ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΝΗΣΤΕΙΑ

Ποιος είναι ο Βρετανός παρουσιαστής του BBC που αγνοείται στη Σύμη: Γιατρός και υπέρμαχος της διαλειμματικής νηστείας

Ο τηλεοπτικός γκουρού προγραμμάτων με θέματα υγείας δηλώθηκε αγνοούμενος, καθώς δεν επέστρεψε έπειτα από βόλτα σε παραθαλάσσια περιοχή στη Σύμη.

Κουρέτας για διαλειμματική νηστεία: Απαράδεκτα τα ρεπορτάζ που λένε ότι είναι επικίνδυνη για την υγεία

Ο καθηγητής Δημήτρης Κουρέτας αντιδρά σχετικά με όσα γράφτηκαν για την επικινδυνότητα της διαλειμματικής νηστείας.

Γιατί είναι ύποπτη η διαλειμματική νηστεία για θανάτους από καρδιακό επεισόδιο - Τι έδειξε νέα έρευνα, οι εξηγήσεις των ειδικών

Η πιο συνηθισμένη μέθοδος διαλειμματικής νηστείας είναι η 16/8, που σημαίνει πως επιτρέπεται η λήψη τροφής ή ποτού με θερμίδες για 8 ώρες την ημέρα.

Η διαλειμματική νηστεία 8 ωρών διατροφής φαίνεται να συνδέεται με 91% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακού θανάτου

Τι έδειξε νέα μελέτη που έγινε στις ΗΠΑ.

3 περιπτώσεις που πρέπει να αποφύγεις τη διαλειμματική νηστεία (οπωσδήποτε)

Η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να είναι μια αποτελεσματική διατροφική στρατηγική για ορισμένα άτομα, αλλά δεν είναι κατάλληλη για όλους.

Το μεγάλο δίλημμα για να χάσουμε βάρος: Διαλειμματική νηστεία ή να μετράμε θερμίδες; Η απάντηση σε νέα έρευνα

Οι ερευνητές είπαν πως τα περισσότερα μικρά γεύματα ήταν ο τρόπος διατροφής που σχετίζονταν με την απώλεια βάρους με την πάροδο του χρόνου.

Μόνο ένα γεύμα την ημέρα: Είναι ασφαλής συνήθεια και πόσο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;

Ποια είναι τα πιθανά οφέλη και οι ενδεχόμενοι κίνδυνοι από την κατανάλωση μόνο ενός γεύματος την ημέρα;

Διαλειμματική νηστεία χωρίς να πεινάς: Tips που θα σε βοηθήσουν

Plus: Τα πιο συχνά λάθη που γίνονται στη διαλειμματική νηστεία.

Η 62χρονη Άννα Βίσση ποζάρει με το μπικίνι στην πισίνα της και δείχνει τα αποτελέσματα της διαλειμματικής νηστείας [Εικόνες]

Στα 62 της διατηρεί το κορμί της σε άψογη κατάσταση και πρόσφατα έχασε κιλά κάνοντας διαλειμματική νηστεία για 7 μέρες.