραχή στο μηχανισμό πήξης του αίματος και, αν έχεις το γονίδιο και δεν το γνωρίζεις, μπορεί να αποβεί επικίνδυνη.

Ημερήσια πρόσληψη 1.000 θερμίδων: Είναι το ίδιο με μια διατροφή 2.000 + καύση 1.000 θερμίδων με άσκηση;

Αφού γυμναζόμαστε μπορούμε να τρώμε παραπάνω;

Μπορούμε να κάνουμε μπάνιο με φακούς επαφής; Και τι να προσέχουμε το καλοκαίρι;

Όσα χρειάζεται να ξέρεις για τους φακούς επαφής το καλοκαίρι και η απάντηση σε μια πολύ συχνή ερώτηση: Μπορείς να κάνεις μπάνιο με τους φακούς επαφής στη θάλασσα;

Τι μπορεί να ανακουφίσει από το τσίμπημα μέδουσας ή τσούχτρας;

Θυμάστε σίγουρα το θρυλικό επεισόδιο από τα "Φιλαράκια" με το τσίμπημα μέδουσας στη Μόνικα και τον Τσάντλερ να παραδέχεται αυτό που έκανε για να ανακουφίσει τον πόνο.

Καλοκαιρινές ιώσεις; Οι κινήσεις για να μην κολλήσετε μέσα στο καλοκαίρι!

Μερικές φορές, οι καλοκαιρινές ιώσεις είναι χειρότερες από εκείνες του χειμώνα. Με τα παρακάτω tips θα τις αποφύγετε!

Θυρεοειδής και καλοκαίρι: τι πρέπει να προσέχoυμε

Οι παθήσεις θυρεοειδούς είναι αρκετά συχνές και προβληματίζουν αρκετούς από εμάς.

Πολλή ζέστη; Τα ναι και τα όχι στη χρήση του air condition για να μην πάθεις ψύξη!

Θα σου έχει συμβεί να βρίσκεσαι σε κλειστό χώρο και έπειτα από λίγη ώρα να νιώθεις το λαιμό σου ξηρό, το κεφάλι σου να πονάει και να χαλάει η διάθεσή σου.

Υψηλές θερμοκρασίες: Πώς "απορρυθμίζουν" τον θερμοστάτη του σώματος

Γιατί είναι καλύτερο να μένουμε σπίτι όταν έξω έχει υψηλές θερμοκρασίες; (Όχι, η παραλία δεν είναι πάντα καλή ιδέα με τον καύσωνα γιατί υπάρχει ο κίνδυνος για θερμοπληξία.)

Η ιδανική διατροφή για κάψιμο λίπους (επιλογές για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό)

Εάν θέλετε να είστε σίγουρη ότι χάνετε λίπος και όχι μόνο κιλά αυτές οι διατροφικές επιλογές για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό θα σας βοηθήσουν.

Πρώτες βοήθειες από τη φύση (για το τσίμπημα, το έγκαυμα, τα έντομα)

Εναλλακτικές προτάσεις για περισσότερη ασφάλεια και προστασία στις διακοπές και παντού.

Αντιτετανικό εμβόλιο: Το εμβόλιο... των διακοπών

Το αντιτετανικό εμβόλιο είναι αυτό που συνήθως ξεχνάμε να επαναλάβουμε. Είναι όμως πολύ σημαντικό για την προστασία μας, ειδικά στις διακοπές.